JEU N ES ET ADO L ES C ENT S ÂGE S M IX TES ESPACE

ESPACE FAMILLE
Activité
âge
jour
Atelier éducatif & psychomoteur
Café-causerie (halte-garderie gratuite disponible)
Cuisine collective
Yoga maman bébé
Zumba Maman bébé
2-5
2-5
13+
lun; mar; mer; ven
Acti-Gym
2-5 ANS
Danse créative
Éveil à la danse (avec parent)
Éveil musical *
Français - initiation (francisation)
Gymnastique (initiation)
Mini chefs *
Zumba kids jr.
Aide pédagogique (Orthopédagogie)
Aide aux devoirs (partenariat avec MDJ)
initiation 
Anglais 
Courant (everyday English) 
immersion anglaise 
Aquarelle initiation (peinture)
Badminton (Ass. Rég. Badminton Qc)
Pré-ballet 1
Pré-ballet 2
Ballet
JEUNES ET ADOLESCENTS
(académie de ballet)
Technique 2
Élémentaire 1 & 2
Élémentaire 3
Élémentaire 4
Cheerleading (récréatif)
Création de peluche à la main (couture créative)
Cuisine pour ados (partenariat Maison des jeunes)
Danse rythme latin (style ballroom)
Échecs *
Gardien averti
débutant 
Guitare 
(Soirée éval. Lundi 9 janvier à
18h30 - CCSD 003)
intermédiaire 
intermédiaire-avancé 
Gymnastique artistique 
(Club affilié Féd. gymnastique QC)
Hip-Hop
(académie de danse)
Pré hip hop
Hip hop 1
Hip hop 2
Hockey Cosom ados
Judo (Fédération de Judo du QC)
Karaté (voir programme Âges mixtes pour inscription)
Petits cuistots *
Soccer
Théâtre
Volleyball jeune
ÂGES MIXTES
Aikibudo (initiation)
Aikibudo
Kobudo (Maniement du sabre)
Badminton (parent-enfant)
Création de peluche à la main (projet Pâques)
pour tous 
ceinture blanche & jaune 
ceinture orange et + 
débutant 
Ping-Pong
Tricot et crochet (parent-enfant ou enfant seul)
Volleyball (parent-enfant)
jeu
jeu ou dim
ven
lun
début
fin
9h30 à 11h30
9h30 à 11h30
9h à 15h
9h à 9h45
10h30 à 11h15
16-janv.
19-janv.
09-juin
08-juin
sam
3
sam
2
2-4
4-5
4-5
3-5
3-5
sam
sam
sam
sam
sam
ven
6-8
9-12
10+
5-6
7-9
8-11
9-12
10-14
7-9
10-12
13-17
4-5
5-6
5-6
7-8
9-11
11-13
12-16
7-11
7-13
12-17
6-10
5+
11+
sam
sam
6+
6-8
9-11
5-6
7-9
9-14
11-15
6-8
9-13
12h30 à 13h15
10h à 10h45
12h15 à 13h
9h à 9h30
9h40 à 10h25
9h à 10h
9h à 9h45
9h à 9h45
16h45 à 17h25
sam
sam
mar
jeu
dim
sam
dim
dim
mar
sam
mar
ven
ven
dim
lun
mer
ven
sam
sam
sam
jeu
jeu
7+
Prix
CCSD
CCSD
003
103
Gratuit
CCSD
120
$79
$79
07-avr.
10-avr.
10
12
14-janv.
08-avr.
12
EJL
Ngym
$85
14-janv.
22-avr.
13
CCSD
120
$82
14-janv.
14-janv.
28-janv.
14-janv.
28-janv.
20-janv.
22-avr.
08-avr.
06-mai
08-avr.
01-avr.
31-mars
13
12
12
12
9
10
CCSD
CCSD
CCSD
EJL
CCSD
CCSD
003
003
106
$82
$85
$85
$119
$99
$79
Bloc 1 (6 sem): 28-janv. au 18-mars
10h à 11h
Bloc 2 (6 sem): 25-mars au 6-mai
11h à 12h
16-janv.
07-juin
16h à 17h30
20
9h à 10h
10h à 11h
14-janv.
08-avr.
12
11h à 12h
12h30 à 13h30
14-janv.
01-avr.
13h à 15h
10
18h15 à 19h10
17-janv.
02-mai
15
19h10 à 20h10
19-janv.
18h à 19h30
11-mai
08-janv.
23-avr.
9h à 9h45
14
14-janv.
22-avr.
11h30 à 12h15
08-janv.
23-avr.
