Sport - nine.ch

Sport
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Gym douce en position assise
Que vous soyez un sénior, une personne à mobilité réduite ou
en phase de rééducation, ce manuel novateur s'adresse à
toutes les personnes qui souhaitent entretenir, améliorer ou
retrouver une bonne condition physique, mais qui ne peuvent
plus se mettre facilement au sol ou rester debout durablement.
Nathalie Lemarchand.
Paris : Éditions Amphora, 2013. – 1 vol. (192 p.)
PSCH 14.4.465
Manuel sport des adultes
La brochure vise à permettre aux moniteurs et aux participants à
des offres sportives d’élaborer un plan de sécurité pour réduire le
risque de blessures grâce à des mesures propres à chaque discipline. La sécurité des individus et de leurs actions sont au cœur du
dispositif. Lorsqu’un sportif connaît les risques propres à sa discipline et qu’il est à même d’estimer ses propres capacités, tout
son entourage profite de cette compétence.
Office fédéral du sport OFSPO
Macolin : source : Office fédéral du sport OFSPO, 2011.
PSCH 14.4.465
Prévention des chutes et équi
équilibre chez la personne âgée :
guide pratique, 200 exercices illustrés
Les chutes peuvent engendrer une diminution de la mobilité, une
perte de confiance en soi, un sentiment de peur, une limitation des
activités quotidienne. Elles engendrent aussi un nombre important
d'hospitalisations, la fracture de la hanche en étant le motif principal. Découvrez plus de 200 exercices, largement illustrés.
Jacques Choque
Revigny-sur-Ornain : Doc éditions, 2011.
PSCH 14.4.469
Yoga tout : le yoga des aînés
aînés
La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes
plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre
propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de
profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute
sécurité. Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le
yoga n'aura plus aucun secret pour vous.
Carole Morency
Montréal : Les Édition de l’Homme, 2011.
2
PSCH 14.4.472
La consultation de l’aptitude physique du se
senior
Pratiquer une activité physique et sportive (APS) est bénéfique pour
la santé, même en commençant après 50 ans. La consultation de
l'aptitude physique du senior (CAPS) propose : une consultation
médicale à orientation gériatrique ; une évaluation physiologique
de l'aptitude physique à l'aide d'une exploration fonctionnelle cardio-respiratoire durant un effort..
Sous la dir. de jean Lonsdorfer et Pierre-Henri Bréchat
Rennes : Presses de l’École des Hautes études en santé publique,
2010.
PSCH 14.1.1565
La psychomotri
psychomotricité au service de la personne âgée : réfléchir,
agir et mieux vivre
Cet ouvrage s'adresse aux personnes âgées et aux intervenants de
la santé. Sa présentation conviviale le destine aussi aux lecteurs
désireux de mieux connaître les modifications qui surviennent tout
au long de l'avancée en âge.
Jean-Charles Juhel
Québec : Presses de l’Université Laval, 2010.
PSCH 14.4.451
Le qi gong antianti-âge
Le Qi Gong anti-âge s'adresse à tous, même aux jeunes, car il vise
l'état de supra-santé. C'est en optimisant la santé à chaque instant,
en fortifiant ses énergies et sa vitalité que l'on peut faire reculer
l'âge, ralentir les risques de vieillissement. Le Qi Gong est si puissant qu'il permet de récupérer des fonctions qui commencent à faiblir.
Yves Réquéna
Paris : G. Trédaniel, 2010.
PSCH 14.4.459
La rythmique JaquesJaques-Dalcroze, un atout pour les seniors
La rythmique Jaques-Dalcroze occupe, depuis plus d’un siècle en
Suisse et dans une vingtaine de pays sur quatre continents, une
place de référence dans l’enseignement musical pour les enfants, les
adolescents et les adultes.
document réd. par Marianne Wahli-Delbos en collab. avec Silvia
Del Bianco, Ruth Gianadda et Gabi Chrisman
Paris : G. Trédaniel, 2010.
PSCH 14.4.459
3
Activités physique et sportives et vieillissevieillissement : enjeux sanitaires et sociaux
Vieillissement et condition phy
physique
Thierry Paillard
Paris : Ellipses Édition, 2009.
PSCH 14.4.460
Sous la dir. de Gilles Ferréol
Fernelmont : Ed. Modulaire Européennes, 2009.
PSCH 51.2.1653
Gymnastique douce pour les personnes hanhandicapées
Sport, appareil locomoteur et vieillissement
Sous la dir. de J. Lecocq et C. Hérisson
Montpellier : Sauramps médical, cop. 2007.
PSCH 14.4.444
Jacques Choque, Olivier Quentin
Paris : Editions Amphora, 2007.
PSCH 14.4.432
Vieillir en forme à l’EMS : guide pour la plaplanification et la réalisation d’une salle
d’entraînement dans un EMS
Le sport après 50 ans
Sous la dir. de Charles Thiebauld et Pierre Sprumont
Bruxelles : De Boeck, 2006.
PSCH 14.4.434
Hansjürg Thüler
Montpellier : Sauramps médical, cop. 2007.
