Mincir autrement Manger en conscience
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Mincir autrement Manger en conscience
Manger en conscience Mincir autrement Au menu, pas de régime miracle Plaisir, créativité, convivialité… ni de compléments alimentaires farfelus. Mais des informations et des expériences pratiques qui vous en apprendrons beaucoup sur votre comportement alimentaire. C’est cela aussi se nourrir ! Prendre soin de soi dans toutes ses dimensions : conjuguer santé, diététique, joie de vivre et séduction. Dis moi comment tu manges... je te dirais qui tu es. Comprendre pourquoi et comment nous «craquons» sur la nourriture, repérer les compulsions et réflexions négatives qui nous tirent vers le bas... C’est pouvoir trouver ou retrouver son équilibre, et goûter une formidable liberté d’être. A chacun son mode de vie, à chacun son équilibre… Vous créez avec nous le programme qui correspond à vos besoins et à votre mode de vie. Des ateliers réguliers avec des formatrices expérimentées vous permettent de partager ce que vous vivez dans un cadre convivial, de soutenir votre motivation, de débriefer les difficultés rencontrées. Ce que vous apprendrez : • Comment se mettre à l’écoute de votre corps, reconnaître son langage et ses signaux. • Comment entrer en amitié avec vous-même : coopérer avec votre corps plutôt que de se battre contre lui. • Des outils pour choisir votre alimentation, plutôt que de subir les diktats de votre entourage. • Comment installer durablement une nouvelle relation à vous-même et à votre corps, qui respecte votre besoin de santé, de séduction et de vitalité. Six clés pour choisir plutôt que de subir... Notre bien-être dépend sans doute des bonnes questions que l’on se pose dans la vie, et aussi des réponses qu’on y apporte ! Vous explorerez six aspects essentiels de votre rapport à la nourriture et à votre corps... avec des réponses qui pourraient vous apporter d’heureuses surprises ! présente Un programme complet rassemblé en un week-end intensif. Conçu et animé par deux spécialistes de l’accompagnement et de la nutrition. Deux jours pour découvrir et expérimenter l’ensemble des clés pour installer une nouvelle relation à vous-même et à votre corps. Céline Péresse, diététiciennenutritionniste, exerce en profession libérale et intervient régulièrement pour des formations et des conférences auprès de publics très divers. Vous repartirez avec des outils pratiques et éprouvés, qui tiennent compte de votre tempérament, et du rythme de votre vie familiale ou professionnelle. Des ateliers de soutien sont proposés en complément, qui vous permettront de renforcer et de stabiliser ce que vous aurez mis en place. Claire Caradot, thérapeute-sophro logue, est également thérapeute de couple et explore depuis plusieurs années les relations complexes que nous entretenons avec notre corps et les liens entre notre façon de manger et notre affectif ! Clés pour mincir Manger en conscience Mincir autrement Formations proposées en Région Parisienne, Maroc, Belgique, et autre lieux sur demande. Calendrier, tarifs et informations sur notre site : www.etreaujourdhui.com et www.cles-pour-mincir.fr Pour nous contacter : Tel. : +33 (0)1 30 55 05 86 Email : [email protected] Courrier : Etre Aujourd’hui - 29, rue Henri Prou, 78340 Les Clayes-sous-Bois Etre aujourd’hui est une association dédiée au développement personnel. siège social : 29, rue Henri Prou - 78340 Les Clayes sous Bois - France Marque déposée, Waldec n° W784000917. Un séminaire unique en son genre, pour en finir avec les «croisades» anti-poids. Retrouvez la douceur d’un regard bienveillant sur vous-même. Apprenez à identifier les blocages émotionnels et physiologiques pour mieux goûter au plaisir de vivre votre corps.