Feuille de calcul pour la roue du temps

Feuille de calcul pour la roue du temps
D
L
M
M
J
V
S
1. Sommeil
Sommeil
2. Activités professionnelles
2.1 Cours suivis dans un
centre professionnel
2.2 Études à la maison :
devoirs, exercices,
révision
2.3 Travail rémunéré
3. Activités personnelles
3.1 Soins du corps et de son environnement
• Hygiène personnelle
• Soins de santé
• Entretien de son milieu
physique (environnement) :
courses, travaux ménagers
• Conditionnement physique
• Sport d’hiver ou d’été
Total
3.2 Vie intellectuelle
• Lecture (revue, journal, etc.)
• Écriture
• Réflexions + projets
• Pratique religieuse
Total
Total
(heures)
H/J
D
L
M
M
J
V
S
Total
(heures)
H/J
168 h
24 h
3.3 Vie sociale
• Vie sociale
• Vie de famille incluant les
repas quotidiens
• Vie de couple
• Sorties avec les amis
• Loisirs (télévision, cinéma,
théâtre, musique, voyage,
etc.)
Total
4. Déplacements
Déplacements
5. Autres
Autres
Grand total