L`épaule en dedans et la contre

L’épaule en dedans et la contre-épaule en dedans
« C’est l’aspirine de l’équitation, elle guérit tout" Nuno Oliveira
"L’épaule en dedans est la première et la dernière leçon que l'on doit donner au cheval" La Guérinière
Définition : déplacement latéral du cheval avec une légère et régulière incurvation sur 3 pistes. Il
conserve ses hanches sur la piste et ses épaules sur une piste intérieure. Il se déplace
dans la direction de son côté convexe en engageant son postérieur interne sous la
masse. Son obliquité par rapport à l’axe de la marche sera entre 30° et 45°.
La contre épaule en dedans est une épaule en dedans vers l’extérieur.
Analyse technique : mouvement d’assouplissement majeur qui va aider à amener le cheval au
rassembler. Il permet d’améliorer l’incurvation, l’engagement des postérieurs, la liberté des
épaules et la souplesse générale.
EDA : La jambe intérieure veille à l’activité du postérieur intérieur et
demande l’incurvation. La jambe extérieure a pour but
d’empêcher le cheval d’écarter son postérieur externe. La
rêne extérieure reçoit l’action de la jambe intérieure, soutient
les épaules, régularise le pli de l’encolure et maintien
l’équilibre. Main intérieure orientée vers l’intérieure.
Orienter les épaules et le buste dans la direction des épaules
du cheval (donne la bonne place pour le poids du corps).
Progression : il est préférable de partir après un cercle de 10m dessiné dans un coin du manège. A la
suite de ce 1er cercle, faire comme si on repartait sur un 2ème cercle puis lorsque les épaules
du cheval sont sorties d’environ 30 cm de la piste, renforcer les aides de l’incurvation.
Durcir la jambe intérieure à la sangle. Garder tendu la rêne extérieur en l’appuyant
légèrement sur l’encolure, conserver la même orientation que sur le cercle mais en prenant
la tangente sur la ligne droite.
Je découvre le mouvement/ je crée le mouvement/ j’entretiens le mouvement/ je stoppe le mouvement
Travail à effectuer :
Volte/Epaule en dedans le long de la piste / Volte … au
pas et au trot
Epaule en dedans sur la ligne du milieu ou sur la ligne du
¼ -> demande beaucoup de tact de la part du cavalier.
Epaule en dedans à droite sur la ligne AC/volte de 10m à
droite/volte de 10m à gauche/ épaule en dedans à gauche
Epaule en dedans à gauche sur la piste/ en B ½ cercle de
10m à gauche /en X ½ cercle de 10m à droite/ en E épaule en
dedans à droite sur la piste.
Epaule en dedans à gauche sur la piste/ BE doubler sur la
largeur avec changement de main/ en E épaule en dedans à
droite sur la piste.
Contre épaule en dedans : couper largement votre coin ou
partez d’une ½ volte (cf. image 1)
L’épaule en dedans et la contre-épaule en dedans
Points clefs : impulsion/regard.
Observables : Incurvation. 3 à 4 pistes. Angle de 30° à 45°. Le cheval se déplace régulièrement et sans
modifier sa cadence. Qualité de l’allure conservée
Défauts: Le cheval écarte le postérieur extérieur ▬► remède : renforcer la jambe isolée extérieure.
Le cheval tord son encolure et ne s’incurve pas ▬► remède : remettre la main intérieur
vers l’intérieure, une main de chaque côté du garrot. Reprendre le travail de base avec la
rêne
Cheval en cession à la jambe (sans incurvation) ▬► remède : diminuer l’angle demandé,
vérifier que la jambe intérieure d’incurvation à la sangle n’a pas reculé en jambe isolée qui
chasserait les hanches.
Le cheval quitte la piste (EED en 2x) ▬► remède : le cheval n’accepte pas le report de
poids sur l’arrière-main, il passe sur les épaules pour revenir à l’intérieur. Un bon moyen
est de passer des transitions pas-trot et trot-pas puis dans le trot (transition intra-allure) :
cela va constituer un bon assouplissement pour exercer le cheval à accepter ce report de
poids sur l’arrière-main.