9h45 à 10h30
11h30 à 12h30
13h à 14h
08-janv.
23-avr.
14
14h à 15h
15h à 16h
17-janv.
25-avr.
18h30 à 19h30
14
21-janv.
18-mars
12h30 à 14h
8
31-janv.
28-mars
18h à 19h30
8
20-janv.
28-avr.
17h45 à 18h45
14
13-janv.
07-avr.
19h à 20h15
12
12-févr.
12-févr.
9h15 à 17h15
1
16-janv.
10-avr.
18h30 à 19h30
12
18-janv.
12-avr.
13-janv.
07-avr.
9h55 à 10h55
14-janv.
08-avr.
12
11h à 12h
14-janv.
22-avr.
14h à 14h45
13
13h à14h
14-janv.
22-avr.
13
14h45 à 15h45
19-janv.
11-mai
15
18h à 18h55
18h30 à 19h30
19-janv.
11-mai
15
19h30 à 20h30
9h à 10h
14-janv.
01-avr.
10h à 11h
9-12
11h à 12h30
28-janv.
01-avr.
6-10
sam
10h à 11h15
6-8
18h à 18h50
16-janv.
08-mai
lun
9-12
18h50 à 19h45
12-janv.
06-avr.
7-11
jeu
18h à 19h30
12-janv.
11-mai
9-16
jeu
18h45 à 20h
PROGRAMME ÂGES MIXTES & PARENT-ENFANT
11+
14-janv.
08-avr.
sam
9h à 10h
5+
local
Insc. 2x/sem. +
Ngym
123
120
Spectacle de fin d'année 30
avril 2017. Costume
spectacle inclus.
prix d'introduction!
CCSD
106
75$/bloc 140$ pour les 2 blocs
75$/bloc 140$ pour les 2 blocs
CCSD
106
Gratuit
CCSD
115
$85
CCSD
103
$105
ESF
Gym
$109
EJL
Gym
$119
CCSD
120
$93
journées à confirmer
Spectacle de fin
d'année dimanche 30
avril 2017. Costume
CCSD
120
$101
EJL
CCSD
CCSD
CCSD
CCSD
CCSD
Ngym
106
123
120
103
003
$119
$99
CCSD
003
EJL
Ngym
$129
prix d'introduction!
CCSD
120
$86
Spectacle dimanche 30
CCSD
120
$94
ESF
Gym
$105
EJL
Ngym
$115
de spectacle inclus.
Gratuit
$99
$85
$45
Spectacle 30 avril 2017
$110
$180
avril 2017. Costume
spectacle inclus.
Frais de Judo QC en sus
Prof. fédération de karaté du Qc. Accès aux compétitions. Mercredi, vendredi & samedi
6+
13+
lieu
27-janv.
16-janv.
PROGRAMME JEUNES
3x/sem.
# sem.
1 fois/mois. CCSD-123. Coût: nourriture à acheter.
PROGRAMME PETITE ENFANCE
3-4
6-8
peinture et dessin *
Karaté
13+
heure
ESPACE FAMILLE
sam
Mer 19h30-21h; Ven 20h30-22h ou Sam 10h-11h30; dès 11-janv.
Mer 21h à 22h ou Sam 11h30 à 12h30; dès 11-janv.
lun
mar
mer
jeu
jeu
ven
mer
6+
ven
8+
7+
8+
sam
jeu
mar
mer
18h30 à 19h30
18h30 à 19h25
19h à 20h
12h30 à 14h
18h30 à 19h30
18h30 à 19h30
19h30 à 20h30
12h30 à 13h30
19h35 à 20h30
18h30 à 19h30
18h30 à 19h45
$85
10
CCSD
103
9
CCSD
123
$90
$109
15
EPL
Gym
$109
12
17
CCSD
CC
003
Gym
$90
$119
12
CCJ
Gsalle $75/act.
$70/act.
$70
$65
Spectacle 7 avril 2017
75$ ou Gratuit aux nouveaux
09-janv.
17-janv.
11-janv.
12-janv.
19-janv.
25-mars
11-janv.
08-mai
02-mai
10-mai
11-mai
11-mai
08-avr.
05-avr.
16
15
CC
EJL
17
CC
15
3
ESF
CCSD
106
$49
13-janv.
07-avr.
12
CCJ
Gsalle
$75
14-janv.
19-janv.
24-janv.
18-janv.
08-avr.
11-mai
07-avr.
