RUNNERS WORLD – 17 septembre 2015

RUNNER'S WORLD
Date : SEPT 15
Page de l'article : p.16
Journaliste : Mickaël Mussard
Pays : France
Périodicité : Bimestriel
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DES COURSES ET DES HOMMES
SEUL FACE
AU DESERT DE GOBI
Benoît Laval, fondateur et président de la marque
Raidlight, maîs également traileur de haut niveau,
va participer à la 1re edition de l'Ultra Trail Gobi Race,
une course de 400 km en autosuffisance complète et
au GPS dans le désert de Gobi en Chine, le 28 septembre
prochain. Avant de partir, il s'est confié à Runner's World.
—\ Quelles sont les principales caracte_ ristiques de l'Ultra Trail Gobi Race ?
La course est en autosufhsance, nous
portons notre equipement notre sac de
couchage et notre nourriture, et il v a des
points d'eau ct des tentes tous les 20 km
environ Je ne vois pas de « piège » si ce
n'est la longueur de la course et la mo
notonie maîs c'est bien ce que l'on re
cherche en allant dans le desert Le desert de Gobi est une vaste region entre
le plateau tibétain et la Mongolie, avec
des zones de montagnes, de dunes, de
steppes Le parcours sera relativement
plat, seulement 3 DOO rn de dénivelé sur
400km A priori il ne devrait pas fane
trop chaud (aux environs de 30 °C), maîs
en fait je ne sais pas bien encore
Que redoutes-tu le plus sur cette
course?
Ce qui rn embête le plus, e est la lendl
mte au genou (tendon rotulien ndlr) que
je traîne depuis un peu plus d'un an Elle
est en tram de disparaître, maîs elle me
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gene encore quand je fais du fractionne
II serait préférable que jc sois a 100 "4
sur cette aventure
Mon idée globale est d'avoir une bonne
condition phjsique et d etre plutôt frais
au depait
Quel est ton objectif?
As-tu effectué des reconnaissances ?
Mon seul but est de finir La course sera
avant tout contre moi-même Je me suis
fixe 4 jours, 4 fois 100 km Et je pense
dormir environ 5 h chaque nuit C'est
mon plan maîs je sais que c'est pure
ment théorique II faut un objectif ps-vchologique, et étant donne qu il ny a
rn col ni montagne il faut se fixer des
etapes imaginaires
Non ce n était pas possible Pt ce sera
d'autant mieux de decoinnr sur place,
ce sera une motivation supplementaire
Comment t'es-tu prépare physiquement
et mentalement a cette course '
Ie ne me suis pas piepare spécifiquement C'est tout plat, et on \ajuste faire
un long jogging a vitesse réduite, alors
pas de rythme ni de renfort musculaire
a préparer (rires) ' Je rn entraîne norma
lement comme pour les autres trails de
40 ou SO km que j'enchaîne cette annee
pour faire la promotion de Raidlight
ll n'y aura pas de balisage, tout est au
GPS. Comment t'es-tu prépare à cela ?
Je n'ai pas encore le GPS Maîs je ne suis
pas particulièrement inquiet J avais
couru le Libyan Challenge (180 km) au
GPS et ça n était vraiment pas compli
que Maîs ce satané GPS va mc hanter,
je le sais Pas pour le faire fonctionner
maîs parce que e est un compte a rebours
sans fin II indique le prochain point de
passage et décompte la distance jusqu'à
celui ci A chaque fois que j'y arrive,
il bascule ensuite sur le point suivant,
et cela certainement 300 ou 400 fois
pendant la course G est assez frustrant
psvchologiquement 2
RAIDLIGHT 2751225400509