JE VEUX MAIGRIR AVRIL 2015 Régime de Sharon

JE VEUX MAIGRIR
AVRIL 2015
Régime de Sharon Stone
Avril 2015
Sharon Stone a eu la peau, la structure, la silhouette que les femmes de son âge rêvent
d’avoir. Rappelons qu’elle est née en 1958 !! Il faut dire qu’elle a trouvé la bonne formule.
Régime pour rester jeune
Sharon Stone évite les glucides et les lipides mais
donne plus d’importance aux légumes et aux
fruits et augmente la consommation de protéines.
Concernant les aliments, elle essaye de varier ce
qu’elle mange en s’assurant d’obtenir tous les
nutriments tels que les vitamines, les lipides, les
glucides, les minéraux. La star aime les viandes
maigres car elles contribuent également à
maintenir l’énergie et ajoute à cela la prise de 4
ou 5 œufs par semaine. Elle favorise aussi les
bonbons avec du sucre simple au miel, confiture
ou chocolat. Elle boit beaucoup d’eau par jour et
évite les apéritifs, le beurre, la charcuterie et la
nourriture précuite.
Les exercices pour perdre du poids
Pour garder sa silhouette étonnante, Sharon Stone, avec son entraîneur personnel, fait des
exercices de Power Plate droit à raison de deux fois par semaine à son domicile.
Power plate comprend essentiellement toutes sortes d’exercices qui se basent sur la
création de vibration de haut en bas, provoquant ainsi les contractions involontaires des
réflexes des muscles. En outre, Sharon Stone aime faire la marche le long de la plage. La
marche aide à hydrater la peau, empêche la formation de varices et fournit un grand
bien-être. Le soleil aide à prévenir contre l’ostéoporose. D’autres conseils pour maigrir avec
le sport à lire ici.
Photo : Sharon Stone par Facebook
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