OviTrackTM BASAL DIGITAL THERMOMETER by Kaz

Transcription

By charting your basal temperature daily, you can see a pattern and notice the changes that occur in every
ovulation cycle. You can record your daily basal temperature on the enclosed charts.
Keeping a charted record for at least three months will usually provide the information you need to determine your approximate day of ovulation during a regular menstrual cycle. Most women keep both the
OviTrack® Basal Thermometer and Temperature Tracking Chart at their bedside, for convenience.
II. CHARTING YOUR BASAL TEMPERATURE
THERMOMÈTRE BASAL
NUMÉRIQUE OviTrackMD de KazMD
Modèle V955-CAN
A basal temperature is the normal body temperature of a healthy person immediately upon awakening
after a restful nights’ sleep. More precisely, it is the body temperature measured under so called basal
conditions (12 hours after eating, after a restful sleep, no exercise, no emotional excitement, normal
room temperature).
For optimum accuracy, your basal temperature should be taken at the same time every morning upon
waking. Changes in basal temperature are related to changes in the female reproductive cycle. By taking
your basal temperature daily and charting it, you can notice slight changes and patterns. These charts of
your basal temperature, in addition to other information, can help you understand your menstrual cycle
and ovulation. Recording and interpreting basal temperature changes is called the “Basal Temperature
Method”.
The Basal Temperature Method can be used to help in family planning. Charting of temperature and prediction of ovulation can be used to time sexual intercourse during fertile days to aid in increasing the
likelihood of pregnancy.
I. WHAT IS A BASAL TEMPERATURE?
INSTRUCTION MANUAL
MANUEL D’INSTRUCTIONS
I. QU’EST-CE QU’UNE TEMPÉRATURE BASALE?
La température basale est la température corporelle normale d’une personne en santé, au moment de son réveil après une bonne
nuit de sommeil. Pour être plus précis, c’est la température corporelle mesurée dans des conditions dites basales : à jeun depuis
douze heures, après un sommeil bienfaisant, aucun exercice, aucun émoi, à température ambiante normale.
Pour une précision optimale, votre température basale devrait être prise tous les matins à la même heure, dès votre réveil. Les
variations de la température basale sont liées aux changements qui surviennent au cours du cycle reproducteur de la femme. En
prenant votre température basale quotidiennement et en la consignant sur un graphique, vous pourrez relever de légers changements et un tracé caractéristique. Les graphiques de votre température basale, en plus de certaines autres informations, vous
aideront à comprendre votre cycle menstruel ainsi que votre ovulation. L’enregistrement et l’interprétation des changements de la
température basale est appelé la « méthode de la température basale ».
La méthode de la température basale peut être utilisée comme aide dans la planification familiale. La consignation de la température sur un graphique et la prévision de l’ovulation peuvent servir à choisir le moment opportun, pendant les jours de fertilité, pour avoir des rapports sexuels et ainsi contribuer à augmenter les probabilités de grossesse.
Model V955-CAN
OviTrackTM BASAL DIGITAL
THERMOMETER by Kaz®
II. CONSIGNATION DE VOTRE TEMPÉRATURE BASALE SUR UN GRAPHIQUE
En consignant votre température basale quotidiennement sur un graphique, vous verrez un tracé caractéristique et remarquerez
ainsi les changements qui surviennent à chaque cycle d’ovulation. Vous pouvez consigner votre température basale quotidienne
sur les graphiques ci-inclus.
Faire le suivi des données consignées pendant au moins trois mois fournit généralement l’information nécessaire pour identifier
approximativement votre jour d’ovulation pendant un cycle menstruel normal. Pour des raisons de commodité, la plupart des
femmes gardent le thermomètre basal OviTrackMD et le graphique de suivi de la température sur leur table de chevet.
V. THE FEMALE REPRODUCTIVE CYCLE
QUICK START GUIDE for
OviTrack™ Basal Digital Thermometer by KAZ®
Model V955-CAN
FIRST TIME USE:
NOTE: To properly use this Basal Thermometer it is important to take your temperature at the same time each day. Typically this is best upon wakening before
you experience any activity.
1. Remove thermometer from case
2. Add probe cover
3. Turn on thermometer by pressing on/off button
4. Select location (oral or rectal)
5. Insert and wait until thermometer beeps
6. Remove and record reading on temperature charts
7. Discard used probe cover and wash probe tip (see care directions)
Need Assistance?
Call 1-800-477-0457 • e-mail: [email protected] • www.kaz.com
In order to understand the Basal Temperature Method it is helpful to review the basics of human female
reproductive activity.
A. THE ROLE HORMONES PLAY IN OVULATION
At the beginning of each menstrual cycle, the pituitary gland secretes a hormone (FSH or Follicle
Stimulating Hormone), that acts upon the ovaries to prepare for ovulation. As one or more follicles in an
ovary prepare for ovulation, they secrete another hormone called estrogen, that prepares the uterus for
pregnancy by causing the inner lining of the uterus to thicken.
Estrogen also causes some glands in the cervix to secrete a mucus discharge that is necessary for fertility.
This mucus changes the environment in the vagina to make it more favorable to sperm life and provides
a medium in which the sperm move upward into the uterus. The mucus typically starts as a sticky substance. During the time of fertility, it becomes more liquid and plentiful usually attaining a consistency
very similar to raw egg whites. Sometimes the mucus becomes so watery that it will no longer stretch
like raw egg whites, but continues to produce sensations of lubrication or wetness at the outer lips of the
vagina.
