de Pierre Chatel
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de Pierre Chatel
À la source de l’Amour organisé par Terre du Ciel cultures et sagesses du monde 03 85 60 40 33 [email protected] www.terre-du-ciel.org Enlever les barrières en nous et entre nous avec Bettina de Pauw N Stage : p. 1 Formation : p. 2 ❖ Pierre Chatel ✺ du 27 juillet au 2 août 2014 ❖ Eyzin-Pinet ✺ du 10 au 16 août 2014 ❖ Pierre Chatel ✺ du 14 au 19 septembre 2014 ’avons nous pas souvent l’impression que tout est cloisonné ? Moi, l’autre, travail, thérapie, spiritualité… Ce stage permettra de révéler le seul et unique Amour au centre de notre être, et de le laisser illuminer notre relation à nous-mêmes et aux autres. Psychologie et spiritualité se renforceront mutuellement en intégrant les trois dimensions de notre être (mental, émotionnel, physique). Plus forte est la lumière, mieux nous repérerons l’ombre de nos fonctionnements et identifications inconscientes et pourrons les laisser se dissoudre. L’ombre éclairée laisse à son tour place au vaste espace lumineux de l’Amour. Les participants découvriront : - qu’en croyant nous protéger, nous enfermons notre cœur ; - nos blessures d’amour enfouies et leur libération ; - notre fonctionnement et le personnage qui en découle ; - les illusions et fausses apparences de l’amour, les marchandages qui en résultent ; - la compassion pour soi et l’autre et comment pacifier nos relations ; - comment fortifier et préserver la connexion à notre essence, notre véritable « Soi ». Méditations, yoga et chant feront partie du stage. Ce stage apportera une profonde pacification de l’être. Dans et par le groupe, une nouvelle dimension se dégage, une unité au-delà de nos limites et de notre conscience ordinaire : l’état illimité de l’Amour. Ce stage, ouvert à tous, est le pré-requis pour accéder à la formation « Vivre dans le cœur » (voir page suivante). Bettina de Pauw est psychologue clinicienne et philosophe, diplômée de l’Université catholique de Louvain, en Belgique. Psychothérapeute depuis 30 ans, elle s’est formée à plusieurs disciplines, telles que l’Analyse transactionnelle et la gestalt-thérapie. Elle s’intéresse particulièrement au couple et aux relations hommesfemmes et conduit depuis 20 ans des séminaires sur le couple, l’ennéagramme, la libération des nœuds familiaux… Elle a également collaboré pendant 15 ans avec Guy Corneau avec qui elle a cofondé les productions coeur.com. Elle a travaillé 10 ans en soins palliatifs. Inspirée profondément par la foi chrétienne et la spiritualité de l'Inde, elle unit dans son travail une compréhension psychologique et spirituel. Son approche, intègrant la psychologie moderne et les spiritualités ancestrales dans un tissage unique, permet une connexion avec notre véritable essence et une pacification globale de l’être. On peut lire en téléchargement sur www.terre-du-ciel.org : • Au seuil du grand voyage • La souffrance, de quoi parle-t-elle? • Psychologie et spiritualité, du petit moi au Grand Soi Ce stage a lieu à l’ancienne chartreuse de Pierre Chatel (Ain) et à Eyzin-Pinet (Drôme). informations en pages suivantes Prix du stage : 340 € ou faible budget : 320 € ou 18/25 ans : 260 € ou soutien aux jeunes : 360 € + Pension (voir tarifs pages 3 et 5) + Adhésion annuelle à l’association Terre du Ciel si non adhérent(e) pour cette année. (voir tarifs adhésion pages 4 et 6) Arrivée le dimanche à partir de 16h repas à 19h30 Départ samedi après le petit déjeuner (vendredi à 17h le 19/09) 1 Vivre dans le cœur Groupe expérientiel : applications dans le quotidien avec Bettina de Pauw (voir biographie en page 1) Six rencontres par an pour Déroulement approfondir l’approche du séminaire : « À la source de l’Amour » et oser l’espace Première année : Selon le shivaïsme du Cachemire, du cœur dans la vie de tous les jours. notre conscience ordinaire est limitée Dans toutes les traditions, la condition humaine est décrite suite à trois voiles, trois contractions comme une coupure, un oubli de sa successives de la Conscience suprême. véritable nature, qui est d’essence Nous abordons successivement : 1/ l’illusion d’être séparé de Dieu : divine et parfaite. comment dépasser nos identificaRéintégrer notre vraie nature tions et nos enfermements dans le nécessite un "saut quantique", un mental, afin de nous ouvrir à la sachangement radical du regard. gesse et à la paix profonde ; C’est en reconnaissant