Soirée de gym 2016

Beyoncé – Single ladies (Couper deux fois 8t à 30 sec. 51 sec -> fin première musique)
7x single ladies
=> après saut: danser en ligne derrière.
Danse sur plateaux: Laura, Marianne, Caroline, Anaïs,
(milieu) (gauche) pendant sauts
puis roue, roulé avant une jambe
Fin du saut : saut de biche sur les podiums puis danse
Nadine, Eline, Alyssa, Emma
Single fort
1
Lucie
2
Lisa
Salto groupé
2
Single écho
3
Alice
4
Noémie S.
Saut roulé
3
Single fort
1
Frédérique
2
Jasmine
Salto groupé
4
Single écho
3
Anoah
4
Maude
Saut roulé
5
Single fort
1
Sarah
2
Mathilde
Salto carpé
6
Single écho
3
Léa S.
4
Emmie
Saut roulé
7
Single fort
1
Anaëlle
2
Maé
Salto tendu
Puts your hands up = saut de biche
Sol
Camille F, Catia, (Elise), Léa M., Chan-Ra, (Rose)
1. Marcher saut de biche vers milieu de la scène, puis descendre sur les plateaux
"Popo" 6x => (4x 8temps) Départ tous les 2 et 4
1er 2
Camille F et Chan-Ra
Du milieu vers la gauche
Saut roulé
Plateau
1er 4
Léa M. et Catia
Du milieu vers la droite
Saut roulé
Plateau
2e 2
Elise
Saut roulé
Saut 1
2e 4
Rose
Saut roulé
Saut 2
3e 2
Nadine et Eline
Descente du podium gauche
Saut roulé
3e 4
Alyssa et Emma
Descente du podium droite
Saut roulé
"Oh, oh, oh" : 2x 8 temps entrée des gars : Nathan, Enrique, Christophe (dansent) et Ines (tente de danser et rit)
Show me the money (6x8 temps)
4 sauts sur temps forts
2x2 stands roulés sur caisson
4 x 8 temps
Commencer à compter à 2
Saut
1er 2 Alex (saut 1) barani
1er 7 Bryan (saut 2) vrille
Podiums
2e 5 Bastien stand roulé
2e 6 Sacha stand roulé
3e 3 Baptiste (saut 3) 1 ½
3e
5e
3e 5 Zoé élan écossais roue
7 Hugo (saut 4) double
Saut
4
8
6e 4
8
4e 5 Léa D
stand roulé
4e 6 Marusca stand roulé
1
Nina
Quentin
Camille M.
Ella
Sol (droite à gauche)
3e 1 Alda élan écossais roue
2
Lénaïc
Bruno
Inès
Nathan
3
Pauline F.
Noé
Henrique
Bastien
4e 1 Pauline P rondade roue
4e 5 Manon rondade roue
4
Noémie K.
Mélissa
Christophe
Sacha
Saut roulé
Saut roulé
Salto groupé
Salto carpé
Grease
4x 8 temps
Chorée des gars: se répartir sur scène, finir en pompe. Pompe = 4e 1
4x 8 temps
Chorée filles et gars: les filles poussent les gars, les relèvent, tournent sur elles-mêmes, tirer le
gars, enroulé puis le pousser et sortir.
4x 8 temps
2 couples sur le podium: 24. Quentin Sarah
23. Bruno Marianne
-> dansent, tournent les poignets, montrer sauts et le plafond ;)
Sol: -> après la partie, attendre en ligne et "chorée"
1er 1
1er 3
2e 1
2e 3
3e 1
3e 3
4e 1
4e 5
Saut
Emma
Eline
Manon
Lucie
Nadine
Maude
Jasmine
Ines
Alyssa
Pauline P
Emmie
Hugo
Lisa
Alex
Mathilde
Maé
Bryan
Anoah
Anaëlle
Baptiste
Départ
1er 3
4
5
6
2e 3
4
5
6
3e 3
4
5
6
Tape
5
6
7
8
5
6
7
8
5
6
7
8
Rondade flic
Rondade flic
Rondade flic
Rondade flic
Double flic
Double flic
Traversée
Rondade salto
Emplacement
Saut 1
Saut 2
Saut 3
Saut 4
Saut 1
Saut 2
Saut 3
Saut 4
Saut 1
Saut 2
Saut 3
Saut 4
Saut
roulé
groupé
carpé
Carpé ½
roulé
groupé
carpé
barani
roulé
groupé
carpé
barani
1x 8 temps avant changement de musique
En 2x 4 temps, ceux du sol sortent en nageant ^^ , ceux des podiums descendent en st roulé à 1
puis à 5
Lonely
Théâtre: Ella, Zoé, Melissa, Marusca, Nina, Noé, Alda => sur plateaux Frédérique traverse la
scène en biche.
