répartition des groupes d`aliments selon nos besoins journaliers

RÉPARTITION DES GROUPES D’ALIMENTS
SELON NOS BESOINS JOURNALIERS
CÉRÉALES ET
DÉRIVÉS
FRUITS ET
LEGUMES
PRODUITS
LAITIERS
À chaque repas
selon l’appétit
Au moins 5
par jour
3 par jour
ŒUF, VIANDE
POISSON
1 à 2 fois par
jour
MATIÈRES
GRASSES
AJOUTÉES
PRODUITS
SUCRÉS
S
E
L