ZEN-Project-8-Hebdomadaire-Q-R-semaine-1-final

ZEN Project 8 Q/R avec Mark Mcdonald
Semaine 1
1. Quand est la date limite pour soumettre nos photos? Pouvez-vous nous parler davantage de la date
de début?
Vous auriez pu commencer hier, ou demain ou même dans quatre semaines. Pour être considéré pour
les 100 meilleures transformations, vous devez soumettre vos photos avant/après ainsi que votre
histoire avant le 7 mars. Une fois que nous aurons lancé le nouveau site web de Zen Project 8, en mars,
les gens seront capables de nous les soumettre par ce site. Mais puisque c’est beta, vous n’avez pas
besoin d’y télécharger vos photos maintenant. Mais prenez les maintenant, prenez une photo de face,
de côté et de dos. Prenez aussi vos mesures ainsi que votre poids de départ. Il est aussi excellent de
partager le tout dans le groupe Facebook, car cela inspire les gens. Faites une petite vidéo de 30
secondes expliquant où vous en êtes présentement, comment vous vous sentez et ce qui vous inquiète
et postez le dans le groupe Facebook. Prenez vos photos et puis, dans 8 semaines, lors du webcast la
semaine avant que vous devez soumettre votre poids final, je vous donnerai des conseils spéciaux afin
de maximiser l’impact de ces photos et de vos résultats. Pour être considéré pour le top 100 des
meilleures transformations, vous ferez vos photos «après», vos mesures et écrirez votre histoire et
envoyez le tout avant le 7 mars.
2. Est-ce que jepeux débuter le programmer plus tard? Comment sa fonctionnera pour les gens qui
auront manqué le webcast de ce soir?
Vous pouvez commencer à n’importe quel moment. Nous voulions un beta que nous annoncions à
Orlando et lancions ce soir. Notre but est d’avoir plusieurs milliers de transformations soumises et nous
choisirons le top 100. Et c’est ce qui se passe, nous avons des milliers de personnes sur cet appel ce soir,
sur ce webcast. Dans quatre semaines, vous aurez un ami qui va venir vous voir et vous demandez ce
que vous faites. Et ils pourront débuter à ce moment-là aussi. Ils ne pourront pas êtres considérés pour
le top 100, mais le programme sera toujours ouvert pour ceux qui veulent débuter. Je ne veux pas que
personne ne se sente comme s’il/elle peut débuter et puis arrêter de partager le programme, vous
pouvez toujours continuer à en parler. Une fois que nous aurons fait le lancement en mars, nous
présenteront des transformations en continu et il y aura toujours des ajouts supplémentaires amusants
au site. Bref, soyez actif dans la communauté Facebook et nous choisirons les meilleures histoires de
succès. Et cela n’est pas basésur le nombre de livres que vous perdrez. Ceci n’est pas qu’à propos de la
perte de poids, c’est une transformation complète de votre état de santé. Donc, nous mettrons en
vedette les gens les plus engagés et inspirants. À chaque semaine, l’un de vous sera mis en vedette sur
l’émission avec moi-même et Cassiah et vous aurez la chance de partager votre histoire, ce que vous
avez accompli, ce qui se passe dans votre vie, etc. pour que vous inspiriez tout le monde dans la
communauté.
3. Quels aliments je peux/ne peux pas manger?
La phase Détox sera la plus restrictive, vous ne mangerez que ce qu’il y a sur le document, c’est tout.
Pour la première semaine, suivez cela. Pour la première semaine, je vous invite donc à vraiment vous
lancer dans l’aventure si vous le pouvez et bien respecter les aliments que vous pouvez manger. Dans la
phase Ignite, nous ajouterons un peu plus de variété. Dans la phase Thrive, il y a un nombre illimité de
variété. La clé est de vous éduquer à propos de quand vous pouvez manger quoi. Suivez les plans à la
lettre. Concernant les aliments «gratuits», vous pouvez ajouter, par exemple, des onions, de la poudre
d’ail, de la cannelle, etc. Ces aliments donneront plus de goût à votre nourriture. Par exemple, ajouter
un peu de cannelle dans du gruau et le goût est vraiment rehaussé! Vous pouvez expérimenter avec des
choses comme celles-là et les recettes vous aideront également. Mais bref, suivez la liste. Donc, il n’y a
aucun problème avec les aliments «gratuits», mangez-en autant que vous le désirez. Voilà mes
commentaires à ce sujet Cassiah, et pour tous ceux à l’écoute ce soir, assurez-vous d’aimer ce que vous
mangez. On ne veut pas que votre nourriture vous ennui. Alors, soyez créatifs et posez les questions
dans la communauté. Je vous garantis que quelqu’un a une réponse pour vous, qui vous suggérera une
meilleure solution.