PSCH 14.4.430
Souci du corps, sport et vieillissement : entre
bienbien-être et prise de risque : comprendre et
construire les pratiques
Os, activité phy
physique et stéopo
stéoporose
Sous la dir. de C. Hérrison, P. Fardelline
Apris : Masson, 2005.
PSCH 14.1.1413
Sous la dir. de Raymonde Feillet et Charles Roncin
Ramonville Saint-Agne : Ed. érès, 2006.
PSCH 14.4.409
Aptitude physique, santé et vieillissement
Programme d'ac
d'activités physiques pour perpersonnes âgées en institu
institution : rester actif sur
les plans physique et psy
psychique
Sous la coord. de C. Jeandel, Pl. Bernard ,
O. Seynnes
Montpellier : Sauramps médical, 2004.
PSCH 14.1.1414
Hansjürg Thüler, Trudi Moser-Lehmann, Theresa
Martinelli, Hugo Kallen
Zurich : Pro Senectute Suisse, 2002.
PSCH 14.4.368
L’activité physique chez les personnes âgées
Prévention des chutes et équi
équilibre chez la
per
personne âgée : guide pra
pratique, 200 exerexercices illus
illustrés
Ottawa : Santé Canada, Division du vieillissement
et des aînés, 2002.
PSCH 14.4.361
Jacques Choque. Revigny-sur-Ornain : Doc éditions, 2011. – 164 p.
PSCH 14.4.469
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DVD
Gym douce : retrouver un bienêtre physique grâce à la gym
Ce film présente une séance complète de gymnastique douce dont la
particularité est de ne proposer que des exercices très simples adaptés au plus grand nombre. Ce programme est spécialement recommandé aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique
après une longue" interruption.
Nancy Marmorat
Palaiseau : Screen Services, [s.a.].
PSCH DVD 12-18
Gym séniors : équilibre et coordination
Ce film s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se
préoccupent de leur équilibre. Le programme est divisé en deux parties: une séance de base de 25 min axée sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire à pratiquer tous les jours. Et
Sept ateliers spécifiques de 5 min environ traitant de l'équilibre et de
la coordination. A faire après la séance de base, un différent chaque
jour.
Nancy Marmorat
Chilli-Mazarin : Screen services/Ithaque, [s.a.].
PSCH DVD 11-09
Gym séniors : objectif : pleine forme
Ce film présente une séance complète de gymnastique permettant de
conserver la forme.
L'activité physique c'est bon pour la santé et c'est encore plus vrai
après 60 ans. A condition de choisir un programme adapté.
Nancy Marmorat
Chilli-Mazarin : Screen services/Ithaque, [s.a.].
PSCH DVD 09-10
Gym séniors : reveil musculaire
Les études montrent que la pratique régulière d'exercices physiques
ralentit le vieillissement et évite certaines maladies. Nancy Marmorat
vous propose une séance de gym différente par jour. Chaque séance
ne dure pas plus de 20 minutes.
Classées par thème, ces séances permettent de préserver l'ensemble
des aspects de la condition physique : renforcement musculaire,
souplesse, équilibre, capacités cardio-respiratoires, et coordination.
Nancy Marmorat
Chilli-Mazarin : Screen services/Ithaque, [s.a.].
5
PSCH DVD 09-18
Gymnastique : programme spécial débutant
Souplesse : se sentir mieux par le stretching et
la gymnastique douce
Nancy Marmorat
Palaiseau : Screen Services, [s.a.].
PSCH DVD 12-17
Nancy Marmorat
Palaiseau : Screen Services, [s.a.].
PSCH DVD 12-19
Promotion santé : les super seniors
Athlétique sénior : des excercices simples
pour améliorer votre endurance, la force et la
mobilité
Télévision suisse romande
[Genève] : Télévision suisse romande, 2008.
PSCH DVD 08-49
Evelyne Frugier
[S.l.] : Etm, 2007.
PSCH DVD 12-33
Remise en forme pour les séniors : comment
retrouver la forme en 10 min / jour : proprogramme simple et rapide, jour par jour
Evelyne Frugier
[S.l.] : ESI, [2005].
PSCH DVD 12-34
Cette liste bibliographique a été dressée par PRO SENECTUTE Bibliothèque. Tous les titres peuvent y
être obtenus en prêt. La bibliothèque est spécialisée dans le domaine de la vieillesse, des personnes
âgées et des rapports entre générations.
Prêt:
Prêt: Le prêt des livres est gratuit. Sur demande, les ouvrages peuvent être envoyés par la poste. Les
envois sont facturés en fonction du poids, mais au minimum CHF 8.- chacun. Les copies coûtent 50cts
la page A4.
PRO SENECTUTE SUISSE,
SUISSE, Bibliothèque,
Bibliothèque, Bederstrasse 33, 8002 Zürich
Ouverture : 9h00 – 16h00, le jeudi jusqu’à 18h00.
Tel. 044 283 89 81, Fax. 044 283 89 84, E-mail: [email protected] 30/05/2013
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