ce qui est 2/ l’illusion d’être différent des autres : vrai en nous que nous pouvons comment aller au-delà de nos projecvoir ce qui nous limite. tions et de notre peur de l’autre pour Au cours de ce cycle, nous rejoindre l’espace d’amour ; explorons et approfondissons la 3/ l’illusion d’être l’auteur de nos différence et les ponts entre le Soi, actes : comment nous détacher de notre véritable nature, et le petit l’obsession de « faire » et accéder à moi. Nous nous appuyons sur la joie de l’action juste. différents enseignements spirituels, Nous explorons comment chaque notamment la philosophie du contraction se manifeste dans notre shivaïsme du Cachemire. D’une vie et comment revenir vers notre grande clarté et d’une grande origine, le Cœur. précision, ces enseignements ont une portée universelle et sont plus Deuxième année : actuels que jamais. Nous nous Nous approfondissons des techservons également de diverses niques de yoga et de méditation. approches psychologiques. Pas à pas, Nous explorons des thèmes spécinous prenons conscience de nos fiques tels que l’origine et le pouvoir croyances et de nos identifications de la parole et du son, le temps, et qui voilent notre essence divine – « le cœur mystique ». pleinement présente en nous, à tout Prix moment. Mises en situation, jeux de rôles, exercices psychocorporels, ainsi que techniques de yoga et méditation sont utilisés pour transformer le petit moi et rendre l’expérience du cœur tangible aux niveaux spirituel, émotionnel et physique. Le soutien du groupe est primordial pour permettre cette transformation. Coût annuel 990 € ou Faible budget 940 € ou 18/25 ans 810 € ou soutien aux jeunes 1030 € + Pension (variable selon le mode d’hé- bergement choisi - voir tarif sur la brochure hiver-printemps 2014-2015). À régler sur place à chaque fois. FORMATION sur 2 ans Inscription Deux pré-requis : - Avoir participé à un stage « À la source de l’amour » (voir les dates de ce stage page précédente). - Avoir rencontré Bettina en entretien individuel. Nous envoyer vos coordonnées - sans omettre numéros de tél et adresse mail - et un règlement à l’ordre de l’Association Terre du Ciel comprenant un acompte de 300 € + l’adhésion annuelle (période du 1/10/2014 au 30/09/2015) à l’Association Terre du Ciel : 10 € pour les 18-25 ans, 30 € membre actif, ou 50 € membre bienfaiteur, ou 100 € membre donateur.Le solde sera à régler lors du 1er weekend de la Formation. Il pourra s’effectuer en plusieurs chèques à encaissements différés. Dates & Lieu La promotion 2014-2015 se réunira les : 4 et 5 octobre 2014 29 et 30 novembre 2014 24 et 25 janvier 2015 7 et 8 mars 2015 25 et 26 avril 2015 6 et 7 juin 2015 au Domaine de Chardenoux 71500 Bruailles Arrivée le vendredi à partrir de 18 h Repas à 20 h Fin du programme : le dimanche à 17 h Durée 2 années - Avec pour chaque année : 6 rencontres en week-end. Engagement : pour l’année complète, renouvelable pour l’année suivante. 2 S Ancienne Chartreuse de Pierre Chatel ur un piton rocheux dominant le défilé du Rhône, isolé au milieu des bois, le site naturellement défensif de Pierre Chatel a connu depuis l’Antiquité des vocations multiples, dont celle d’être pendant plusieurs siècles l’une des filiales de la Grande Chartreuse. Les nombreux vestiges des occupations successives – chapelles, cloîtres, bâtiments conventuels et militaires, peintures murales… – font de Pierre Chatel le monument le plus prestigieux du Bugey. Fortifié au XIXe siècle, démilitarisé en 1933, le lieu est depuis cette époque une demeure privée. Prix de pension Pierre Chatel se trouve à mi-chemin entre Lyon et Genève, dans le village de Virignin, sur la route entre Belley (Ain) et Yenne (Savoie). Les prix sont indiqués par personne et incluent : - la pension complète – nuits et repas, - deux pauses boisson-fruits en milieu de matinée et dans l’après-midi, et sont donc tout compris. Ce sont des prix forfaitaires, qui ne peuvent pas être divisés. Tout séjour commencé est dû en entier. Prix de pension forfaitaire à Pierre Chatel Chambre à 3 ou 4 Chambre à 2 Tarif de base faible budget 18-25 ans soutien aux jeunes Tarif de base faible budget 18-25 ans soutien aux jeunes Chambre seule Juillet Août 2014 6 jours (moins 1 repas) 330 € 300 € 230 € 350 € 390 € 360 € 280 € 420 € 490 € Printemps/Septembre 2014 2 jours 5 jours 124 € 112 € 76 € 140 € 294 € 270 € 186 € 320 € 110 € 98 € 66 € 130 € 165 € 250 € 224 € 148 € 280 € 395 € Les chambres sont aménagées avec beaucoup de soin et sont très agréables : chambres individuelles, chambres à 2 et grandes chambres de 3 à 5 personnes. Elles se situent dans divers bâtiments du site, chaque espace ayant son charme propre. Le domaine n’étant pas pourvu de l’éclairage électrique, des panneaux solaires ont été installés et permettent d’éclairer les chambres, salles de bain, couloirs, mais ils ne permettent pas de brancher les appareils électriques, tels que sèche-cheveux, rasoirs, etc. Les lits sont équipés de draps et couvertures. Les sanitaires sont à l’extérieur des chambres. Lavabos et douches sont alimentés en eau chaude. Tous les bâtiments sont non-fumeurs – possibilité de fumer à l’extérieur dans un espace fumoir. Sur le site : • Il n’est pas possible de camper. • Un point phone à carte est à votre disposition. • Les animaux ne sont pas admis. • Une petite librairie tient à votre disposition la plupart des livres écrits par les intervenants et un choix d’ouvrages sur le thème des stages. • Une participation à la vie collective – service des repas et participation à la vaisselle – sera proposée... Temps de partage convivial. L’accueil et la logistique sont assurés par Evelyne Chevillat. 3 Quand arriver L’accueil se fait à partir de 16 h - repas à 19 h 30 le jour d’arrivée (voir descriptif du stage) Il est important de respecter ces horaires et d’être présent avant le repas car une réunion de présentation du lieu se fait juste avant le repas qui, lui-même, est suivi d’une première réunion entre vous et l’intervenant. Sur ce site, il est fortement recommandé d’arriver de jour et de s’installer tranquillement avant le repas. Si vous arrivez de nuit, le repérage des lieux et l’installation sont un peu plus compliqués en l’absence d’électricité. L’accueil est fermé à 21 heures. Comment arriver • Par route : Un plan d’accès sera envoyé avec la confirmation d’inscription. • Par train : La gare d’accès est Chambéry (Savoie). Attention : des travaux importants sur la ligne Lyon-Culoz rendent très aléatoire l’arrivée d’un train direct Lyon- Culoz. Aussi nous préférons vous indiquer la gare de Chambéry-Challes-les-Eaux qui permet, en plus, une arrivée directe depuis Paris. L’horaire de la navette se situera vers 17 h 35 le jour de votre arrivée – les trains venant de Genève, Paris et Lyon convergent à peu près à cette heure-là. L’horaire exact sera communiqué avec votre confirmation de stage. Nous louons un taxi pour assurer cette navette, et vu la longueur du trajet (environ 45 mn pour venir de Chambéry à Pierre Chatel), nous vous demanderons exceptionnellement une participation de 10 € par personne utilisant la navette. Pensez à nous prévenir pour les navettes Par téléphone au 03 85 60 40 33 (horaires de bureau) ou en l’indiquant sur votre feuille solde que vous devez nous renvoyer. Si, pour une raison importante, vous n’avez l’information que la veille de votre stage, après la fermeture des bureaux de l’association Terre du Ciel, appelez au 04 79 81 90 78 (numéro d’accueil de Pierre Chatel). Pensez au co-voiturage Pour cela, un site est spécialement dédié aux participants de Terre du Ciel : www.terreciel.tribu-covoiturage.com Terre du Ciel 30 rue de Chardenoux 71500 Bruailles tél. 03 85 60 40 33 - fax 03 85 60 49 98 e-mail : [email protected] site : www.terre-du-ciel.org L’adresse exacte du lieu vous sera communiquée avec la feuille solde. Retour en gare Il est d’usage pour les personnes venues par le train que des co-voiturages jusqu’à la gare s’organisent entre participants. MODALITÉS D’INSCRIPTION Évaluer le coût du stage : vous additionnez frais d’organisation + libre donation + pension + adhésion annuelle • Le prix du stage se trouve dans son descriptif. • Le prix « pension » est indiqué en page précédente. • Une adhésion annuelle à l’association Terre du Ciel est demandée pour toute personne s’inscrivant à un programme. Adhésion 2013-2014 : 30 € membre actif - 10 € : 18-25 ans 50 € membre bienfaiteur 100 € et plus membre donateur Le total est alors un tout compris (avec draps fournis sur tous les sites - les serviettes de toilette ne sont pas fournies). 