Atelier : « S`exprimer devant un groupe : une partie de plaisir

Atelier : « S’exprimer devant un groupe : une partie de plaisir ! »
S’exprimer en public est l’une des plus grandes peurs de l’être humain. Cette peur est liée au stress de performance,
un puissant inhibiteur de l’expression de l’Être qui ôte tout plaisir à communiquer, et qui peut,à plus ou moins long
terme, avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale, physique et émotionnelle, développant des
symptômes de malaise chronique, voire des maladies.
Cet atelier constitue une formidable opportunité pour les personnes devant s’exprimer ou se produire devant des
clients, un jury, une assemblée, afin de communiquer avec aisance.
Adapté à toute personne amenée à prendre la parole devant un groupe, cet atelier propose différentes avenues
complémentaires permettant de trouver ou de retrouver le plaisir et la joie de s’exprimer devant un auditoire. Basé
sur des techniques efficaces de gestion de stress, d’analyse de la posture, de physiologie du geste et de mécanique
respiratoire, chaque participant y trouvera une réponse adaptée à ses besoins afin de se libérer du stress de
performance grâce à un coaching personnalisé.
Objectifs :
•
Identifier les modes d’expression et de réception d’information dans la communication
•
Comprendre le processus interne humain et les mécanismes déclencheurs du stress
•
Maîtriser des techniques concrètes permettant de neutraliser l’excès de stress
•
Renforcer la confiance et retrouver le plaisir de se produire ou parler en public
Outils proposés :
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Transformation de la charge émotionnelle des mots et pensées
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Mise en place d’un état de calme optimal accessible à tout moment
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Travail sur le corps en mouvement et la posture physiologique
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Maîtrise de certaines techniques respiratoires
Logistique du cours :
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Présentation des concepts liés à la communication, au stress et aux méthodes de neutralisation de
l’excès de stress
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Coaching de quelques participants*
* les participants peuvent, s’ils le souhaitent, apporter un support (présentation, chanson, partition…)
afin de pratiquer un cas réel – quelques cas seront étudiés selon le temps disponible. Un coaching
individuel pourra être envisagé après la formation à celles et ceux qui le souhaitent.
Modalités du cours :
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Maximum 10 participants
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Prix étudiants: 65 $/ personne
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Prix régulier : 80 $/ personne
Renseignements complémentaires auprès de Sylviane Crine au 514-464-8108
Sylviane Crine :
Sylviane a toujours été fascinée par la psychologie humaine et les systèmes de communication. Très jeune déjà, elle
avait un sens aigu de l’interconnexion entre les êtres vivants. Elle s’est donc naturellement tournée vers les langues
étrangères, la musiqueet le chant (en tant qu’auteur-compositeur-interprète) comme moyens de prédilection pour
communiquer avec le monde et a acquis une solide expérience de la scène à travers des concerts, des spectacles et
des auditions de tout ordre.Elle a été également jury lors de concours. Par la suite, après avoir été diplômée d’une
Licence en Langues Étrangères Appliquées (équivalence de Bac en Traduction), elle a suivi une formation
approfondie en PNL et est aujourd’hui coach certifiée, membre de la SICPNL (Société Internationale des Coachs
PNL) et de l’ANQ (Association des naturothérapeutes du Québec). En 2011, elle a fondé Soleveil Coaching et exerce
aujourd’hui en tant que coach, conférencière et formatrice agréée en communication avec une approche
profondément humaniste.
Thierry Champs :
Trompettiste de formation, Docteur en Interprétation, Professeur au département de musique de l’Université du
Québec à Montréal (UQÀM) et Directeur de l’Unité des Programmes 1er Cycle à l’UQÀM, Thierry Champs à
l’habitude de se produire devant un auditoire. Son expérience d’instrumentiste avec les principaux ensembles du
Québec dont l’Orchestre Symphonique de Montréal et la Société de Musique Contemporaine du Québec ainsi que
sa compétence en tant qu’enseignant lui ont valu d’être appelé à dispenser des conférences et classes de maître au
Québec et à l’extérieur du Canada.Son approche pédagogique place l’aisance au service de l’interprétation en
recherchant un équilibre autant mental que physiologique.