3x 1er "i " tombe un après l'autre (certains sont assis, couchés, debout)
Sur le 4e , 3 s'approchent et essaient de lui prendre la main
La Boum
Groupe 1 (= couples : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 10, 11, 12, 15, 18, 19, 20, 22) réparti en slow partout sur
scène, dansent constamment.
6x 8 puis "DREAM" – commencer à compter sur la fin de « Lonely »
3e 1 Rose et Bastien roulé, stand roulé (sur les plateaux)
5 Noémie S. et Pauline F. roue (sur scène, devant les minis)
4e 1 Lauranne et Caroline roue à deux ou roue simple en direction des rideaux (gauche)
Chan-Ra et Noémie K. roue à deux ou roue simple en direction des rideaux (gauche)
4e 5 Camille F. et Alex bougie sur 16 et salto avant par dessus
5e 1 : 8 et 28 se déplacent en pirouette vers les podiums puis portée, être en haut au 7e 1.
8= Frédérique & Léa D 28= Christophe & Maé
De plus, au 5e 1, les couples 2, 3 ,4 et 5 sortent en pirouette, tourner à deux.
Au 6e 1, les couples 6, 15, 18, 19 et 20 sortent de la même manière.
6e 1: Catia et Nina stand roulé pour entrer sur les plateaux  Catia en grand écart / Nina saut
roulé
Laura et Marusca stand roulé pour entrer sur les plateaux  Marusca en grand écart /
Laura saut roulé
Les couples Léa M et Ella, Anaèis et Melisa, Elise et Noé, Léa S et Zoé, (Alice ?) entrent sur
scène en marchant (dispersés devant les minis)
7e 1= Dream : Emma et Alda saut roulé sur grands écarts.
Les couples qui viennent d’entrer se serrent dans les bras à « dream » et continuent de
danser le slow (pendant les sauts).
6e 7: Anaëlle (1) et Henrique (2) : Saut roulé au saut (dream)
Mathilde (4) et Bryan (3) : Saut roulé au saut (dream)
7e 3: Lenaïc (4) et Lisa (1) : Saut roulé
Camille M (3) et Jasmine (2) : Saut roulé
7e 7: Bruno (3) et Marianne (4) : Saut roulé
Sarah C. (1) et Quentin (2) : Saut roulé
8e 7: Léa M. (1) salto
9e 1: Anaïs (2) salto
9e 3: Noé (3) salto
9e 5: Léa S. (4) salto
9e 7: Lucie (3) salto tendu
10e 1: Inès (2) barani
10e 3: Hugo (1) barani
11e 1=DREAM
10e 7 : Eline(3), Marusca(4), Manon(2), Emmie(1) Saut roulé
11e 3 : Noémie S.(1), Caroline(3), Noémie K.(4), Léa D.(2) Saut roulé
11e 7 : Alyssa(3), Pauline P.(2), Maude(1), Laura(4) Saut roulé
12e 7 : Nathan(4) Salto groupé
13e 1: Lisa(3) Salto groupé
13e 3: Sacha(2) Salto groupé
13e 5: Christophe(1) Salto groupé
13e 7: Bastien(2) Salto tendu
14e 1: Alex(3) Barani
14e 3: Baptiste(4) 1 ½ salto
Pendant le saut, deux lignes de roues sur les plateaux: départ à …
•
•
Catia, Léa M., Alice, Chan-Ra, Camille F., Rose, Lauranne et Alda
Anoah, Elise, Nadine, Emma, Sarah C., Marianne, Jasmine et Pauline F.
Belles, belles, belles
Baptiste et Alyssa (19) finissent leur slow, se font un bec, Alyssa sort de scène et Baptiste reste
rêveur sur le podium.
Dylan entre en scène.
Commencer à compter sur "Belle, belle, belle"= 1er 1
Filles en flèche, de droite à gauche, puis vers podium (qu’Alyssa)
Alyssa
Laura
Anais
Caroline
Maude
1er 1 : Tourner sur elles-mêmes, sautiller au 1er 1
2e 1 : Tourner sur elles-mêmes, sautiller au 2e 1  sortir de scène (sauf Alyssa)
2e 5 : Alyssa est portée par Henrique et Christophe sur le podium de gauche, puis redescend avec
l’aide de Baptiste ; ils partent ensemble.
