Programme rando SEPT DEC 2015

Règlement de la FFRP « Encadrement et sécurité »,
extraits:
DÉFINITION
La randonnée pédestre est une activité physique de pleine
nature et à ce titre, elle se pratique dans des milieux très
divers proposant des cheminements et des difficultés
variées.
La pratique de la randonnée est :
Une ACTIVITÉ DE DÉCOUVERTE qui demande une
appréciation des aléas liés au milieu.
Une ACTIVITÉ SPORTIVE qui demande une condition physique et un équipement adaptés dans une pratique individuelle ou collective.
L'organisateur de l’activité, qu’il soit qualifié ou non, devra
évaluer les aptitudes et surveiller les attitudes des participants...
Informations tarifaires
Adhésion à la MJC de Lherm avec cotisation
randonnée annuelle (34€ CCS et 39€ extérieurs). Un
certificat médical est obligatoire.
Gratuité pour les enfants accompagnés (- de 18 ans)
•
•
Randonnée
À chaque sortie, participation :
◊ de 3 € pour les randonneurs occasionnels n’ayant
pas cotisé à l’activité randonnée (limité à 3 randos
sur la période de septembre 2015 à août 2016.
Pédestre
◊ variable pour le covoiturage, selon la distance, à
régler au chauffeur.
PROGRAMME DE
Assurance et Licence à la Fédération Française
de Randonnée Pédestre
En outre, la MJC est affiliée à la FFRP qui recommande
aux randonneurs de souscrire un contrat d'assurance de
personnes couvrant les dommages corporels auxquels la pratique
de cette activité peut les exposer. Les tarifs et options des licences
sont consultables à la MJC.
La destination et l’horaire de chaque balade pourront être
Les durées des randonnées sont données hors
pauses.
Possibilité de se renseigner la veille auprès de :
Bernard : 06 71 27 18 18
ATTENTION
Cécile : 05 61
56 00 92
Gérard: 05 62 23 09 84
Toutes les randonnées se font en covoiturage.
Départ de la halle de Lherm.
Animaux interdits.
Équipements indispensables :
Casse croûte, chaussures de randonnées, eau.
Prévoir le pique-nique quand le départ est le matin.
Il est conseillé aux futurs randonneurs de s'informer sur les conditions des
sorties. La MJC pourra leur délivrer une autorisation
pour une randonnée "à l'essai" avant de prendre leur adhésion. Cette
"décharge" devra être présentée aux organisateurs avant le départ.
À
DÉCEMBRE
2015
Téléphone : 05 61 56 02 32
Télécopie : 05 61 56 07 80
Messagerie : [email protected]
Site internet : www.mjclherm.fr
modifiés en fonction de la météo.
ATTENTION
SEPTEMBRE
2 avenue de Gascogne
31600 LHERM
Secrétariat ouvert du
mardi au vendredi de 15h30 à 18h
ainsi que le mercredi de 10h à 12h30
au rez-de-chaussée
de la salle des fêtes
Pour les sorties raquettes, penser aux chaînes de
voitures, aux raquettes, bâtons,...
F.F
Imprimé par nos soins — Ne pas jeter sur la voie publique
La MJC assure ses adhérents pour les risques d'accident
corporel lors des randonnées prévues au programme. Les frais de
recherche et de sauvetage sont remboursés.
.
6
33
04
:
.
R.P
MJC Lherm. Calendrier des randonnées de septembre à décembre 2015
SEPTEMBRE
Samedi
5
Niveau
3M
D: 8h. Depuis Rimont, cette boucle parcourt les
collines boisées du Plantaurel en passant par
l’abbaye de Combelongue, puis sur un sentier en
crête par le pic d’Eychenne (917m), le roc de
Castillon et la Coue Rouge (971 m).
OCTOBRE
Samedi D: 8 h 30. La boucle de la chapelle Saint Christol
nous mène dans les champs et bois du Razès
24
(11). Elle permet de voir le panorama de la Croix
Niveau de Caux et le village médiéval de Mireval
1P
Lauragais.
4 h 30. ↗ 710 m. ▼ 484 m. ▲ 971 m.
Samedi
12
Niveau
3M
Samedi
26
Niveau
2P
D: 8h. Au pied de la Montagne Noire, des Cassés
à Montmaur, la boucle des Moulins monte et
descend successivement sur les hauteurs du
Lauragais.
D: 11 h. Boucle de Rieux Volvestre au Village
Gaulois (31). Cheminement dans le village
médiéval puis sur les berges de la Garonne.
Retour par la falaise qui surplombe le fleuve.
Samedi
5
Niveau
1P
3 h. 12, 2 km. Faible dénivelé.
3 h 30. 13 km. ▼ 221 m. ▲ 353 m. ↗ 280 m.
D: 8h. Le circuit du Tour du Régudé chemine sur
les coteaux ariégeois et traverse de vieux
hameaux du Couserans, dans le secteur de
Soulan (09).
4h 50. 14.7km. ↗ 670 m.
DÉCEMBRE
SUITE
NOVEMBRE
Samedi
7
Niveau
Samedi
12
Niveau
1M
D: 8 h 30. Circuits cumulés du Lourbat et du
Picharrot autour de Sainte Gemme. Ce village
gersois paisible se distingue par sa richesse
architecturale et ses légendes mystérieuses...
D: 6 h. Journée surprise avec randonnée et repas
de fin d'année. Lieu à déterminer
ultérieurement. Sur inscription.
Légende : D = départ ▼point le plus bas
▲point le plus haut dénivelé positif A/R = Aller/Retour
1P
3 h 30. 11,5 km. Faible dénivelé.
4 h. 15km. ▼ 220 m. ▲ 310 m.
Tableau de référence pour les niveaux en plaine: P
Km
Samedi
OCTOBRE
21
Niveau
1P
D: 8 h. Le sentier Decauville est une balade
originale du Couserans : circuit jalonné de 5
Samedi
tunnels sur le tracé d'une ancienne voie ferrée
10
dans la forêt domaniale de Bonac (secteur de
Niveau Saint Girons - 09). Difficulté : avancer parfois
courbé ou accroupi dans certains tunnels. Bonne
1M
condition physique recommandée! Se munir
d'une lampe torche.
4 h. 10 km. ▼ 890 m. ▲ 1268 m.
D: 10 h. Boucle entre Bouconne et Pujaudran
(32). Le circuit serpente dans la forêt de
Bouconne, de la maison forestière de Saint Louis
à Pujaudran, puis descend au fond d'un vallon
très sauvage qui contourne le village. Retour par
un paysage très champêtre.
< 15 km
De 15
à 20 km
> 20 km
< 300 m
Niveau 1
Niveau 1
Niveau 2
> 300 m
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Dénivelé
3 h 30. 12,8 km. Faible dénivelé.
Référence en montagne: M
Durée
3h
5h
7h
Niveau 1M
2M
2M
1 000 m
3M
3M
4M
1 200 m
4M
4M
5M
5M
6M
Dénivelé
500 m
Lire attentivement les précisions
données au verso.
> 1 200 m
> 7h