Améliorer son sens du repérage et sa mobilité

Améliorer son sens du
repérage et sa mobilité
Self-management
Durées :
Formule découverte / 1 jour
Formule Stage / 2 à 3 jours
Format :
Groupe de 6 à 10 personnes
Publics :
Dirigeants, top managers,
formateurs, responsables
d’équipe, cadres, coachs,
prof.libérales, artistes, etc.
Objectifs
Améliorer sa qualité de
présence, développer son
charisme et sa disponibilité.
Comment dynamiser son repérage psycho corporel et
devenir son propre coach ?
•
En retrouvant un meilleur alignement corporel
•
En adoptant une attitude dynamique et sereine
•
En exprimant clairement ses intentions grâce à une
gestuelle maîtrisée
Inspiré des arts martiaux, de la gymnastique posturale et de
certaines
techniques
de
méditation
et
relaxation,
l’enseignement de Claude Boiocchi vise à harmoniser son
schéma postural, sa psychomotricité et son sens du timing.
LE PROGRAMME
Méthode pédagogique
- Une approche du geste
originale inspirée des arts
martiaux
- Des exercices accessibles,
assortis de mises en situation
et d’illustrations
- Des phases de restitution et
des conseils personnalisés pour
valider ses acquis à chaque
séance
-
Affiner son schéma corporel :
o Savoir positionner son corps dans l’espace
o Comprendre l’intelligence du corps grâce à la
méditation debout inspirée des arts martiaux
chinois
o Ressentir les forces et les axes pour
développer sa disponibilité physique
-
Ajuster son sens de l’effort :
o Gérer l’effort physique (saut à la corde,
renforcement corporel, etc.)
o Repérer les principes du mouvement et doser
l’intensité des gestes
-
Améliorer son sens du timing :
o Travail du
mouvement en dynamique
(repérage des cadences,
intégration des
enchaînements)
o Exploitation
des
données
visuelles,
kinesthésiques et rythmiques
o Travail en binôme
Formations
complémentaires
Dynamiser sa posture
face au changement
Canaliser le stress et
limiter la fatigue
nerveuse
Développer son
charisme
Tarifs : à partir de 450 Euros /
jour par stagiaire
Pour en savoir plus :
www.entrainement-dynamique.com
[email protected]
Intervenant : Claude BOIOCCHI
Formateur et consultant, diplômé en Sciences humaines et
expert en arts martiaux, Claude Boiocchi a présenté les
principes de sa pédagogie dans un ouvrage publié en juin
2004, Equilibre et vitalité, créez votre dynamique
personnelle.