ENF: 5 étapes du pass`sport de l`eau

ENF: 5 étapes du pass'sport de l'eau
PLONGEON:
lien vidéo: http://www.dailymotion.com/video/xa1up9_pass-sports-de-l-eau-plongeon_sport
4 étapes à sec:
1- Présentation
2- Trois impulsions verticales
3- Rotation avant
4- Rotation longitudinale
4 étapes dans l'eau:
5- Impulsion verticale
6- Rotation avant
7 - Entrée dans l'eau par la tête
8- Rotation arrière
NATATION SYNCHRONISEE:
lien vidéo:http://www.dailymotion.com/video/xa1uh9_pass-sports-de-l-eau-natation-synch_sport?
ralg=thefilter#from=playrelon-4
1- Présentation
2- Entrée dans l'eau
3-Rotation avant
4- Lever le bras le plus haut possible
5-Lever une jambe le plus haut possible
6- Déplacement dorsal par la tête (godille)
7- Saluer
NATATION COURSE:
lien vidéo:http://www.dailymotion.com/video/xa1uc0_pass-sports-de-l-eau-natationcours_sport#rel-page-1
1-Plonger d'un plot
2-Coulée ventrale
3- Nager en crawl
4- Virage culbute
5-coulée dorsale
6- Nager en dos crawlé (toucher le mur sur le dos)
NAGE AVEC PALMES:
lien vidéo:http://www.dailymotion.com/video/xa1u5l_pass-sports-de-l-eau-nage-avecpalm_sport#rel-page-4
1-Départ Plongé
2-Coulée Ventrale
3-Déplacement ventral en battements
4-Virage culbute
5-Coulée ventrale
6-Déplacement ventral en ondulations
WATER-POLO:
lien vidéo:http://www.dailymotion.com/video/xa1uwy_pass-sports-de-l-eau-water-polo_sport#relpage-4
1- Lancer le ballon
2- Nager en regardant le partenaire
3- Changer de direction
4- Nager avec le ballon
5- Tirer rapidement
6- Repartir rapidement
7- Appeler et recevoir le ballon
8- Menacer le but et tirer