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La Sophrologie C’est une psychothérapie destinée à agir sur l’inconscient de l’être humain. C’est tout d’abord une relaxation qui est poussée à l’extrême et qui, en elle-même, apporte un grand bien-être, une harmonie intérieure, qui protège des stress qui nous assaillent en permanence. Cette technique n’utilise aucun médicament, c’est le sophrologue qui, par le ton de sa voix et le choix de son vocabulaire, provoque la détente physique et psychique. Elle a l’avantage et le privilège de supprimer les tensions nerveuses et rétablir l’harmonie, le calme, de celui qui la pratique. Ensuite, alors que la personne a atteint l’état alpha, ce qu’en médecine on appelle Etat Modifiée de Conscience, son inconscient devient très réceptif et très influençable, ainsi le sophrologue peut lui transmettre un message thérapeutique. Ce message sera destiné à effacer un comportement négatif, de mauvaises habitudes physiques ou mentales, et les remplacer par un comportement positif. Qu’est ce que c’est ? Les thérapies classiques agissent généralement sur les manifestations de la maladie. La sophrologie trouve son efficacité dans le fait qu’elle s’attaque à la cause. En supprimant la cause, on annule les effets. Le sophrologue n’a pas la prétention de guérir, c’est un « thérapeute-guide » qui va apprendre à son patient à utiliser les merveilleuses forces d’auto-guérison que chacun possède en lui, et aider à tirer le maximum pour sauvegarder sa santé. La sophrologie n’est pas de l’hypnose, c’est une technique permissive (qui laisse une large place aux libertés individuelles). Rien n’est imposé au sujet, c’est un travail de collaboration entre le soignant et le soigné d’après un plan établi entre les deux parties. Il n’y a aucune contreindication. Emblème de la fédération mondiale des SophrologuesRelaxologues. Que permet-elle ? La Sophrologie permet le rétablissement d’un bon équilibre durable et aide à surmonter les maladies psychosomatiques. -La libération des complexes de toutes sortes : timidité, manque de confiance en soi, complexe d’infériorité, épreuve du permis de conduire, manque de dynamisme, hantises, peurs, phobies... -La santé en général : Insomnie, maux de tête, ulcère à l’estomac, asthme, affection de la peau, diarrhée, perte de cheveux, constipation, mal de dent, fatigue, arrêt du tabac, préparation à l’accouchement… -Pour les adolescents : Préparation à l’examen, l’étudiant en difficulté, nervosité, hantise de l’examen, désespoir d’adolescent… -Pour les enfants : Cauchemars, difficultés en classe, angoisses, difficultés de concentration, de mémoire, dissipation, peur de la nuit, manque d’appétit, pipi au lit… -En chirurgie : Peur du dentiste, préparation à une opération, peur de ne pas pouvoir se réveiller, convalescence, cicatrisation… Ce que je propose… Séances de Sophro-Relaxation de groupe : Durée : 1 heure. Réservation des places au 06.12.06.05.40. Tarifs : La séance : …………………………………………………………………….6€ La carte de 10 séances : ……………………………………………….50€ Le trimestre : ……………………………………………………………….60€ L’année : ……………………………………………………………………200€ Jours et Horaires : Les mardis et les vendredis de 19H00 à 20H00. Séances de Sophrologie individuelles : Durée : 1 à 2 heures, selon le problème. Sur Rendez-vous. Tarif : La séance : ………………………………….45€ NOUVEAU ! Séances de groupe ou individuelles à votre domicile. Formez vos groupes d’amis, contactez-moi…et passez un bon moment de détente !! Sur commande… Supports CD : Je propose des CD pour aider à gérer le stress au quotidien ou pour aider à surmonter une maladie psychosomatique : Tarifs : But non thérapeutique : ………………………………………..15€ But thérapeutique : ………………………………….……………25€ Cabinet Bien et Zen Le Stress envahit votre vie ? Carte-Cadeau : Vous ne savez pas quoi offrir de pratique et d’original à vos proches ?... Pensez à la Carte-Cadeau avec des Séances de Sophro-Relaxation ! Tarifs : Carte de 5 séances : ……………………………………………….30€ Carte de 10 séances : ……………………………………………..50€ Renseignements au 06.12.06.05.40. Formations et Diplômes : -Sophrologie d’assistance avec obtention du Certificat de Compétence à la relaxation de groupe. -Sophrologie supérieure avec obtention du diplôme de Sophrologue généraliste, certifiant la compétence professionnelle. -Diplômé du l’Institut de Formation Professionnelle de la Sophrologie « Sophronet », membre du Groupement Européen pour une sophrologie Evolutive Libre et de la Fédération Francophone des Relaxologues-Sophrologues Libres. -Présidente de l’association Bien et Zen. Pensez à la Sophrologie ! Stéphanie PELLEGRINI Psychothérapeute-Sophrologue-Relaxologue Coach mental 10 rue du Moulin 10190 BUCEY EN OTHE 06.12.06.05.40. [email protected]