Plaquette générale 16/17 en PDF

Les Tarifs
Le premier cours est gratuit. Ensuite, vous avez
la possibilité de faire une période d’essai d’un
mois pour 40 €. Cette somme sera déduite du
montant de votre cotisation si vous confirmez
votre inscription.
Vous pouvez suivre tous les cours de votre
groupe de pratique quelque soit la ville, pour
le même tarif.
Adhésion annuelle + licence fédérale
 Pour la saison 2016/2017 : 40 €
Cotisations
La saison des cours se règle en deux fois, à
l’inscription, puis à la mi-février après la fête
du Nouvel An chinois, par chèques ou par
virement (possibilité d’échelonner le débit de
Nîmes - Gard - Cévennes
plusieurs chèques, 4 chèques maximum par saison)
Une pratique : Qi gong ou Tai chi chuan
 Tarif saison complète : 280 €
2 versements de 120 € + adhésion 40 €
 Tarif réduit (couple, étudiant, chômeur)
2 versements de 100 € + adhésion 40 €
 Tarif mensuel : 40 €/mois + adhésion 40 €
Deux pratiques : Qi gong + Tai chi chuan
 Tarif saison complète : 440 €
2 versements de 200 € + adhésion 40 €
 Tarif réduit (couple, étudiant, chômeur)
2 versements de 160 € + adhésion 40 €
 Tarif mensuel : 60 €/mois + adhésion 40 €
Stages
 30 € la demi journée, 50 € la journée
Stage avec Thierry Baë, voir programme et tarif
sur le site www.lefildesoie.fr (début 2017)
Cours individuels
 50 € le cours d’1h30
Sur rendez vous à Russan Sainte Anastasie
[email protected]
04 66 63 12 80
06 63 84 02 64
Yang Chen Fu, gravure de René Bessière
www.lefildesoie.fr
Le fil de Soie 2016 /2017
Tai chi Chuan
Le style proposé est celui de la famille Yang,
dans le respect de ses principes essentiels, appelé le style caché ou «style du serpent» pour
la souplesse de la colonne vertébrale et de la
connexion avec les muscles profonds.
La pratique du Taichi chuan est centrée autour de la forme, une longue séquence de
mouvements codifiés, simulation d’actions de
combat à main nue, effectuée seul au rythme
lent et régulier d’une respiration profonde.
Le sens martial du geste, la «Boxe de l’ombre»
est un outil pour cultiver à la fois l’intention,
la mobilité du corps et la relation juste entre
soi et l’extérieur, entre quiétude et vigilance.
La fluidité du geste délie le corps et les articulations, la pratique régulière renforce et
tonifie les systèmes vasculaire et respiratoire.
Tout est plein, continu, rond, c’est ce que les
classiques du Taichi nomment par « comme
un grand fleuve sans fin, mouvoir l’énergie
comme dérouler le fil de soie du cocon ».
La clef de la pratique est la persévérance.
Nîmes
 Centre Mandala, 7 rue de la casernette
Lundi / 12h - 13h30/50 Débutants/Médians
 Oeuvre Argaud, 5 avenue Général Lerclerc
Mardi / 19h30 - 21h30 Avancés
Jeudi / 19h30 - 21h/30 Débutants/Médians
 Ecole Castanet, 98 route de Sauve
Samedi / 10h - 12h10
Qi gong du Taichi *
* 2 samedis par mois
Tous niveaux
Alès
 Centre André Chamson, bd Louis Blanc
Mardi / 19h30 - 21h30 Avancés
St Christol
 Maison pour Tous
Jeudi / 19h30 - 21h/30
Débutants/ Médians
Thoiras
 Salle Pellegrine, route de St Jean
Lundi / 19h30 - 21h/30
Débutants/Avancés
Uzès
Venant de la Chine ancienne, de sa médecine
et de sa philosophie, le Qi gong regroupe un
large éventail de pratiques corporelles visant
à harmoniser la circulation de l’énergie dans
le corps. Ces exercices pour la santé, certains
très anciens, sont très largement pratiqués et
affinés sans cesse. D’une grande diversité, ils
sont le plus souvent d’un abord aisé, simples
à mémoriser et accessibles à tous.
