Billet doux pour prendre soin de soi

Billet doux pour prendre soin de soi
Astuce simple et rapide
En fin d’hiver, il est normal de se sentir fatigué, les tâches les plus simples peuvent nous
sembler insurmontables et cela peut provoquer stress et irritabilité. Prendre du temps pour soi
est un bon moyen pour se ressourcer et prendre de la distance avec les tracas du quotidien.
Hélas, le temps nous manque souvent, pour les adeptes du cocooning dans la salle de bain
voici une idée de soin simple et rapide.
L’hiver a tendance à maltraiter la peau. Le froid, le
vent, le frottement des vêtements accentuent le
dessèchement de la peau. Alors quoi de mieux
qu’un soin riche en huile végétale pour bien nourrir
la peau. Un bon gommage aide la peau à se
débarrasser des impuretés et la prépare à être
mieux hydratée. Mais pour un moment détente et
de douceur, opter pour un gommage tout doux à
base d’argile et d’huile végétale. Un soin 2 en 1 qui
permet gommage et hydratation.
L’argile, selon votre peau, choisissez la bonne couleur :
L’argile est un excellent agent nettoyant, il en existe différentes sortes.
Pour les peaux sensibles, facilement irritées, préférez l’argile rose ou rouge. Attention, elles
peuvent tacher le linge.
Pour les peaux mixtes c'est-à-dire normales, vous pouvez opter pour l’argile jaune ou
blanche.
L’argile verte est plus agressive, et n’est pas recommandée pour le soin que l’on veut
appliquer. Elle est intéressante pour nettoyer les cheveux.
Recette toute douce :
Dans un bol de préférence en inox (qui ne risque pas de se casser en cas de chute dans la
douche), mélanger 4 cuillères à soupe d’argile avec 3 à 4 cuillères à soupe d’huile végétale
et une demi-cuillère à soupe d’eau tiède ou d’hydrolat de lavande. Mélanger afin d’obtenir
une texture lisse.
Pour la préparation suivante, vous pouvez utiliser de l’huile végétale au choix : olive, amande
douce, noisette ou macadamia.

Précaution : Faites toujours un test sur une petite partie de votre corps et attendre 48h
pour observer une éventuelle réaction.
Sous la douche, après vous êtes lavée, appliquer sur votre peau humide une fine couche sur
le visage en évitant les contours des yeux et sur tout le corps. Massez-vous en formant des
gestes circulaires. Si vous avez le temps, vous pouvez laisser poser quelques minutes.
Bon à savoir : Le massage stimule l’oxygénation de la peau et lui apporte un supplément
de nutriments, ce qui aide à la rendre plus belle. Un geste beauté qui ne coûte pas cher !
N’hésitez pas à masser votre visage quand vous appliquez votre soin quotidien, de l’intérieur
vers l’extérieur du visage, sans oublier le cou et le décolleté.
Rincez-vous soigneusement à l’eau tiède, sans savon. Vous aurez la sensation d’une peau
bien hydratée. Pour vous sécher, préférez vous tamponner avec votre serviette plutôt que
de frotter. Autant continuer le cocooning jusqu’au bout !
Votre peau est bien hydratée et vous ne ressentirez pas le besoin d’appliquer une crème
hydratante.
Vous pouvez renouveler ce moment de détente qui n’agresse pas votre peau une fois par
semaine.
Astuce 1 : Pour une application uniquement sur le corps, vous pouvez agrémenter cette
préparation de 2 gouttes d’huiles essentielles lavande, géranium ou palma rosa.

Précaution : pas d’HE pour les femmes enceintes, allaitantes et pour les enfants de
moins de 3 ans - Ne jamais utiliser d’HE directement sur la peau, toujours les diluer dans
de l’huile végétale - Toujours faire un test sur une petite partie de votre corps et
attendre 48h pour observer d’éventuelles réactions.
Astuce 2 : Pour un nettoyage plus intense, vous pouvez diminuer la quantité d’huile.