Voyage en pleine Conscience au Tibet

Séjour en pleine conscience au Tibet
Voyage itinérant & Zhi Neng Qi Gong
Xián - Xining - Lhasa
3 semaines du 27 juin au 17 juillet
2016
avec les professeurs Wei et Tao
Les professeurs Wei et Tao de Harmonious big
Family proposent 3 semaines de méditation et
de pratique au sein d'un puissant champ de Qì.
Au coeur des cultures anciennes, nous
traverserons de magnifiques paysages alliant
les grandes plaines aux montagnes mythiques
et les déserts aux lacs d'eau pure tutoyant le
ciel bleu et les nuages dansant.
Programme des 3 semaines
27 juin au 3 juillet : arrivée à l’aéroport de Xi’an, départ pour les
montagnes du Zhongnan là où résident près de mille hermits. Nous y
ferons une retraite de silence. Nous nous rendrons à Xi’an pour visiter
le musée de l’armée de terre cuite et d’autres sites intéressants
4 juillet : voyage en train pour la province de Qinghai et la ville de
Xining.
5 juillet : visite d’un grand temple bouddhiste et pratique dans le
temple.
6 au 9 juillet : pratique et détente dans les grandes plaines, séjour en
Yourtes mongoles au coeur de la province de Qinghai ; lac et désert au
programme !
9 au 10 juillet : voyage en train jusqu’à Lhasa.
11 juillet : visite du Potala et du temple de Jokhang, découverte de la
vie quotidienne tibétaine, shopping à Baijiao street.
12 juillet : voyage en bus pour Lingzhi qui culmine à 5013 m pour
profiter de l’altitude et des magnifiques montagnes, sur le chemin une
grande cascade.
13 juillet : visite des plaines, véritables océans de fleurs, pour y
cueillir le Qì .
14 juillet : voyage dans le grand canyon de Yarlung Zangbo pour
admirer la rivière et les montagnes enneigées
15 juillet : pratique dans le grand canyon et à Lingzhi.
16 juillet : retour à Lhasa pour prendre un bon repos et ensemble
recevoir le Qi et l’information.
17 juillet : retour à l’aéroport , fin du séjour
Pratique de Qi Gong
Ouvrir le Dan Tian inférieur, Hun Yuan Qiao et le
Palais de Shen Ji (ouverture des 3 Dan Tian)
Assouplir la colonne vertébrale et renforcer le
système nerveux central
Pratiquer la pleine conscience du moment présent
tout au long du voyage et mettre en oeuvre
l'ouverture du coeur
Conseils et préparatifs
La température estivale au Tibet oscille entre 10 et 24° avec un soleil très fort. Prévoir : protection solaire indice élevé, des vêtements
adaptés, des lunettes de soleil, chapeau … , chaussures.
L’hébergement au Tibet nécessite de prévoir son nécessaire et serviettes de toilette.
Conditions
Ce voyage nous mène à 3200 m et à 5013 m d'altitude. Il est à ce titre nécessaire et obligatoire d'avoir un avis médical favorable, un certificat
médical attestant votre possibilité de monter à de telles altitudes est requis pour confirmer votre inscription.
Tarif
(sans le vol international)
18000 RMB (Yuan) tout compris sur place : les transports de Xi'an au Tibet, la nourriture, l'hébergement, les guides, les
visites, les préparatifs à l'altitude et l’enseignement.
Plus d’informations et modalités d’inscription
Marc et Isabelle : [email protected] ou tel : 06 29 23 07 13
www.daohearts.com