B. WHAT IS OVULATION?
III. RECORDING BASAL TEMPERATURE
Please refer to the sample recording and blank temperature tracking charts enclosed. Prepare your chart
following the example. Day 1 for each cycle is the first day of menstruation (your “Period”). Above the
pre-printed days of the cycle enter corresponding calender dates. During your menstrual flow, it is not
necessary to record temperature (unless you have short cycles). Instead, mark an X in each space provided to indicate the number of days your period lasts. Begin recording your basal temperature the first
morning following the end of menstruation.
For each daily temperature, trace down the column below the cycle day until it intersects with your
recorded temperature. Place a dot at the intersection. The number on the chart represents tenths of a
degree. A notation should be made for any rise in temperature due to illness, emotional stress, or sleeplessness. Intercourse can be indicated by placing a circle around the dot of the appropriate day.
Chart your readings for at least three months in order to be sure that you have determined your approximate time of ovulation during any regular menstrual cycle. Careful temperature recording will help
establish your particular pattern. Completed charts should then be presented to your physician or family planning counselor, who will assist you in accurately interpreting your results.
IV. IMPORTANT INFORMATION TO HELP YOU UNDERSTAND
THE BASAL TEMPERATURE METHOD
Hormonal changes associated with ovulation produce a slight rise in a woman’s basal body temperature,
(approximately 0.5°F/0.3°C), as well as other recognizable signs such as changes in cervical mucus.
Learning to record and interpret basal temperature changes is known as the Basal Temperature Method.
By monitoring the basal temperature changes, couples, in conjunction with their physician or family
planning counselor, may be able to determine when ovulation takes place. Monitoring other symptoms,
such as cervical mucus changes, can assist in determining the fertile days prior to ovulation. When temperature changes are used in conjunction with other fertility symptoms, such as the cervical mucus, this
is known as the Sympto-Thermal Method.
Determination of ovulation can be used to time sexual intercourse during fertile days to aid in the likelihood of achieving pregnancy.
Please note, use of the Basal Temperature Method only may not be effective in avoiding
pregnancy.
At ovulation, the ovarian follicle releases an egg which is picked up by one of the Fallopian tubes and
transported toward the uterus. In order for pregnancy to occur, the egg must be fertilized in the fallopian
tube by sperm within 24 hours after ovulation. After 24 hours the egg disintegrates and cannot be fertilized.
C. AFTER OVULATION?
After ovulation, the ovarian follicle that released the egg secretes another hormone called progesterone.
This hormone suppresses further ovulation. The progesterone continues to build the vaginal lining and
maintains it after ovulation. It also causes the basal temperature to rise and the cervical mucus to thicken so much that it appears to dry up.
Ovarian progesterone secretion continues for approximately 14 days. When it stops, the inner lining of
the uterus can no longer be maintained, so it is discharged off in a process called menstruation (your
period), and the menstrual cycle starts again.
D. HOW TO DETERMINE THE DATE OF OVULATION?
By carefully taking basal temperatures upon waking and recording them on a chart, the characteristic rise
in temperature after ovulation can be observed. The OviTrackTM Basal Digital Thermometer makes it easy
to read and record the slight temperature variations which occur when ovulation has taken place.
This thermometer may be used as an oral or rectal thermometer. Since body temperature will vary with
each site you should choose one method and stick with it.
VI. HOW TO TAKE ACCURATE BASAL TEMPERATURES
CHANGING TEMPERATURE SCALE C° TO F° OR F° TO C°
To obtain an accurate basal temperature, you must take your temperature when you first awake in the
morning. For best results, this waking temperature should be taken at the same time each morning. Since
any activity may tend to raise your temperature, do not get out of bed until you have taken your basal temperature. Postpone going to the bathroom, eating, smoking or drinking until after taking your basal temperature. Cold drinks lower mouth temperature; hot drinks, smoking and exercise cause higher readings.
Using an electric blanket or heating pad can affect your basal temperature. If you use one, it should be
kept at the same setting each night throughout the time you are taking your basal temperature.
The "---" will then display with either a "F" or "C" (Fahrenheit or Celsius) for 3 seconds after pressing
the On/Off button. If you wish to change the scale from "F" to "C" or from "C" to "F", press the On/Off
button once and hold down for 2 seconds during these 3 seconds. If you do not wish to change the
scale, simply wait the 3 seconds and use thermometer according to the following instructions.
SHOULD I USE THE ORAL OR RECTAL METHOD?
Since temperatures taken at different sites can vary, it is important to select one method and then take your
temperature the same way everyday. You must use either the oral or rectal method. Using more than one
method will provide inaccurate results, consult a professional if you are unsure which is best for you.
VIII. TEMPERATURE RANGES (ORAL) BEFORE AND AFTER OVULATION
Your basal temperature before ovulation is usually in the range of 96.5°F to 98°F, (35.8°C to 36.7°C).
The most frequent range is between 97.4°F to 97.7°F (36.3°C to 36.5°C). After ovulation the basal temperature rises about 0.5°F (0.3°C) and stays in that higher range until the beginning of the next menstrual period. The highest probability of conception is during the days immediately prior to ovulation as
well as on the day of ovulation itself.
VII. TAKING YOUR BASAL TEMPERATURE
Select oral or rectal as your measurement based on professional recommendation.
Press the On/Off button to activate the thermometer. The digital display will show the following:
This is the LCD display test.
