Quelques trucs pour limiter les risques

 Quelques trucs pour limiter les risques Evitez les endroits bruyants et estimez correctement l’environnement sonore Si vous devez élever la voix pour être compris à un mètre de distance de votre interlocuteur, c’est que la zone dans laquelle vous êtes est sensible au niveau du bruit. Évitez alors cet environnement bruyant ou protéger vos oreilles si vous ne pouvez pas quitter l'endroit en question. Maintenez une distance entre vous et la source sonore Au plus proche vous êtes d'une source sonore, au plus néfaste peut être le bruit. N’allez donc pas trop près d'une source sonore, comme une enceinte par exemple. Gardez une distance d’environ 2 mètres. Lors de grands événements, veillez à ne pas trop vous approcher des enceintes. Dans le même ordre d’idées, bougez pendant un spectacle ou autre événement du même type afin de modifier votre distance par rapport à la source sonore. Protégez vos oreilles Utilisez des bouchons ou des casques de protection • si vous travaillez avec un équipement bruyant comme une tronçonneuse, un marteau-­‐piqueur ou une soufflerie pneumatique. • lors de fêtes ou d’événements bruyants Investissez dans les bouchons d’oreilles sur mesure Vous êtes un vrai festivalier ? Vous êtes fréquemment exposés à beaucoup de bruit ? Munissez-­‐vous de bouchons d'oreilles sur mesure. Ils sont plus chers que les universels, mais offrent une meilleure protection, une meilleure qualité sonore et un plus grand confort. Laissez reposer vos oreilles Laissez vos oreilles au moins 24 heures au repos après une longue période d’exposition au bruit en restant au calme. Vous êtes sur un festival ou dans un événement de plusieurs jours? Essayez de trouver un endroit calme où la musique est arrêtée, par exemple un lieu de détente ou une zone protégée du bruit. Soyez attentif aux signes avant-­‐coureurs Consultez un ORL en cas d’altération de l’audition, d’acouphène ou de sifflement qui persistent plus de 24 heures. N’attendez pas trop longtemps avant de consulter un spécialiste, au risque qu’aucun traitement thérapeutique ou médical ne puisse plus vous aider. Femmes enceintes: Prudence! Soyez particulièrement prudente si vous êtes enceinte. Le liquide amniotique et votre ventre n’atténue l’environnement extérieur sonore que de 5 décibels. Les sons peuvent être aussi dangereux pour vous que pour votre bébé. Un surcroit de protection pour les enfants L'ouïe des enfants est plus sensible que celle des adultes. En outre, les enfants entendent mieux également. Si nécessaire, protégez vos enfants avec des casques de protection quand ils sont présents dans des endroits très bruyants ou ajuster le volume sonore lors des activités avec beaucoup d'enfants. Les bouchons d'oreilles pour les enfants ne sont pas une bonne idée. Leurs oreilles ne sont vraiment pas adaptées pour des bouchons. Donc, il est préférable de ne pas rester trop longtemps dans des endroits où le volume est supérieur à 85 dBA, ou de les fuir si possible. Le tabagisme peut aggraver la perte auditive Le tabagisme peut aggraver le fardeau que vous subissez déjà avec les dommages liés au bruit. Gardez donc cela à l'esprit.