pollens de plantes herbacees

POLLENS DE
PLANTES HERBACEES
Conseils et renseignements
pour les patients allergiques
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in Anaphylaxis +
Immunotherapy
Pollens de plantes herbacees
Chère patiente allergique,
Cher patient allergique,
Votre allergie aux pollens (le rhume des foins) est
déclenchée par la poussière dégagée par les fleurs de
certaines plantes herbacées. Les pollens proviennent
dans ce cas essentiellement de l’armoise et du plan­
tain lancéolé. On trouve ces plantes herbacées au bord
de presque tous les chemins, accotements et prés. Les
petits grains de pollen sont facilement transportés à plu­
sieurs kilomètres de distance et c’est pourquoi on les re­
trouve pratiquement partout.
L’allergie aux pollens –
une maladie à prendre au sérieux
Suite à l’inhalation des grains de pollen, des substances
qui déclenchent une violente réaction de défense sont
libérées; cette réaction est à l’origine des yeux rouges,
un écoulement nasal abondant et des crises d’éternue­
ment. Avec le temps, d’autres allergies à différentes
substances peuvent venir s’ajouter. De plus, le risque de
développer un asthme allergique – dont les premiers
signes sont la toux et les difficultés respiratoires – existe.
On peut combattre ce développement en traitant votre
allergie suffisamment tôt.
Combattre l’allergie
Il est difficile d’éviter les pollens de plantes herbacées.
Vous pouvez traiter les symptômes aigus par la prise de
médicaments antiallergiques. Mais vous pouvez aussi
combattre la cause de l’allergie en suivant une immu­
nothérapie spécifique, aussi appelée hyposensibilisa­
tion.
Conseils et renseignements pratiques
Vous améliorez votre état de santé et apportez votre aide
au traitement en réduisant le risque de contact avec les
grains de pollen.
Informez­vous au moyen du calendrier des allergènes
et des services d’informations polliniques quand la
concentration de «vos» pollens est la plus élevée dans
l’air (voir calendrier des allergènes au dos de cette
page).
Dans les zones rurales, la concentration de pollens est
la plus élevée aux toutes premières heures de la jour­
née. A ces heures, il est alors conseillé de laisser les
fenêtres fermées. Aérez de préférence le soir à la cam­
pagne. En zones urbaines, au contraire, la concentra­
tion maximale apparaît le soir. C’est pourquoi, en ville,
il vaut mieux aérer le matin.
A la fin de l’été, évitez les terres non cultivées recou­
vertes de plantes herbacées, comme les terres en
friche, les voies en remblai, les décharges publiques,
les parcs à l’abandon.
Renoncez au jardinage, comme par ex. tondre le
gazon ou déplacer le tas de compost – ce qui peut
soulever de grandes quantités de pollen.
Les grains de pollen adhèrent facilement à vos vête­
ments – ne vous déshabillez pas dans votre chambre
à coucher et pour cette raison, ne faites pas non plus
sécher votre linge à l’air libre.
Lavez­vous les cheveux le soir ou brossez­les mi­
nutieusement à la salle de bains – ce qui vous évite
d’inhaler des allergènes pendant la nuit.
Pollens de plantes herbacees
Eliminez les pollens en passant régulièrement un
chiffon humide sur les meubles.
De nombreux constructeurs automobiles proposent
aujourd’hui des filtres à pollen pour l’aération.
Echappez aux pollens pendant la période de
floraison en organisant vos vacances de manière
perspicace. Les destinations idéales sont la haute
montagne ou les zones littorales avec du vent
soufflant de la mer.
Arrêtez de fumer – l’irritation permanente de vos
voies respiratoires permet aux allergènes d’atta­
quer plus facilement les muqueuses.
Dans la mesure où vous ne possédez pas encore
d’animal domestique, vous devriez également y
renoncer à l’avenir, car vous risquez de développer
aussi une allergie aux poils d’animaux.
Plantain
Armoise
Pollens de plantes herbacees
L’immunothérapie spécifique
L’immunothérapie spécifique est une sorte de vaccination anti-allergique, au cours de laquelle votre
système de défense hypersensible va en permanence
être habitué aux pollens. Grâce à l’utilisation des pro­
duits les plus modernes contre les allergies, le traite­
ment entraîne déjà une amélioration rapide et marquée chez neuf patients sur dix. Plus l’immunothérapie
spécifique intervient tôt dans le cours de la maladie,
plus vous avez de chances de vous débarrasser défini­
tivement de votre allergie.
La prudence est de rigueur avec certains aliments
Certains aliments contiennent des substances qui sont
étroitement apparentées aux déclencheurs d’aller­
gie des plantes herbacées. Les principaux aliments
concernés sont les suivants:
• Céleri
• Carotte
• Graines de tournesol
• Camomille
• Poivron
• Mangue
• Raisin
• Litchi
• Pistache
• Epices:
• Aneth
• Ail
• Fenouil
• Poivre
• Cumin
• Coriandre
• Curry
• Noix de muscade
• Cannelle
• Gingembre
Si vous ressentez des démangeaisons ou des gonfle­
ments dans la bouche, des troubles gastro­intestinaux,
un rhume ou une suffocation lorsque vous mangez ces
aliments, vous devez absolument en parler à votre
médecin!
Pollens de plantes herbacees
Calendrier des allergènes
Platane
••
Ortie
•
Armoise (VS)
•••
Ambroisie (TI,GE)
•••
© Dates de vol des pollens météo suisse
En altitude (plus de 600 mètres) la libération des pollens est retardée.
Importance
clinique et
thérapeutique
Septembre
Août
Juillet
Juin
Mai
Avril
Ce calendrier des allergènes indique à quels mois la
concentration de pollens déclencheurs d’allergies est la
plus élevée.
concentration en pollens forte
concentration en pollens moyenne
concentration en pollens sporadique
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U­184­CH f
Le rhume des foins est une maladie à prendre au sérieux.
L’immunothérapie spécifique vous offre la possibilité
d’améliorer rapidement et durablement vos troubles.
C’est la seule méthode thérapeutique qui est dirigée
contre la cause de l’allergie.