The “L” with the flashing “°F”
°ÄF indicates the thermometer is ready
This ensures all parts of the
LCD are functioning properly.
to take a temperature reading.
188.88
L°
F
Ä
°F
°C
95.0
35.0
95.5
35.3
96.0
35.6
96.5
35.8
97.0
36.1
97.5
36.4
98.0
36.7
98.5
36.9
98.6
37.0
99.0
37.2
99.5
37.5
100
37.8
ORAL METHOD
IX. OTHER IMPORTANT INFORMATION
Do not drink hot or cold fluids, exercise, smoke, or perform other activities that will raise or lower temperature readings when compared to your normal, average temperature. The mouth should remain closed
up to 5 minutes before attempting a reading.
1. Cover the thermometer's tip with a probe cover.
2. Place the sensor tip well under the tongue as indicated by the “✔“
Figure 1
(see Figure 2).
3. When the peak temperature is reached (usually within 60 seconds), a beep signal
will sound and the “°F” sign will stop flashing. The temperature is now ready to read
and will not change when the thermometer is removed.
4. Turn the thermometer off by pressing the On/Off button. If you forget to turn it off,
the thermometer will automatically turn off after approximately 10 minutes.
Figure 2
5. Dispose of used probe cover.
Remember that the thermometer is designed only to help determine when ovulation has occurred.
Mucus observations, as noted in Section V, “ THE FEMALE REPRODUCTIVE CYCLE”, can also be helpful when recorded as shown on the sample chart. Notation of these changes, in addition to your temperature pattern, will assist your physician or counselor in providing you with proper guidance.
It is commonly suggested that couples who have had difficulty in achieving pregnancy should not have
intercourse more than once a day nor on consecutive days, in order to maintain satisfactory quantities
of sperm. The most fertile time continues up through the first day of drying up of the mucus or the first
day of temperature elevation, whichever comes later.
The temperature record should be maintained on a daily basis. If pregnancy is achieved, the basal temperature will remain elevated for several months. A temperature pattern that remains elevated for 21 days
(a week or more than the usual elevated pattern) is a good indicator that pregnancy has been achieved.
If you do not become pregnant after six months, see your doctor. If you believe you are pregnant,
see your doctor immediately.
RECTAL METHOD
Once used rectally, the thermometer should not be used orally for sanitary reasons.
1. Put a cover on probe tip and lubricate with a water-soluble jelly for easier insertion. Do not use a
petroleum jelly. Read the label of the lubricant to be sure you are using the right kind.
2. Gently insert the tip of the thermometer NO MORE THAN 1/2 inch into the rectum. If you detect resistance, stop.
3. When the peak temperature is reached (usually within 60 seconds), a beep signal will sound and the
“°F” sign will stop flashing. The temperature is now ready to read and will not change when the thermometer is removed. Remember that the rectal method produces a temperature 1°F higher than a temperature taken orally.
4. Turn the thermometer off by pressing the On/Off button. If you forget to turn it off, the thermometer will
automatically turn off after approximately 10 minutes.
5. Dispose of used probe cover.
•
•
xxxx
•
•
x = YOUR PERIOD
• = DAILY TEMPERATURE READING
• = INTERCOURSE
SITUATIONS THAT CAN ALTER
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
elec. blanket sleep disturbances
clear
opaque
yellow
scant
abundant
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
readings connected to make a graph)
The effectiveness of the method outlined for seeking pregnancy depends on factors such as a woman’s
individual reactions, the accuracy with which daily temperatures and other symptoms are recorded, and
the absence of outside factors which may affect body temperature. Consequently, no representation of
any kind can be made by the manufactuer as to the reliability of the results obtained in any individual
case, and the patient is urged to consult with and be guided by the advice of her physician or counselor
in the use of the OviTrackTM Basal Digital Thermometer.
EXAMPLE OF COMPLETED BASAL
TEMPERATURE CHART (with temperature
CAUTION
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
THIS PRODUCT IS NOT FOR CONTRACEPTIVE USE
xxxx
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
May
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
Liquid crystal digital display
Approximately 60 seconds
+/-0.15°F
After approximately ten minutes
No glass to break
Lifetime under normal use, battery excluded
90.0°F to 109.9°F
One 1.55V button size battery included, LR41 type or equivalent
More than 200 hours of continuous use
50.0°F to 104.0°F
Case included; store in temperatures of -4.0°F to 140.0°F
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
Display:
Readout time:
Accuracy:
Automatic Shut-Off:
Safety:
Guarantee:
Measurement range:
Battery:
Battery Life:
Usage Temperature:
Storage:
DATE
DAY OF CYCLE
XI. SPECIFICATIONS
NAME:
KEEP BATTERY OUT OF REACH OF CHILDREN. SWALLOWING BATTERY COULD BE HARMFUL.
BATTERY SHOULD NOT BE CHARGED OR PLACED INTO EXTREME HEAT AS IT MAY EXPLODE.
Jane Smith
WARNING
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
35
28
29
PREVIOUS CYCLES: LONGEST
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
The battery provided with your thermometer will last for approximately 200 hours of normal use. When
the « Ä » flashes in the display’s right, bottom corner, the battery needs to be replaced. Make sure a
battery of the same type is on hand and proceed as follows: Pull off the battery compartment lid. Use a
small “Phillips” screwdriver to remove the battery holder. Insert new equivalent battery type (1.55v, LR41
or SR41). Ensure battery is correctly positioned with the “+” facing up or towards the back of the unit.