03-mai
15
10
15
EJL
CCSD
ESF
Gym
115
Gym
$79
$69
$65
Gym
$74
10$ de rabais/ activité
(2 fois/sem et +)
5$ de rabais/activité
(2 fois/sem et +)
$65
10$ de rabais/activité
(2 fois/sem et +)
CUISINE
Activité
âge
jour
Desserts santés
Cuisine végétarienne
Cuisine pour diabétique
13+
jeu
Badminton
Baladi
13+
niveau 1 (débutant) 
niveau 2 (intermédiaire) 
niveau 3 (intermédiaire-avancé) 
Libre
13+
16+
Calibre inter-fort 
débutant
intermédiraire
Burlesque Fitness
Cardio latino
Circuit Cardio Tonus
Club de marche
Création d'un site web/blogue
Création d'une page Facebook
Danse latine
débutant
intermédiaire
lun
13+
13+
13+
13+
mar
ven
jeu
mer
ven
13+
ven
mar
jeu
13+
niveau 2 
ADULTES
Essentrics
13+
Exercices & étirements doux
13+
Hockey Cosom libre
16+
Manucure: Tech. décorations ongles naturels ou prothèses
Maquillage pour enfants
Méditation et respiration (yoga)
13+
13+
13+
Méditation en pleine conscience (initiation)
13+
Peinture à huile ou acrylique - atelier libre
13+
Peinture décorative (acrylique ou faux vitrail au choix)
Percussions & Tam Tam
Photographie débutant
Projet Photo (traitement, édition, retouche, montage, etc.)
Pilates
13+
13+
13+
13+
Pilates mise en forme et ballon
Piloxing
POUND (Entraînement utilisant baguettes de tambour)
Power Yoga
Secourisme et premiers soins
Stretching
Tai Chi
Tricot et crochet
Utilisation de tablette et Médias sociaux
13+
13+
13+
16+
13+
13+
13+
13+
Libre
Calibre intermédiaire-fort 
Calibre élevé 
Yoga Hatha
16+
13+
Yoga maman bébé
13+
mixte (fitness, toning, sentao, step)
Zumba
Fitness
13+
Zumba Gold
Zumba Step
55+
Zumba Maman bébé
lun & mer
13+
niveau 3 
niveau 4 
niveau 5 
Volleyball
lun
mar
mer
lun
lun
mar
mer
lun
13+
niveau 1 
Espagnol 
début
fin
# sem.
lieu
local
Prix
19h à 21h
26-janv.
09-févr.
23-févr.
02-févr.
16-févr.
02-mars
2
CCSD
123
$59
16-janv.
17-janv.
25-janv.
10-avr.
11-avr.
26-avr.
12
CCSD
120
$60
CCSD
115
23-janv.
08-mai
CCSD
103
17-janv.
11-janv.
09-janv.
02-mai
10-mai
08-mai
15
17
16
EJL
CC
CC
Gym
$115
$127
$120
16-janv.
10-avr.
12
CCSD
120
$85
17-janv.
13-janv.
12-janv.
16-janv.
05-avr.
03-févr.
11-avr.
07-avr.
13-avr.
12-avr.
02-mai
10-févr.
12
12
12
12
4
2
CCSD
CCSD
CCSD
120
120
120
$85
$79
$75
13-janv.
07-avr.
PROGRAMME ADULTES
Abdos Fessiers (intensif)
Anglais 
heure
ESPACE CUISINE
1-8 mois
mer
jeu
mar
jeu
mer
mar
jeu
lun
mer
mar
jeu
dim
dim
jeu
mar
ven
10h à 10h30
18h à 18h30
19h à 20h30
18h45 à 20h15
20h15 à 21h45
19h30 à 22h
19h30 à 22h30
19h30 à 22h30
19h30 à 20h30
20h30 à 21h30
19h30 à 20h30
19h45 à 20h45
9h à 10h
9h à 10h
18h55 à 20h55
9h à 11h
18h45 à 19h45
20h45 à 21h45
18h30 à 20h
17h à 18h30
9h à 10h30
19h30 à 21h
18h30 à 20h
20h à 21h30
20h à 21h30
18h à 19h30
10h à 11h
jeu
lun
ven
mer
mer
mar
ven
lun
lun
lun
mar
dim
lun
jeu
mar
ven
mer
jeu
lun
jeu
ven
mer
jeu
ven
mer
sam
mar
mer
jeu
jeu
lun
jeu
9h à 10h
19h à 20h
20h15 à 22h15
20h05 à 22h
9h30 à 13h30
9h30 à 12h
20h30 à 21h30
9h à 10h
16h15 à 17h30
13h à 16h
19h à 22h
13h à 16h
19h30 à 22h
19h30 à 20h30
18h55 à 20h55
18h55 à 20h55
19h30 à 20h30
11h à 12h
10h à 11h
18h30 à 19h30
17h45 à 18h30
18h30 à 19h30
9h15 à 17h15
9h à 10h
18h15 à 19h15
19h30 à 21h
9h à 11h
19h45 à 22h15
20h à 22h30
19h50 à 22h30
19h35 à 22h30
9h45 à 11h
19h à 20h15
19h15 à 20h30
9h à 9h45
17h à 18h
9h à 10h
18h30 à 19h30
18h à 19h
19h30 à 20h30
11h15 à 12h15
11h30 à 12h30
18h30 à 19h30
lun
10h30 à 11h15
mar
24-janv.
