Recette de la soupe au panais

Soupe
Titrede
depanais
la recette
• 1 oignon
poireaux
••13grosse
boîte de thon (300g)
••12grosse
boîte
tomates pelées ou concassées
panais
oudepanets
(800g)
• 3 oignons
• 1 cuillère à soupe d’huile
20
min
15 min
45à min
25
30 min
• Eau
• sel, poivre
Soupe de légumes
Quiche au thon
Filet
de colinverte
Salade
Yaourt
Préchauffez le four (th 7 : 210°C)
Eplucher l’oignon
et le couper
fines lamelles.
Éplucher
les panais,
les en
oignons
et
Dans
une
poêle,
Faire
revenir
l’oignon
dans
l’huile puis
poireaux.
verser le contenu de la
boîte de tomates pelées et laisser cuire 10 minutes.
Couper les en gros dés ajouter 2 litres
d'eau.
Porter à ébullition.
Mixer le tout.
Servir chaud !
Riz Créole
1 portion de fromage
1 poire