Carefully screw back into place and replace the battery compartment lid. Properly dispose of the old battery according to local regualtions. Your OviTrackTM Digital Thermometer is now ready for use.
TEMPERATURE READINGS (°F)
CHANGING THE BATTERY
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
Do not soak the display area in water. Only the probe is waterproof. Do not clean the probe with boiling
water. After use, clean the thermometer by wiping it with soap and water or rubbing alcohol (70% isopropyl alcohol). To prevent damage and contamination, store the unit in its protective case after each
use. Do not store the unit in direct sunlight. Keep the thermometer in a dry, cool area and out of the
reach of children. Do not attempt to disassemble the unit except to replace the battery.
Dry
Cold, Dry, Mucus
Cold, Tacky, Mucus
Wet, Spinn, mucus
Tacky, Mucus
Dry
Dry
Dry
X. CARING FOR YOUR BASAL THERMOMETER
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
clear
opaque
yellow
scant
abundant
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
clear
opaque
yellow
scant
abundant
x = YOUR PERIOD
• = INTERCOURSE
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
x = YOUR PERIOD
• = INTERCOURSE
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
DAY OF CYCLE
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
DATE
DAY OF CYCLE
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NAME:
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NAME:
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
clear
opaque
yellow
scant
abundant
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
clear
opaque
yellow
scant
abundant
x = YOUR PERIOD
• = INTERCOURSE
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
x = YOUR PERIOD
• = INTERCOURSE
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
DAY OF CYCLE
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
DAY OF CYCLE
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NAME:
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NAME:
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
clear
opaque
yellow
scant
abundant
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
clear
opaque
yellow
scant
abundant
x = YOUR PERIOD
• = INTERCOURSE
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
x = YOUR PERIOD
• = INTERCOURSE
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
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.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
DAY OF CYCLE
99°
.9
.8
.7
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.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
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.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
DAY OF CYCLE
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NAME:
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NAME:
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
99°
.9
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.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
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.4
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.1
97°
.9
.8
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.6
.5
99°
.9
.8
.7
.6
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.2
.1
98°
.9
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.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
clear
opaque
yellow
scant
abundant
liquid
slippery
spinn
thick
lubricative
clear
opaque
yellow
scant
abundant
x = YOUR PERIOD
• = INTERCOURSE
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
x = YOUR PERIOD
• = INTERCOURSE
TEMPERATURE:
soar throat
vomiting
activity
cold, flu
diarrhea
traveling
fever
anxiety
toothache
sunburn
medications alcohol
OTHER OBSERVATIONS:
cervix changes
breast changes
abdominal pain
mood changes
sickdays
MUCUS:
dry
moist
wet
sticky
tacky
spotting
RECORD THESE
OBSERVATIONS &
SITUATIONS DAILY:
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
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97°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
DAY OF CYCLE
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
DAY OF CYCLE
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
OBSERVATIONS
& SITUATIONS
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NAME:
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NAME:
SHORTEST
MONTH
THIS CYCLE
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
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.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
GARANTIE À VIE
Le thermomètre numérique basal OviTrackMD est résistant et fabriqué pour fonctionner à vie selon un usage ménager normal. Suivre les instructions avec soin assurera un fonctionnement fiable pendant des années. Si, pendant la
période de garantie, vous n’êtes pas satisfaite de votre thermomètre numérique basal OviTrackMD (pour toute raison
autre qu’une utilisation inadéquate ou le remplacement normal de la pile), nous le réparerons ou le remplacerons –
à notre discrétion – gratuitement.
Si le thermomètre ne fonctionne pas correctement, vérifiez d’abord la pile : remplacez-la au besoin. Si une réparation s’impose, communiquez avec notre Service à la clientèle en composant le 1-800-477-0457 ou en envoyant un
courriel à [email protected] ou encore, en écrivant à Kaz, Inc., Consumer Relations Dept., 250
Turnpike Rd., Southborough, MA 01772. Expliquez en quoi le thermomètre est défectueux. Un de nos préposés au
service à la clientèle vous donnera des instructions supplémentaires pour que vous puissiez remédier au problème
vous-même, ou il vous demandera de retourner le thermomètre pour qu’il soit réparé ou remplacé.
k Fabricant de produits de soins de santé de qualité depuis plus de 75 ans
©2006 • www.kaz.com
Vicks est une marque déposée de The Procter & Gamble Company (P & G). Bien que P & G Co. recommande ce produit, P & G
n'est pas le fabricant de ce produit.
Fait et imprimé en Chine
P/N: 31IMV955190
©2006 • www.kaz.com
Vicks is a registered trademark of Procter & Gamble Company (P & G). Although P & G Company recommends this product, P & G does not manufacture this product.
P/N: 31IMV955190
Made and printed in China
k Manufacturing Quality Healthcare Products for Over 75 Years
Your OviTrackTM Basal Digital Thermometer is durable and manufactured for a lifetime of normal household use. Following directions carefully will ensure years of dependable operation.
If for any reason (other than misuse or normal battery replacement) you are dissatisfied with
your OviTrackTM Basal Digital Thermometer, we will repair or replace it at our option free during your lifetime.
If the thermometer does not function properly, first check the battery. Replace if necessary. If
repair is necessary, call our Consumer Relations Department at 1-800-477-0457, email
[email protected] or write to Kaz, Inc., Consumer Relations Dept., 250 Turnpike
Rd., Southborough, MA 01772, explaining just how the thermometer is improperly working.
