Fiche inscription ENTRETIEN CORPOREL

Lundi
Cuisses Abdos Fessiers
20h00 / 21h00
A l’aide d’une grande palette d’exercices variés, ce cours permet d’entretenir et de
renforcer trois grands groupes musculaires à savoir les cuisses (quadriceps, ischiojambiers), les abdominaux (obliques, grand droit,…) ainsi que les fessiers (grand,
petits, moyens). Les exercices proposés varient et évoluent en fonction des cycles.
Mercredi
Renforcement Musculaire
20h00 / 21h00
A l’aide d’une grande palette d’exercices variés, ce cours permet d’entretenir et de
renforcer l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs,
abdominaux, fessiers,…). Le développement cardiovasculaire sera également mis
en pratique sous diverses formes.
Jeudi
Gym Sénior (à partir de 60 ans)
16h00 / 17h00
Le programme de ces cours est personnalisé et adapté à chacun. Il intègre une
multitude d’exercices de renforcement musculaire, d’équilibre et de coordination
pour conserver une qualité de vie satisfaisante. La performance n’est pas
recherchée ; bien au contraire, la personne vient trouver ici une séance à chaque
fois différente et en accord avec ses propres attentes.
Jeudi
Fit’Dance
19h45 / 20h45
Ce cours va permettre aux adhérents de se dépenser et de s’évader d’une autre
manière sur des chorégraphies modernes et entrainantes. Le but n’est pas de
former des danseurs professionnels mais de faire du sport tout en s’amusant sur
des ateliers chorégraphiques. Plusieurs thèmes musicaux seront abordés par cycle
(exemple: musiques de film, publicité, années 90,…) ainsi que de nombreux styles
de danse (street dance, pop, contemporain,…).
Vous vous inscrivez pour 1, 2 ou 3 cours par semaine.
Vous pouvez changer de cours d’une semaine à l’autre en fonction de
vos disponibilités ou de vos envies.
Les cours sont assurés par un cadre diplômé
La JAD décline toute responsabilité en cas de casse, de perte ou vol d’objets de valeur.
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PLANNING DES COURS
PIECES A FOURNIR POUR L’INSCRIPTION
 Remplir la fiche d’inscription jointe au dos
 Fournir un certificat médical de non contre-indication à la
pratique de la gymnastique
 Joindre 1 photo d’identité (obligatoire avec nom au dos)
 Régler la cotisation pour l’année
TARIFS ANNUELS
Entretien Corporel
1 cours / sem
2 cours / sem
3 cours / sem
Gym Sénior
Nouvel adhérent
Membre de l’amicale des anciens
105 €
180 €
220 €
86 €
78 €
Le paiement fractionné est possible jusqu’au 31 décembre 2016. Merci
d’établir les deux ou trois chèques lors de l’inscription, le premier sera de
50€ minimum.
INSCRIPTIONS
Les cours ont lieu dans la salle au 1er étage du siège de la JAD et sont
assurés par un entraîneur diplômé. Les inscriptions seront prises 15
minutes avant le début des cours.
Vous bénéficiez de deux séances d’essai avant de ramener le dossier
d’inscription. Toute inscription est définitive, aucun remboursement ne sera
effectué. Aucun pratiquant ne sera accepté après les deux séances
d’essai si son dossier complet ne nous a pas été remis.
Licenciés JAD, nous vous offrons la possibilité :
D’acquérir la tenue JAD (Nike) à prix coûtant
 Survêtement Nike flocage « Gymnastique » Enfant : 36 €, Adulte : 42 €
 Maillot Dri-Fit assorti : Enfant : 12 €, Adulte : 15 €
De bénéficier d’avantages chez nos partenaires (voir site internet de la JAD, rubrique
« Privilèges Sponsors »)
Nom :…………………………………….…… Prénom : …………………………………………
Adresse :……………………………………………………….……………………………………
….………………………………………………………………………………………..……………
Date de naissance : ………………….… N° de portable à contacter : ……………………..
Email :
(Obligatoire pour recevoir les informations en cas d’annulation ou de modifications d’horaires)
AUTORISATIONS
Je soussigné ……………………………………………………………….
autorise les dirigeants ou les éducateurs de la Jeanne d’Arc de Dax
à amener mon enfant ou moi-même dans le centre de soins le plus
proche, et à faire pratiquer les interventions d’urgence en cas
d’hospitalisation ou de rapatriement.
J’accepte
Je refuse
autorise la diffusion sur Internet d’informations concernant mon
enfant ou moi-même (photos, classements…). Je peux m’opposer à
de telles diffusions ou les faire cesser et avoir un droit d’accès, de
modification, de rectification ou de suppression des données me
concernant (art. 34 de la loi du 6 janvier 1978).
J’accepte
Je refuse
déclare avoir pris connaissance de l’extrait de la notice d'information
sur les assurances proposées par la FSCF (téléchargeable sur
www.fscf.asso.fr), les deux dernières options ouvrant droit à des
indemnités journalières en cas de perte de salaire.
En cas de refus, j'atteste avoir été informé(e) et incité(e) par mon
association à souscrire cette assurance complémentaire qui vient
compléter mon régime obligatoire.
Signature :
Fait à : …………….……. le …...../..…..../….…
mini (1.90 €)
midi (3.75 €)
maxi (5.50 €)
Je refuse
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FICHE D’INSCRIPTION ADHERENT
Jeanne d’Arc de Dax
ENTRETIEN
CORPOREL
REPRISE DES COURS : LUNDI 05 SEPTEMBRE 2016
5 rue des Cyclamens - 40100 DAX - 06.47.77.44.25
[email protected]
Accueil personnalisé
Gymnastes Dax Jad
www.jadax.fr