le combiné de sauvetage

LE COMBINE DE SAUVETAGE
Matériel :
Le combiné de sauvetage côtier (ou oceanem) nécessite le même matériel que :
• la nage,
• la planche de sauvetage
• le surfski.
Le combiné est l’épreuve reine du sauvetage côtier où il faut enchaîner un parcours en planche de sauvetage, en
nage et en surf ski, entrecoupé de course à pieds sur le sable.
L’ordre de l’enchaînement des épreuves est tiré au sort au comité de courses juste avant la compétition.
Le sauveteur doit s’aider d’un assistant qui va récupérer le matériel.
Cet assistant devra porter le même bonnet que le compétiteur qu’il aide.
Chez les plus jeunes (de poussins à cadets) le combiné ne comprend pas le surf ski.
Distance
Seniors : 700 m kayak / 400m planche / 300 m nage
Juniors : 700 m kayak / 400m planche / 300 m nage
Cadets : 400m planche / 300 m nage
Minimes : 00 m
Technique :
Cette épreuve à pour objectif de déterminer le sauveteur le plus complet.
Les transitions et mises à l’eau quel que soit le parcours sont un moment décisif de la course, moment où les
écarts se font plus facilement.
Lors des transitions les sauveteurs pour s’économiser suivent en général les marques de pas du sauveteur qui les
précèdent. Cela permet une économie d’énergie. Plus le sable est moue plus on sert des marques.
Ne pas prendre une pagaie trop grosse pour la partie kayak.
L’épreuve :
Après un départ donné, le compétiteur doit enchaîner les trois parcours épreuves selon le tirage au sort.
Il peut perdre le contact avec son matériel à tout moment de la course mais l’abandonner qu’après le passage
de la dernière bouée de l’épreuve en question lors du retour vers la plage.
Les bouées de nage sont situées à 120m environ de la plage.
Les bouées de planche sont situées à 170m environ de la plage.
Les bouées de surfski sont situées à 230m environ de la plage.
Entre chaque épreuve, il doit passer dans la zone de transition matérialisée par des drapeaux à damiers verts et
jaunes.
L’arrivée s’effectue entre 2 drapeaux verts après un sprint sur la plage.
L’assistant doit porter le même bonnet du sauveteur qu’il aide.
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Entraînements :
Niveaux débutants :
Ex : 2 X 20 min d’enchaînement non stop entre la planche, la nage, le surf ski et transition.
Niveaux intermédiaires :
Ex : 4 combinés en changeant l’ordre ou le premier sert d’échauffement, l e deuxième les aller sont soutenus, le
troisième le retour sont soutenus le quatrième est récupération.
Niveaux confirmés :
Ex : 5 petits combinés : 1 échauffement, le deuxième toutes les transitions rapides, le troisième, progressif
(commence normal et on finit rapide) le quatrième dégressif (on commence raide et on finit normal) le dernier
récupération.
LE RELAIS TAPLIN
Le relais taplin est le combiné de sauvetage côtier mais avec 4 sauveteurs. Un sauveteur en planche, un en nage,
un en kayak, un en sprint. Le sprint se fera toujours à la fin. L’ordre sera celui du combiné (tiré au sort au
comité de course).
Le passage de relais se donne sur la ligne au bord de l’eau en nage et planche ou planche à l’eau à côté du surf
ski, en touchant une partie du corps de sauveteur suivant.
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