Our Consumer Service Representative will provide further instructions on how to correct the
trouble yourself or will ask you to return the thermometer for repair or replacement.
LIFETIME WARRANTY
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
ENREGISTREZ LESOBSERVATIONS
ET LES SITUATIONS
SUIVANTES QUOTIDIENNEMENT :
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
tachetures (spotting)
AUTRES OBSERVATIONS :
changements du col de l’utérus changements des seins
douleurs abdominales
changements d’humeur
jours de maladie
SITUATIONS POUVANT INFLUER
SUR LA TEMPÉRATURE :
gorge irritée
vomissements
activité
rhume, grippe diarrhée
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
couverture chauffante
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
• = LECTURE DE LA TEMPÉRATURE QUOTIDIENNE
• = RAPPORTS SEXUELS
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
ET LES SITUATIONS
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
jours de maladie
gorge irritée
vomissements
activité
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
JOUR DU CYCLE
LECTURES DE LA TEMPÉRATURE (°C)
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
JOUR DU CYCLE
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
NOM :
CYCLES PRÉCÉDENTS: LE PLUS LONG
LE PLUS COURT
CE CYCLE
MOIS :
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
MOIS :
LE PLUS COURT
CE CYCLE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NOM :
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
ET LES SITUATIONS
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
jours de maladie
gorge irritée
vomissements
activité
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
ET LES SITUATIONS
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
jours de maladie
gorge irritée
vomissements
activité
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
JOUR DU CYCLE
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
DATE
JOUR DU CYCLE
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
NOM :
LE PLUS COURT
CE CYCLE
MOIS :
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
MOIS :
LE PLUS COURT
CE CYCLE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NOM :
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
ET LES SITUATIONS
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
jours de maladie
gorge irritée
vomissements
activité
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
ET LES SITUATIONS
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
jours de maladie
gorge irritée
vomissements
activité
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
37°
.9
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.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
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.5
.4
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35°
.9
.8
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.6
.5
DATE
JOUR DU CYCLE
37°
.9
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.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
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.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
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.5
DATE
JOUR DU CYCLE
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
NOM :
LE PLUS COURT
CE CYCLE
MOIS :
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
MOIS :
LE PLUS COURT
CE CYCLE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NOM :
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
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37°
.9
.8
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.5
.4
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36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
ET LES SITUATIONS
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
jours de maladie
gorge irritée
vomissements
activité
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
ET LES SITUATIONS
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
jours de maladie
gorge irritée
vomissements
activité
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
37°
.9
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.5
.4
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JOUR DU CYCLE
37°
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.4
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.9
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.9
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DATE
JOUR DU CYCLE
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
NOM :
LE PLUS COURT
CE CYCLE
MOIS :
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
MOIS :
LE PLUS COURT
CE CYCLE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NOM :
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
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.9
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.6
.5
X. ENTRETIEN DE VOTRE THERMOMÈTRE BASAL
Éviter de mouiller l’écran d’affichage. Seule la tige du thermomètre est étanche à l’eau. Ne pas nettoyer le thermomètre avec de
l’eau bouillante. Après utilisation, nettoyer le thermomètre en l’essuyant avec de l’eau savonneuse ou de l’alcool à fiction (alcool
isopropylique à 70 %). Pour éviter les bris et la contamination, ranger l’appareil dans son étui protecteur après chaque usage.
Éviter de ranger l’appareil à la lumière directe du soleil. Conserver le thermomètre dans un endroit sec et frais, hors de la portée
des enfants. Ne pas essayer de démonter l’appareil, sauf pour remplacer la pile.
REMPLACEMENT DE LA PILE
La pile fournie avec le thermomètre a une durée de vie d’environ 200 heures d’utilisation normale. Lorsque le « Ä » clignote
dans le coin inférieur droit de l’écran, la pile doit être remplacée. Veiller à avoir sous la main une pile du même type. Suivre les
indications suivantes : Enlever le couvercle du compartiment à pile. Utiliser un petit tournevis cruciforme (Phillips) pour retirer
le support à pile. Insérer une nouvelle pile de type équivalent (1,55 V, LR41 ou SR41). S’assurer que la pile est insérée correctement, le côté « + » vers le haut ou vers le fond de l’appareil. Revisser soigneusement le support à sa place puis remettre le
couvercle du compartiment à pile. Mettre au rebut l’ancienne pile conformément aux règlements en vigueur localement. Le thermomètre numérique OviTrackMD est maintenant prêt à être utilisé.
MISE EN GARDE
35
28
29
LE PLUS COURT
CE CYCLE
Mai
MOIS :
GARDER LA PILE HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS, QUI POURRAIENT L’AVALER.LA PILE NE DOIT PAS
ÊTRE RECHARGÉE OU PLACÉE SOUS UNE CHALEUR INTENSE CAR ELLE POURRAIT EXPLOSER.
