aujourd`hui en france
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24 MAI 13 AUJOURD'HUI EN FRANCE MAGAZINE Hebdomadaire Province 25 AVENUE MICHELET 93408 SAINT OUEN CEDEX - 01 40 10 30 30 Surface approx. (cm²) : 988 N° de page : 78-79 Page 1/2 plaisirs I beauté Hâlez en paix ! Avant de vous exposer au soleil, révisez les fondamentaux: 10 règles essentielles pour une peau sous haute protection. I Préparez votre peau grâce aux gélules A avaler pendant quinze iours avant le départ, les gélules sont parfaites pour les peaux claires et sensibles, sujettes aux erythèmes et intolérances (luoite estivale benigne). Mêlant bêta-carotènes, huiles végétales et antioxydants, elles aident l'epiderme (toujours sous haute protection solaire) à mieux résister aux UV. > Solaire intensif nutnprotection (lycopene, sélénium, vitamine E), Oenobiol, 18,50 e. > Bronzage sublime (bêta-carotène, vitamines C et E), Juvamine, 7,60 €. > Inneov Solaire (lycopene, bêtacarotène, probiotiques), 22 C. 2 im ,_ov SO A!RC IMTFN<>F AI\TIOX 3 Sortez couverts Les vêtements restent la protection solaire la plus sûre. Maîs attention, un tee-shirt mouillé laisse passer un max de rayons. Preferez-le sec La couleur aussi a une incidence: le sombre filtre mieux les UV que le clair qui, lui, protege davantage de la chaleur Moralité: pour les enfants, on investit dans des tee-shirts anti UV, a manches courtes ""^ I ou longues, pour ^S bien les protéger. > Tee-shirt anti-U V spécial kids UPF5O+, Mixa, 16 e. TRANSITIONS 0372046300506/GTH/OTO/1 Soyez généreux sur les doses Pour établir l'indice de protection, les labos conseillent 2 mg de produit par cm2 de peau. Soit l'équivalent d une cuillère a moka bien bombée pour le visage, et de cinq pour pour le corps, a étaler uniformément Renouvelez toutes les deux heures > Retrouvez la gestuelle sur www.youtube.com/vichyfrance \ 4 Misez (ou non) sur le bio Tous les solaires sont soumis à la même réglementation Donc à indice égal, un solaire bio protege autant qu'un non bio Ce qui change, c'est le système de protection Un solaire classique intègre des filtres chimiques, alors que le bio n utilise que des écrans mineraux, comme le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc Ces derniers ne filtrent pas les rayons mais les réfléchissent comme un miroir D'où les traces blanches lorsque l'indice est élevé > A savoir: sans ingrédients issus de la pétrochimie (parabens, phénoxyéthanol), les soins bio contiennent parfois des allergènes naturels Eléments de recherche : TRANSITIONS OPTICAL : fabricant de verres optiques à teinte variable, toutes citations 24 MAI 13 AUJOURD'HUI EN FRANCE MAGAZINE Hebdomadaire Province 25 AVENUE MICHELET 93408 SAINT OUEN CEDEX - 01 40 10 30 30 Surface approx. (cm²) : 988 N° de page : 78-79 Page 2/2 5 Optez pour la bonne texture Une creme protege mieux qu'un spray7 Non, puisque l'indice fait foi, quelle que soit la texture du soin solaire C'est l'équilibre entre la juste dose et la frequence d'application (au moins toutes les deux heures et apres la baignade) qui protege Maîs on a naturellement la mam plus legere sur le spray, qui se vaporise sur la peau et s'étale plus facilement Alors, pour atteindre I indice affiche, appliquez une double couche1 Enrichissez votre assiette Certains fruits et legumes aident la peau a dorer tout en la protégeant (un peu) des radicaux libres a l'action vieillissante Dans les semaines avant l'exposition, faites le plein de vitamine G et de bêta-carotène en consommant tomates, carottes, poivrons, fraises, melons En jus f rais et en salades arrosées d'un filet d'huile d'olive (vitamine E), accompagnées de poissons et de fruits de mer (pour le selenium, un antioxydant). 9 TRANSITIONS 0372046300506/GTH/OTO/1 8 Abritez vos yeux sous grand écran Des UV, nos yeux en prennent plein la vue C'est pourquoi les lunettes aux verres filtrants sont obligatoires pour grands et petits La norme europeenne CE 3 assure une protection suffisante sous un soleil costaud Pour les myopes, presbytes et astigmates, les verres correcteurs Transitions (transitions fr) sont confortables Ils foncent sous I effet des UV jusqu a la protection niveau 3 Magique' Hydratez-vous Avec le soleil et la mer, la peau perd de l'eau et des lipides Certains solaires contiennent des actifs hydratants de reference (sucres, glycérine, huiles végétales ), maîs restent souvent insuffisants Le soir, compensez avec un soin après-soleil ou une creme hydratante et nourrissante classique Et, des qu'il fait chaud, buvez un litre et demi d eau (plate, gazeuse, ou aromatisée non sucrée) par jour 7 Fuyez tous les UV Evitez d'abord lesUVB, responsables des coups de soleil Maîs aussi les UVA (plus longs que les UVB) Même quand il fait moche, ils pénètrent profondement dans la peau et créent des dommages cutanés Conformément a la legislation europeenne, les solaires affichent un indice de protection solaire correspondant au niveau de protection contre les UVB Depuis 2006, ils doivent aussi assurer une protection UVA au moins egale au tiers de celle ciblant les UVB 10 Maîtrisez votre haie Le bronzage est une reaction de defense de la peau face aux UV qui stimulent les cellules melanocytes et leur demandent de fabriquer de la mélanine (un pigment) S'il faut en general trois jours pour que le phénomène soit visible, il suffit d une heure ou deux pour déclencher un coup de soleil Plus grave les UV attaquent le noyau des cellules et, au bout de quèlques annees, peuvent provoquer leur multiplication anarchique Donc, pas de précipitation ni d'exposition intempestive. Eléments de recherche : TRANSITIONS OPTICAL : fabricant de verres optiques à teinte variable, toutes citations