ACROSPORT Les 10 commandements de la sécurité 2 3 4 5 6 7 8 9

ACROSPORT
Les 10 commandements de la sécurité
1
Avoir une tenue adaptée
2
Gérer l'espace
3
Etre gainé et tonique
4
Etre stable
5
Grimper sur les parties
solides
6
Avoir une bonne
tenue des mains
7
Communiquer
8
Rechercher un
alignement segmentaire
(jambes, tronc, bras)
9
Avoir le dos plat et la tête
droite
10
Démonter avec prudence
- Pieds nus ou en chaussettes
- Pas de bijoux
- Pas de chewing-gum
- S'éloigner du mur, du parquet et des autres groupes
- Ecarter ses appuis
- Cuisses et bras verticaux (à 4 pattes)
- Informer l'autre des problèmes éventuels
- Demander de l'aide ou une vigilance accrue
- Toujours le plus haut qui commence
- Ne pas sauter