XI. CARACTÉRISTIQUES
Écran :
Temps de lecture :
Précision :
Arrêt automatique :
Sécurité :
Garantie :
Plage de lecture :
Pile :
Durée de vie de la pile :
Température d’utilisation :
Entreposage :
Écran à affichage à cristaux liquides
Approximativement 60 secondes
+/-0,07 °C
Après environ dix minutes
Sans verre cassable
À vie sous des conditions normales d’utilisation, pile exclue
de 32,0 °C à 41,0 °C
une pile de format bouton de 1,55V incluse, de type LR41 ou l’équivalent
Plus de 200 heures d’usage continu
de 10,0 °C à 41,0 °C
Étui inclus; température d’entreposage entre –2,0 °C et 41,0 °C
Jane Smith
NOM :
CE PRODUIT NE DOIT PAS ÊTRE UTILISÉ COMME MOYEN DE CONTRACEPTION
ATTENTION
jointes pour créer un graphique)
EXEMPLE D’UN GRAPHIQUE DES TEMPÉRATURES
BASALES COMPLÉTÉ (avec les lectures de température
L’efficacité de la méthode décrite pour favoriser les chances de grossesse dépend de facteurs tels que : les réactions propres à
chaque femme, la précision avec laquelle les températures quotidiennes et les autres symptômes sont enregistrés et l’absence
de facteurs extérieurs pouvant influer sur la température corporelle. Conséquemment, aucune allégation d’aucune sorte ne peut
être faite par le fabricant quant à la fiabilité des résultats obtenus dans un cas précis. Aussi, il est fortement conseillé à la patiente
de consulter son médecin ou son conseiller afin que celui-ci la guide dans l’utilisation du thermomètre numérique basal
OviTrackMD.
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21222324252627282930 31 1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
DATE
JOUR DU CYCLE
ET LES SITUATIONS
claire
opaque
jaunâtre
peu abondante
abondante
GLAIRE :
sèche
liquide
humide
glissante
mouillée
filamenteuse
gluante
épaisse
collante
lubrifiante
jours de maladie
gorge irritée
vomissements
activité
voyage
fièvre
anxiété
dentifrice
insolation
médicament
alcool
sommeil perturbé
x = VOS RÈGLES
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
xxxx
•
•
•
•
xxxx
37°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
36°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
35°
.9
.8
.7
.6
.5
Sèche
Rhume, Sèche, Glaire
Rhume, Collante, Glaire
Mouillée, Filamenteuse, Glaire
Collante, Glaire
Sèche
Sèche
Sèche
OBSERVATIONS
ET SITUATIONS
Le « --- » sera affiché avec un « °F » ou un « °C » (Fahrenheit ou Celsius) pendant 3 secondes après avoir appuyé sur le bouton marche/arrêt. Si vous désirez changer l’échelle de « °F » à « °C » ou de « °C » à « °F », appuyez une fois sur le bouton
marche-arrêt et tenez-le enfoncé pendant 2 secondes durant ces 3 secondes. Si vous ne désirez pas changer l’échelle, il vous
suffit d’attendre pendant 3 secondes et d’utiliser le thermomètre conformément au mode d’emploi ci-après.
Pour obtenir une lecture précise de la température basale, vous devez prendre votre température dès votre réveil. Pour obtenir
des résultats optimaux, la température au réveil devrait être prise chaque matin à la même heure. Comme toute activité pourrait
faire augmenter votre température, ne sortez pas du lit tant que vous n’avez pas pris votre température basale. Ensuite, vous pourrez aller à la toilette, manger, fumer ou boire. Boire une boisson froide abaisse la température buccale. À l’opposé, boire une boisson chaude, fumer ou faire de l’exercice donnent des lectures plus élevées. Utiliser une couverture électrique ou un coussin
chauffant peut influer sur votre température basale. Si vous en faites l’usage, réglez-les toutes les nuits de la même façon pendant toute la période pendant laquelle vous prendrez votre température basale.
CHANGEMENT DE L’ÉCHELLE DE TEMPÉRATURE DE °C À °F OU VICE VERSA
VI. COMMENT PRENDRE DES TEMPÉRATURES BASALES PRÉCISES
DEVRAIS-JE UTILISER LA MÉTHODE ORALE OU RECTALE?
Comme les températures prises à différents endroits peuvent varier, il est important de choisir une méthode et de toujours prendre sa température à chaque jour de la même façon. Vous pouvez utiliser soit la méthode orale, soit la méthode rectale. Utiliser
plus d’une méthode donnera des résultats imprécis. Consultez un professionnel de la santé si vous ne savez pas quelle méthode
serait la plus appropriée pour vous.
VII. PRENDRE VOTRE TEMPÉRATURE BASALE
Choisir le mode oral ou rectal, selon la recommandation d’un professionnel de la santé.
Appuyer sur le bouton marche-arrêt pour activer le thermomètre. L’écran numérique affichera ce qui suit :
C’est le test de l’écran à affichage
Le « L » accompagné d’un « °C » qui clig° C note indique que le thermomètre est prêt à
à cristaux liquides : il permet de
Ä
s’assurer que tous les composants de
prendre une lecture de température.
l’affichage fonctionnent correctement.
188.88
L°
C
VIII. PLAGES DES TEMPÉRATURES (ORALES) AVANT ET APRÈS L’OVULATION
Votre température basale avant l’ovulation se situe habituellement dans une plage de 35,8 °C à 36,7 °C. La plage la plus
fréquente est de 36,3 °C à 36,5 °C. Après l’ovulation, la température basale augmente d’environ 0,3 °C et demeure dans cette
plage plus élevée jusqu’au début de la prochaine période menstruelle. Les plus grandes probabilités de conception sont pendant
les jours précédant immédiatement l’ovulation ainsi que pendant le jour de l’ovulation.