La lenteur et la douceur des étirements privilégient un travail de la conscience qui s’incarne dans le corps physique ; en profondeur,
l’exercice permet de dénouer les tensions
excessives, musculaires mais aussi mentales,
émotionnelles. La pratique amène ainsi un
apaisement du cœur et un état d’attention, de
présence à soi et d’ouverture au monde.
Nîmes
 Centre Mandala, 7 rue de la casernette
Lundi / 10h30 - 12h
Tous niveaux
 Oeuvre Argaud, 5 avenue Général Lerclerc
Mercredi / 19h30 - 21h Tous niveaux
Alès
 Centre André Chamson, bd Louis Blanc
Mardi / 18h - 19h30
Tous niveaux
St Christol
 Maison pour Tous
Jeudi / 18h - 19h30
Tous niveaux
Thoiras
 Salle Pellegrine, route de St Jean
Lundi / 18h - 19h30
Tous niveaux
Uzès
 Mas Careiron, salle Agora
Mercredi / 18h - 19h30 Tous niveaux
Arpaillargues
 Salle polyvalente
Jeudi / 10h30 - 12h
Tous niveaux
Cours hebdomadaires
 Mas Careiron, salle Agora
Mercredi / 19h30 - 21h/30 Débutants/Médians
Arpaillargues
 Salle polyvalente
Lundi / 20h - 22h
Qi gong Avancés
L’horaire indique l’ouverture de la salle,
le cours débute une dizaine de minutes
aprés. Les cours vont de la mi-Septembre
à fin Juin, avec une interruption en partie
pendant les vacances scolaires. Même
passée la date de rentrée, n’hésitez pas à
venir faire un cours de découverte gratuit.
Stages
Tai chi Chuan
Lieu : salle de l’Orangerie à Brignon
à coté du collège et de la Halle des sports
Horaire : le dimanche de 9h30 à 17h30
 Approndissement de la forme, San shou
Ding bu quan, Armes : sabre ou épée
2 Octobre - 27 Novembre 2016
30 Avril 2017
Qi gong
Lieu : Russan Sainte Anastasie
Horaire : le dimanche de 9h30 à 12h15
Travail en petit groupe, * 8 personnes maximum
 Zhi neng qi gong *
6 Novembre 2016 - 26 Février - 21 Mai 2017
 Nei gong 11 Décembre 2016 * - 25 Juin 2017 (en plein air)
Stage avec Thierry Baë
Lieu : à préciser, entre Nîmes, Alès et Uzès
Dates : 18-19 Mars 2017
 Qi gong(le samedi) Tai chi chuan(le dimanche)
Programme complet sur le site début 2017
Fête du Nouvel An chinois
Samedi 28 Janvier 2017
salle d’Arpaillargues
de 10h à 14h30
Pour saluer l’année du Coq de Feu, une
matinée de pratique, Qi gong et Taichi chuan
suivie d’un buffet convivial et de l’AG de
l’union « Le fil de Soie- Nîmes Gard Cévennes »
Les enseignants
Laurence et Yves-Jean Linares, professeurs
diplômés et affiliés à la fédération française
des arts martiaux et énergétiques chinois.
Ils ont débuté le Tai chi chuan de style Yang
en 1986 et ont reçu plusieurs formations de
Qi gong, notament en Zhi neng Qi gong par
le Pr Zhou Jing Hong en 2004/2006.
Ils suivent depuis 16 ans l’enseignement de
Thierry Baë, premier disciple de Bao Tak Fa
master Bob Boyd, dans la lignée du style
caché de la famille Yang, le style du serpent.
Leur école est affiliée au groupement HUA et
certifiée par l’ISSA, International Snake Stye
Association depuis 2011.
[email protected]
06 63 84 02 64 / 04 66 63 12 80