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NOM: Prénom: Ecole: Classe: _______________ _______________ _______________ _______________ 1. Je n’oublie pas mon bonnet, mon maillot, ma serviette, mon savon. 2. J’enlève mes chaussures dans le couloir d’entrée. 3. Je range correctement mes affaires dans le vestiaire. 4. Je vais aux toilettes avant d’aller à la douche. 5. Je me savonne soigneusement sous la douche sans crier. 6. Quand le Maître-nageur nous appelle je vais m’asseoir sur les gradins. 7. Je dois respecter les règles de sécurité: Ne pas courir - Ne pas se pousser Ne pas couler un camarade 8. Je ne fais pas pipi dans l’eau, je demande l’autorisation d’aller aux toilettes. 9. Durant la séance, j’écoute attentivement les consignes. 10. Au signal sonore de fin de séance,je sors, je range mon matériel et je vais m’asseoir sur les gradins. Quand tu as coché (* ) toutes les cases du niveau entrée dans l’eau tu peux colorier la case 1 du puzzle de la crevette. Descendre par l’escalier en avant puis en arrière. En variant les postures. Du bord sauter dans l’eau , niveau l ég èremen t sup érie ur à l a taille,avec du matériel (brassards, ceinture, planche...). Descendre par l’échelle de face puis de dos. Idem sans matériel et re venir au bord avec aide (personne, perche…) Sauter dans l’eau du bord assis puis debout avec l’aide d’une main ou d’une perche . Sauter ou glisser dans l’eau à l’aide d’un tapis, rechercher d’autres situations (ex : galipette, chute arrière…). Du bord, sauter dans l’eau sans aide, assis puis debout niveau d’eau à la taille (en avant, en arrière). Idem du toboggan. Quand tu as coché (* ) toutes les cases du niveau entrée dans l’eau tu peux colorier la case 1 du puzzle de l’otarie. Je saute en tenant une frite. Je saute debout dans l’eau en avant. Je saute loin, avec aide, sans aide. Je saute debout dans l’eau en arrière. Jeu :au signal, je ne suis pas le dernier à rentrer dans l’eau. Accroupi, en arrière , en boule je me laisse tomber. Je saute entre les lignes de flottaison et j’attrape des objets flottants. Accroupi, en avant, je pénètre dans l’eau Quand tu as coché (* ) toutes les cases du niveau entrée dans l’eau tu peux colorier la case 1 du puzzle du dauphin. Je saute du plot de départ Je plonge du bord, les bras placés tendus au-dessus des oreilles, en cherchant à atteindre le fond. Idem en cherchant à aller loin. Idem du plot de départ. Je saute de la planche Idem avec prise d’élan Je plonge au bord de la planche. Je plonge avec prise d’élan. F.5 Quand tu as coché (* ) toutes les cases du niveau immersion tu peux colorier la case 2 du puzzle de la crevette. Je mets la bouche dans l’eau. J’accepte que l’on m’arrose lorsque je fais la statue. Je mets le nez dans l’eau. Je mets mon visage dans l’eau et je compte jusqu’à 5. Je mets tout le vidage dans l’eau. Jeu : ‘’Qui tient le plus longtemps ’’. Au signal, je mets mon visage dans l’eau et je résiste le plus longtemps possible. J’ouvre les yeux dans l’eau. Je m’assois au fond. Quand tu as coché (* ) toutes les cases du niveau immersion tu peux colorier la case 2 du puzzle de l’otarie. Je traverse le bassin en passant sous les frites que tiennent mes camarades. Je traverse le bassin en passant sous les frites que tiennent mes camarades. Je ramasse 3 objets différents dans une profondeur où j’ai pieds. Je passe à travers un cerceau immergé. Je passe à travers un cerceau immergé. Je ramasse trois objets différents à une profondeur de 1m30. A 2, je passe entre les jambes d’un camarade. Je passe à travers un cerceau et je ramasse des objets à une profondeur de 1m30. Quand tu as coché (* ) toutes les cases du niveau immersion tu peux colorier la case 2 du puzzle du dauphin. Je Descends par l’échelle à une profondeur de 2 mètres. Je descends par l’échelle à une profondeur de 2 mètres et je ramène un objet. Je saute du bord et ramasse un objet à 2 mètres de profondeur. Idem en ramassant plusieurs objets. Je saute du bord et je ramasse un objet à 1m30 de profondeur. Je fais un plongeon canard à 1m30 de profondeur et je ramasse un ou plusieurs objets.. Idem à différentes profondeurs. Idem en variant les profondeurs, de 2 mètres de profondeur à la fosse à plongeon.