TABLEAU DE CONVERSION FAHRENHEIT-CELSIUS
°F
°C
95.0
35.0
95.5
35.3
96.0
35.6
96.5
35.8
97.0
36.1
97.5
36.4
98.0
36.7
98.5
36.9
98.6
37.0
99.0
37.2
99.5
37.5
100
37.8
Ä
IX. AUTRES INFORMATIONS IMPORTANTES
Souvenez-vous que le thermomètre est conçu uniquement pour aider à déterminer quand l’ovulation a eu lieu. Les observations
faites sur la glaire cervicale, tel que mentionné dans la section V, « LE CYCLE REPRODUCTEUR FÉMININ », peuvent aussi être
utiles lorsqu’elles sont enregistrées tel qu’indiqué sur l’exemple de graphique. L’inscription de ces changements, en plus du tracé
caractéristique de votre température, aidera votre médecin ou votre conseiller à vous guider adéquatement.
Il est habituellement conseillé aux couples qui éprouvent de la difficulté à concevoir de ne pas avoir plus d’un rapport sexuel par
jour ni pendant des jours consécutifs, afin de conserver une quantité satisfaisante de spermatozoïdes. La période la plus fertile
dure jusqu’au premier jour de l’assèchement de la glaire ou jusqu’au premier jour où la température s’élève, le jour le plus lointain des deux étant celui à considérer.
L’enregistrement de la température doit se faire quotidiennement. S’il y a grossesse, la température basale demeurera élevée pendant plusieurs mois. Un tracé de la température qui reste élevé pendant 21 jours (une semaine de plus que le tracé élevé habituel)
est un bon indice de grossesse. Si vous n’êtes pas enceinte après six mois, consultez votre médecin. Si vous
pensez être enceinte, consultez votre médecin immédiatement.
MÉTHODE ORALE
Éviter de boire des boissons froides ou chaudes, de faire de l’exercice, de fumer ou de faire
d’autres activités qui élèveraient ou diminueraient la température corporelle par rapport à
son degré moyen habituel. La bouche doit rester fermée pendant au moins cinq minutes
avant de faire la lecture.
1. Couvrir l’embout du thermomètre d’une gaine protectrice.
2. Placer bien l’embout capteur sous la langue tel qu’indiqué par le n° 4 (voir figure 2).
3. Lorsque la température a atteint son point culminant (habituellement en moins de 60 secondes), un signal sonore est émis et le symbole « °C » arrête de clignoter. La température peut maintenant être lue;
elle ne change pas lorsqu’on retire le thermomètre.
4. Mettre le thermomètre hors tension en appuyant sur le bouton marche-arrêt. Si on oublie de le faire, le
thermomètre sera mis hors tension automatiquement après environ 10 minutes.
5 Jeter la gaine protectrice.
Figure 1
Figure 2
MÉTHODE RECTALE
Pour des raisons d’hygiène, si le thermomètre a été utilisé dans le rectum, il ne devrait pas être utilisé oralement.
1. Mettre une gaine protectrice sur l’embout du thermomètre puis lubrifier avec une gelée hydrosoluble pour une insertion facile.
Ne pas utiliser de gelée de pétrole : lire l’étiquette du lubrifiant pour s’en assurer.
2. Insérer doucement l’embout du thermomètre dans le rectum à une profondeur N’EXCÉDANT PAS 1,3 cm. Arrêter si une résistance se fait sentir.
3. Lorsque la température a atteint son point culminant (habituellement en moins de 60 secondes), un signal sonore est émis et
le symbole « °C » arrête de clignoter. La température peut maintenant être lue; elle ne change pas lorsqu’on retire le thermomètre.
Noter que la méthode rectale donne une température plus élevée de 0,5 °C comparativement à la température prise oralement.
4. Mettre le thermomètre hors tension en appuyant sur le bouton marche-arrêt. Si on oublie de le faire, le thermomètre sera mis
hors tension automatiquement après environ 10 minutes.
5. Jeter la gaine protectrice.
GUIDE DE DÉMARRAGE RAPIDE V955-CAN for
pour l’utilisation du thermomètre basal numérique OviTrackMD de KAZMD
Modèle V955-CAN
PREMIÈRE UTILISATION :
NOTA : Pour utiliser adéquatement ce thermomètre basale, il est important de prendre sa
température chaque jour à la même heure. Habituellement, le meilleur moment est au
réveil, avant de faire quelque activité que ce soit.
1. Retirer le thermomètre de l’étui.
2. Couvrir l’embout du thermomètre d’une gaine protectrice.
3. Mettre le thermomètre sous tension en appuyant sur le bouton marche-arrêt (on/off).
4. Choisir le mode (oral ou rectal).
5. Insérer le thermomètre et attendre qu’il émette un signal sonore.
6. Retirer le thermomètre et enregistrer la lecture sur un graphique des températures.
7. Jeter la gaine et laver l’embout du thermomètre (voir les instructions d’entretien).
V. LE CYCLE REPRODUCTEUR FÉMININ
Pour comprendre la méthode de la température basale, il est utile de revoir les rudiments de la physiologie du processus reproducteur de la femme.
A. LE RÔLE QUE JOUENT LES HORMONES DANS L’OVULATION
Au début de chaque cycle menstruel, l’hypophyse sécrète une hormone (FSH ou hormone de stimulation folliculaire) qui agit sur
les ovaires afin de préparer l’ovulation. Pendant qu’un ou plusieurs follicules se développent dans un ovaire en vue de l’ovulation, une autre hormone appelée œstrogène est sécrétée : elle prépare l’utérus pour la grossesse en déclenchant l’épaississement
de la paroi interne de l’utérus.
Sous l’action de l’œstrogène, d’autres glandes situées dans le col de l’utérus sécrètent un mucus (la glaire) essentiel à la fertilité.
