Rythmique seniors

Seniors et rythmique,
une alliance magique!
Kristel Latapie, enseignante de rythmique Jaques-Dalcroze depuis 11 ans, ouvre un tout nouveau cours
conçu sur mesure pour… les seniors ! Saviez-vous que cette discipline peut positivement changer le
quotidien de votre grand-père, de votre mère ou… le vôtre ? Sans même vous en apercevoir ? En effet, se
rendre une fois par semaine à un cours ne nécessitant aucun effort physique ni prérequis musical va très
vite améliorer votre équilibre, votre mémoire, votre attention et votre coordination. Tout ceci dans le
plaisir. Magique ? Non, rythmique !
La rythmique Jaques-Dalcroze
La rythmique Jaques-Dalcroze occupe depuis plus d’un siècle une place de référence dans l’enseignement
musical pour les enfants et les adultes en Suisse et dans le monde entier. Mais, au-delà de l’apprentissage
musical pur, elle crée un lien spontané entre le mouvement corporel et le mouvement musical, grâce à la
pratique de la multitâche. Sans effort, sans fatigue – il est possible de s’asseoir à chaque instant – et même
sans rien connaître à la musique, la rythmique invite au respect de soi et de ses limites. La pratique
d’exercices simples au rythme d’une musique improvisée jouée au piano sollicite les fonctions simultanées
d’équilibre et de marche, tout en exerçant naturellement la coordination, l’attention et la mémoire. Les
cours se déroulent donc dans le plaisir et les bienfaits qui en découlent se font très vite sentir dans la vie de
tous les jours, grâce à nos connections cognitives !
Faire chuter le nombre de chutes
Des études scientifiques ont révélé que si les pertes d’équilibres sont de plus en plus fréquentes dans le
temps, c’est parce que la variabilité de la marche augmente également avec le temps. Suite à ces
observations, des médecins rhumatologues des HUG ont mené une étude scientifique dont les résultats
sont saisissants : une diminution de 50% du taux de chutes chez les personnes fréquentant les cours de
rythmique, ainsi qu’une amélioration manifeste du bien-être général.
Accessibilité et adaptabilité maximales
Chacune et chacun, quelles que soient sa mobilité et ses connaissances musicales, peut se rendre à un
cours de rythmique et y trouver ce qu’il cherche : plus de confiance dans son équilibre, moins d’anxiété, de
meilleures capacités fonctionnelles, une plus grande indépendance ou encore… créer de nouveaux
contacts ? Le premier cours est gratuit : ne reste plus qu'à essayer pour découvrir ce que vous allez y
trouver!
Informations pratiques
Le cours a lieu les lundis de 14h30 à 15h20 dans la salle de rythmique du collège de Brent. Prix : CHF 70.par mois. Réseau de soins Delta: participation aux frais de certaines caisses maladie (liste sur demande).
Contact et inscriptions
Kristel Latapie - 021 824 31 21 - 079 312 00 10 - [email protected]
Martine Corthésy
Novembre 2011