Sol et Saut
3e 1; Ella et Mélissa roue-roue
3e 5 : Zoé roue-roue
4e 1 : Elise (3) et Léa S. (4) Salto groupé
4e 7 : Eline (1) Saut roulé
4e 8 : Anaïs (2) Saut roulé
5e 1 : Alice roue-roue
5e 5 : Nadine roue-roue
6e 1 : Frédérique rondade-roue
7e 1 : Maé rondade flic
Saut
7e 7: Léa D. (1) et Lénaïc (2) Saut roulé
8e 1: Nina(3) et Quentin (4) Saut roulé
8e 3: Lauranne (1) Salto groupé
8e 4: Bruno (2) Salto groupé
8e 5: Noé (3) Salto groupé
8e 7: Zoé (1), Mélissa (2), Ella (3) et Camille M. (4) Salto groupé
9e 3: Henrique (1), Christophe (2), Alyssa (3) et Manon (4) Salto groupé
9e 7: Nathan (1), Frédérique (2), Bryan (3) et Anaëlle (4) Salto carpé
8e et 9e X 8 temps : Filles traversent en dansant sur les plateaux, 5 depuis la gauche, 5 depuis la
droite. [Rose, Lucie, Anoah, Emmie, Catia, Noémie S., Chan-Ra, Camille F., Mathilde et Maé]
Dirty Dancing
Eline et Inès dansent à deux sur plateaux (4x8 temps) puis sortent vers la gauche sur scène.
Spectateurs (répartis sur le devant de la scène, 2 premiers gros tapis et 2 podiums) : Jasmine,
Bastien, Sacha, Manon, Hugo, Léa D., Pauline F., Lauranne, Noémie K., Lénaïc, Camille M., Pauline
P., Alex et Bryan
Saut
1er 7 : Sarah C. (3) carpé
2e 7 : Lucie (4) groupé ½ tour
3e 3 : Maé (3) tendu
3e 7 : Baptiste (4) 1 ½
Plateau
4e 3 : Mélissa et Noémie S. depuis gauche roulé stand roulé
Rose et Alice depuis droite roulé stand roulé
4e 5 : Anaëlle et Marusca roue depuis gauche et droite pour accueillir roue à deux
6e 1 : roue à deux Noémie S. retour vers Anaëlle / Rose retour vers Marusca / Alice avec Mélissa
Depuis gauche:
7e 1 : Jasmine souplesse avant 2x (1-1)
7e 5: Anoah souplesse arrière 2x (5-1)
Podiums: Léa D. et Frédérique
Lénaïc et Lisa
8e 1: Nadine souplesse arrière 1x
-> danse "salsa" 7x8 temps
9e 1 : Jasmine saut roulé vers la droite
Anoah et Nadine saut roulé vers la gauche
Saut:
8e 7 : Emma (1), Quentin (2), Emmie (3) et Catia (4) Saut roulé
9e 3 : Manon (1), Alyssa (2), Laura (3) et Léa M. (4) Saut roulé
9e 7 : Mathilde (1) et Pauline P (2) Salto groupé
10e 3 : Elise (3) et Sacha (4) Salto groupé
10e 7 : Alda (1), Noémie K. (2), Chan-Ra (3) et Caroline (4) Saut roulé/écart
11e 3 : Nina (1), Camille F. (2), Pauline F. (3) et Marianne (4) Saut roulé
11e 7 : Inès (1) Salto groupé
12e 1
12e 3
12e 5
Nathan (2) Salto carpé
Frédérique (3) Salto tendu
Hugo (4) Barani
REFRAIN:
Portés :
Dirty: Bastien- Nadine en haut à 1
Pont: Hugo- Lucie et Bryan-Lisa 2e 5 = descente
"love"=5-6 : Baptiste (4) Double
2e 6 : Noémie S (4) groupé
Podiums:
poiriers devant podiums (tenu)
Léa S. et Léa D.
1er 1 roulé avant sur caisson
3e 6 : Henrique (4) Groupé
5 saut roulé (Lénaïc et Eline)
4e 2 : Christophe (4) Barani
2e 1 roulé
5 saut roulé (Anaïs et Lauranne)
3e 1 roulé
5 saut roulé ( Zoé et Maude)
4e 1 roulé
5 saut roulé (Bruno et Noé)
Sol:
2e 1 Alice et Camille M. rondade flic
2e 5 Mathilde rondade flic
3e 1 Alex rondade flic
3e 5 Maé rondade flic
4e 1 Anoah double flic
4e 5 Anaëlle double flic
Final : Couples portés guitare
(Henrique et Manon)
+ grand écart
+ grand écart