La glaire modifie les conditions à l’intérieur du vagin pour les rendre plus favorables à la vie des spermatozoïdes. Elle fournit
aussi un moyen par lequel les spermatozoïdes se déplacent vers le haut, dans l’utérus. Au début, la glaire se présente généralement sous l’aspect d’une substance gluante. Pendant la période de fertilité, elle devient plus liquide et abondante; elle atteint
habituellement une consistance très similaire à celle de blancs d’œufs crus. Quelques fois, la glaire devient tellement liquide
qu’elle ne s’étire plus comme des blancs d’œufs crus; cependant, elle continue à procurer une sensation de lubrification ou d’humidité aux lèvres externes du vagin.
B. QU’EST-CE QUE L’OVULATION?
III. ENREGISTREMENT DE LA TEMPÉRATURE BASALE
Veuillez vous référer à l’exemple d’enregistrement et aux graphiques vierges de suivi de la température ci-inclus. Préparez votre
graphique en suivant l’exemple. Le Jour 1 de chaque cycle correspond au premier jour des menstruations (vos « règles »). Audessus des jours du cycle, inscrivez les dates du calendrier correspondantes. Pendant vos règles, il n’est pas nécessaire d’enregistrer la température (à moins que votre cycle soit court). Inscrivez plutôt un X dans les cases appropriées afin de savoir combien de jours durent vos règles. Commencez à enregistrer votre température basale le premier matin suivant la fin de vos menstruations.
Pour chacune des températures quotidiennes, faites un trait à l’intérieur de la colonne qui correspond au jour du cycle jusqu’à ce
que le trait croise la température enregistrée. Faites un point à l’intersection. Les chiffres sur le graphique représentent les dixièmes de degré. Une note devrait être inscrite pour les hausses de température attribuables à la maladie, au stress émotionnel ou
à l’insomnie. Les rapports sexuels peuvent être indiqués en encerclant le point correspondant à la journée.
Consignez vos lectures sur un graphique pendant au moins trois mois afin d’être sûre que vous avez bien identifié votre période
approximative d’ovulation pendant un cycle menstruel normal. Un enregistrement de la température fait avec soin aidera à établir
votre tracé caractéristique personnel. Les graphiques complétés pourront alors être présentés à votre médecin ou à votre conseiller en planification familiale, qui vous aidera à interpréter correctement vos résultats.
IV. INFORMATIONS IMPORTANTES POUR VOUS AIDER À COMPRENDRE
LA MÉTHODE DE LA TEMPÉRATURE BASALE
À l’ovulation, le follicule ovarien expulse un ovule qui sera recueilli par l’une des trompes de Fallope, puis transporté vers l’utérus.
Pour qu’il y ait grossesse, l’ovule doit être fécondé par un spermatozoïde, à l’intérieur de la trompe de Fallope, dans les 24 heures
suivant l’ovulation. Après 24 heures, l’ovule se décompose et ne peut plus être fécondé.
C. ET APRÈS L’OVULATION?
Après l’ovulation, le follicule ovarien qui a expulsé l’ovule sécrète une autre hormone appelée progestérone. Cette hormone
empêche qu’il y ait d’autres ovulations. La progestérone poursuit la préparation de la paroi vaginale et la maintient après l’ovulation. La progestérone est aussi responsable de la hausse de la température basale et de l’épaississement de la glaire cervicale à
un point tel qu’elle semble s’assécher.
La sécrétion de progestérone par les ovaires continue pendant environ 14 jours. Quand elle s’arrête, la paroi interne de l’utérus
ne peut plus être conservée; elle est donc évacuée par un processus appelé menstruations (vos règles), et le cycle menstruel
recommence.
D. COMMENT DÉTERMINER LA DATE DE L’OVULATION?
En prenant les températures basales avec soin dès le réveil et en les enregistrant sur un graphique, on peut observer la hausse
de température caractéristique après l’ovulation. Le thermomètre basal numérique OviTrackMD facilite la lecture et l’enregistrement des légères variations de température qui surviennent au moment de l’ovulation.
Ce thermomètre peut être utilisé comme un thermomètre oral ou rectal. Puisque la température corporelle varie selon l’endroit où
elle est prise, vous devez choisir une méthode et la conserver pour toutes les lectures.
Les changement hormonaux liés à l’ovulation entraînent une légère hausse de la température corporelle basale de la femme
(approximativement 0,5 °F ou 0,3 °C), ainsi que l’apparition d’autres signes reconnaissables, notamment des changements de la
glaire cervicale.
On appelle « méthode de la température basale » l’enregistrement et l’interprétation des changements de la température basale.
En observant les changements de la température basale, les couples, de concert avec leur médecin ou leur conseiller en planification familiale, peuvent identifier le moment de l’ovulation. L’observation d’autres symptômes, comme les changements de la
glaire cervicale, peut aider à identifier les jours de fertilité avant l’ovulation. La méthode qui combine l’observation des changements de la température et des symptômes de fertilité tels que la glaire cervicale, s’appelle la méthode sympto-thermique.
L’identification de l’ovulation peut servir à choisir le moment opportun, pendant les jours de fertilité, pour avoir des rapports sexuels et ainsi contribuer à augmenter les probabilités de grossesse.
On appelle « méthode de la température basale » l’enregistrement et l’interprétation des changements de la
température basale.

OviTrackTM BASAL DIGITAL THERMOMETER by Kaz

Transcription

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