Santé vous bien - Eastern Ontario Health Unit
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Santé vous bien - Eastern Ontario Health Unit
Eastern Ontario Health Unit Bureau de santé de l’est de l’Ontario SANTÉ VOUS BIEN Juin 2004 PRENDRE SOIN DE SES DENTS BIEN SE BROSSER LES DENTS 1. Placez la moitié de la brosse sur les dents et l’autre moitié sur la gencive. 2. Ne brossez que dans une direction, c’est-à-dire dans la même direction que celle dans laquelle poussent les dents (vers le haut pour les dents du bas et vers le bas pour les dents du haut). 3. Brossez la partie «extérieure» de toutes les dents. Brossez la partie «intérieure» de toutes les dents. Brossez toutes les dents de la mâchoire du haut, puis répétez pour toutes les dents de la mâchoire du bas. Assurez-vous de bien brosser toutes les dents. 4. Brossez les dents en utilisant un mouvement de va-et-vient sur la surface qui sert à mastiquer. 5. Balayez doucement la langue avec la brosse du fond vers le devant pour éliminer l’accumulation de plaque. Brossage des dents et dentifrice au fluorure arents : age pour les p Mess se brosser enfant devrait un t, en m le éa es Id ant deux minut les dents pend tte méthode. en utilisant ce pour plus important Le moment le crit est dents tel que dé s le r se os br nfant se r, après que l’e he uc co du re née. à l’heu ire pour la jour bo de et r ge an a fini de m ge minutieux Un autre brossa deux minutes, d’une durée de e, urs de la journé effectué au co levée. en plaque est bien la e qu ra re su ou as iser vérifier t aider, superv en iv do s nt re e Les pa s dents ainsi qu le brossage de ant nd pe re dentai ie so la de n io e. l’utilisat oyenne enfanc la petite et la m Il est recommandé à toute personne qui utilise un dentifrice au fluorure d’adopter les habitudes de brossage suivantes : a) Normalement, vous devriez vous brosser les dents deux fois par jour à l’heure du coucher et à un autre moment de la journée; b) L’équivalent de la grosseur d’un pois de dentifrice devrait être dispensé, préférablement par un adulte (pour les enfants àgés de moins de six ans). c) Dans le cas d’enfants âgés de moins de six ans, un adulte devrait superviser le brossage des dents. d) Dissuadez les enfants d’avaler. Ils devraient cracher après s’être brossés les dents, puis se rincer la bouche avec de l’eau et cracher l’eau de rinçage. Pour plus de renseignements, appelez le Bureau de santé de l’est de l’Ontario au 933-1375 ou au 1 800 267-7120 et demandez le service Appel-santé. Visitez notre site Web au www.eohu-bseo.on.ca h10-260f Head Office/Siège social 1000, rue Pitt Street CORNWALL, ON K6J 5T1 Tel./tél.: (613) 933-1375 or/ou 1 800 267-7120 Fax/télécopieur: (613) 933-7930 60, rue Anik Street, Unit/Unité # 2 ALEXANDRIA, ON K0C 1A0 Tel./tél.: (613) 525-1112 Fax/télécopieur: (613) 525-2603 787, rue Principale Street P.O. Box/C.P. 338 CASSELMAN, ON K0A 1M0 Tel./tél.: (613) 764-2841 or/ou 1 800 267-8260 Fax/télécopieur: (613) 764-0264 134, Main St. East/rue Main Est Suite/Bureau 301 HAWKESBURY, ON K6A 1A3 Tel./tél.: (613) 632-4355 or/ou 1 800 565-2314 Fax/télécopieur: (613) 632-4171 2884, rue Chamberland Street nd Unit 2, 2 Floor/Unité 2, à l’étage ROCKLAND, ON K4K 1M6 Tel./tél.: (613) 446-1400 Fax/télécopieur: (613) 446-1454 457, Main St. East/rue Main Est P.O. Box/C.P. 616 WINCHESTER, ON K0C 2K0 Tel./tél.: (613) 774-2739 Fax/télécopieur: (613) 774-4079 Prenez soin de vos dents et de celles de votre enfant en passant la soie dentaire tous les jours et en vous brossant les dents au moins deux fois par jour. Suivez les instructions suivantes pour connaître les meilleurs soins pour vos dents. 1. Coupez environ la longueur d’un bras de soie dentaire, ou un mètre. Enroulez-la autour des majeurs. Méthode pour passer la soie dentaire 1 2 3 4 Remarque : Il ne devrait pas y avoir plus de 2,5 cm qui séparent les deux doigts guidant la soie dentaire. 2. Pour nettoyer les dents de la mâchoire du haut, utilisez l’index et le pouce pour guider la soie dentaire, en gardant le pouce à l’extérieur de la bouche. 3. Pour la mâchoire du bas, utilisez les deux index pour passer la soie dentaire. 4. Glissez doucement la soie dentaire entre les dents en utilisant un mouvement de va-et-vient. Ne forcez pas pour glisser la soie entre les dents et ne pesez pas au point de causer un saignement. Enroulez la soie dentaire autour de la dent (en avant et en arrière de la dent) de façon à former un «C» autour de la dent. parents : Message aux vraient passer Les parents de e ou nettoyer la soie dentair de tout enfant ts n e d s le e tr en de six ans, âgé de moins ives saignent c n e g rs u le i s dents spécialement ou lorsque les e g a s s o r b u d lors rapprochées poussent très . l’une de l’autre On devrait utiliser la soie dentaire une fois par jour. (Un bon moment pour l’utiliser est après le brossage du soir.) Glissez la soie dentaire deux à trois fois, de haut en bas, sur un côté de la dent, jusqu’à ce que celle-ci soit propre. Déplacez la soie dentaire pour nettoyer la dent immédiatement à côté et répétez. Remarque : Lorsque la soie dentaire devient effilochée ou souillée, déroulez la soie d’un doigt et enroulez sur l’autre doigt jusqu’à ce qu’une nouvelle partie de soie dentaire soit prête à utiliser. Adapté de : Dental Health - A Teacher’s Guide, K-12. Health and Welfare Canada, 1981.