18-avr.
26-janv.
20-avr.
25-janv.
26-janv.
24-janv.
26-janv.
25-janv.
10-janv.
12-janv.
16-janv.
18-janv.
17-janv.
19-janv.
22-janv.
22-janv.
12-janv.
10-janv.
15-janv.
19-avr.
20-avr.
18-avr.
20-avr.
19-avr.
11-avr.
13-avr.
10-avr.
12-avr.
02-mai
11-mai
22-janv.
05-févr.
06-avr.
11-avr.
19-févr.
17-janv.
11-avr.
12-janv.
16-janv.
20-janv.
25-janv.
01-mars
17-janv.
13-janv.
16-janv.
16-janv.
16-janv.
17-janv.
29-janv.
16-janv.
12-janv.
24-janv.
17-févr.
18-janv.
12-janv.
16-janv.
12-janv.
13-janv.
11-janv.
12-janv.
27-janv.
11-janv.
14-janv.
17-janv.
11-janv.
12-janv.
12-janv.
16-janv.
12-janv.
11-avr.
10-avr.
31-mars
15-févr.
29-mars
11-avr.
07-avr.
10-avr.
10-avr.
10-avr.
11-avr.
29-janv.
10-avr.
06-avr.
04-avr.
17-mars
03-mai
11-mai
08-mai
11-mai
07-avr.
05-avr.
06-avr.
07-avr.
05-avr.
08-avr.
11-avr.
05-avr.
06-avr.
06-avr.
10-avr.
06-avr.
16-janv.
10-avr.
12
Stationnement Église
Insc. 2x/sem. +
$89
10$ de rabais/ activité
(2 fois/sem et +)
promo jour
Gratuit
BYT
salle
$69
$35
12
CCSD
120
$79
12
CCSD
103
103
106
12
CCSD
103
12
12
12
CCSD
CCSD
CCSD
103
103
103
12
CCSD
120
$75
12
12
33P
CA
102
208
$79
15
ESF
Gym
$110
1
3
12
12
6
CCSD
CCSD
33P
CCSD
CCSD
103
003
102
120
120
$179
$60
$85
$79
$72
12
CCSD
003
$135
12
10
4
4
CCSD
CCSD
BYT
BYT
33P
CCSD
33P
CCSD
CCSD
33P
CCSD
CCSD
33P
CCSD
BYT
ESF
CC
EPL
CC
003
003
salle
salle
102
120
102
120
120
102
103
120
102
115
salle
Gym
Gym
Gym
Gym
$135
$85
$60
$69
CCSD
120
33P
102
$89
manuel à acheter $
10$ de rabais/activité
(2 fois/sem)
certification
10$ rabais/act avec Yoga
10$ de rabais/activité
(2 fois/sem+)
12
12
11
12
12
1
12
12
10
4
15
17
15
17
12
$90
$85
$96
$90
$85
$89
$90
$79
$69
$115
$121
$115
$127
$90
apporter votre caméra
10$ de rabais/act.
(2 fois/sem+)
10$ de rabais/activité
(2 fois/sem+)
10$ de rabais/activité
(2 fois/sem+)
Voir Espace Famille pour inscription
12
CCSD
120
$85
Rabais de 10$ /activité
sur inscription à 2
12
12
CCSD
CCSD
120
120
$79
$79
$85
fois/sem et +
Voir Espace Famille pour inscription
ATELIERS SANTÉ du CISSS Laval (55 ans+) en collaboration avec Loisirs Ste-Dorothée - Inscriptions au (450) 627.2530 poste 34835
Bien Manger pour rester en santé
55+
mardi
14h à 16h
14-mars
18-avr.
6
Gratuit
BYT
salle
Médicament Parlant
55+
mardi
14h à 16h
25-avr.
30-mai
6
Légende : * matériel inclus
R Évaluation
Les taxes ne sont pas incluses dans les prix. Taxes en sus. Les prix sont par personne.
Ngym: nouveau gymnase