1 2 3 4 Pour vous inscrire Adressez-nous le bulletin ci-contre accompagné de la totalité des frais d’organisation (sans la pension) + l’adhésion annuelle à l’association pour la période 01/10/2013 au 30/09/2014 (si vous n’êtes pas déjà adhérent). - Si vous payez par carte bancaire, vous pouvez nous faxer ce bulletin au 03 85 60 49 98. Reçu : joindre à votre inscription une enveloppe timbrée si vous désirez un reçu de votre inscription. Confirmation de votre stage : nous essayons de confirmer les stages 2 à 3 semaines environ avant leur début ; mais l’arrivée de plus en plus tardive des inscriptions nous contraint à souvent retarder la confirmation. Une confirmation tardive ne peut être en aucun cas cause d’annulation de votre part. Vous pouvez toujours nous appeler. La confirmation est accompagnée du plan d’accès de votre stage. Solde : Le solde de votre stage sera à régler avant le début de votre stage selon les modalités que nous indiquerons dans notre courrier de confirmation, mais ne sera encaissé qu’au début de votre stage. En cas de non-versement du solde dans les délais, les places ne sont plus réservées et pourront être données à des personnes en liste d’attente. Annulation Merci de lire avec attention En cas d’annulation d’un programme, de notre part (très exceptionnel), l’intégralité de la somme versée vous sera remboursée. En cas d’annulation écrite de votre part : - plus de 1 mois avant le début du programme, la cotisation annuelle sera conservée par l’association Terre du Ciel, ainsi qu’une somme forfaitaire de 40 € pour frais administratifs, le reste vous sera retourné ; - moins de 1 mois avant le début du programme, l’acompte sera conservé par l’association Terre du Ciel ; - après versement du solde, la moitié de votre règlement total vous sera remboursée - si l’annulation nous parvient par écrit au moins 72 h avant le début du programme. Tous les dossiers d’annulation seront régularisés par notre secrétariat dans le mois qui suit votre annulation. - Tout programme, démarré puis interrompu du fait du participant, pour quelque raison que ce soit, ne donne droit à aucun remboursement. 4 Ecole de la Nature d’Eyzin-Pinet Dans un petit village situé dans une campagne vallonnée et paisible, au sein d’un grand parc magnifiquement arboré, cinq bâtiments indépendants permettent d’accueillir des stages simultanés avec pour chacun un lieu de travail isolé. Mais les groupes peuvent se rejoindre pour des activités communes le soir après le dîner, et le matin avant le petit déjeuner. Une formule qui permet des échanges et des découvertes, et crée une émulation culturelle enrichissante. C’est donc un cadre tout aussi propice au retrait qu’au partage en petits groupes à l’ombre d’un bosquet. Les salles de travail sont très confortables. Chaque groupe a son espace bien défini. Une grande salle très ouverte sur la nature pourra tous nous accueillir pour les programmes communs. Selon la météo, nous pourrons manger dehors en terrasse couverte, ou dans la grande salle à manger vitrée. Structure d’accueil et prix de pension forfaitaire Tous les stages sont résidentiels. L’hébergement et les repas accompagnent le travail du stage, et sont conçus dans la simplicité et le partage. Une participation à la vie du lieu est demandée. Les prix sont indiqués par personne et incluent : la pension complète et deux pauses boissons chaudes - fruits en libre service toute la journée. Ces prix sont donc tout compris.Ce sont des prix forfaitaires qui ne peuvent être divisés. Tout séjour commencé est dû en entier. Les chambres sont attribuées selon disponibilité. La plupart des bâtiments de ce site ont été rénovés récemment, et le bâtiment central refait entièrement, avec un étage supplémentaire. C'est donc dans un complexe dont l’hébergement est de grand confort que vous serez accueilli(e). Prix de pension forfaitaire à l’École de la Nature Juillet / Août 2014 : 6 jours (moins 1 repas). Ce que comprend le prix de pension est explicité en page 16. Chambre à 3 ou 4 avec salle d’eau et toilettes Chambre à 2 avec salle d’eau et toilettes Chambre seule avec salle d’eau et toilettes 260 € 235 € faible budget 160 € 18-25 ans 280 € soutien aux jeunes 300 € 280 € faible budget 320 € soutien aux jeunes 380 € Pas de possibilité de camping sur ce site. Spécial semaine parents-enfants du 13 au 19 juillet 2014 tarif pension adultes : voir tableau-ci-dessus tarif pension enfants : Enfant de 3 à 18 ans : 140 € Enfant en dessous de 3 ans : gratuit 5 Quand arriver L’accueil se fait le dimanche à partir de 16 h, repas à 19 h 30. Aucun accueil ne peut être fait après 22 h, heure de fermeture du Domaine : en cas d’arrivée tardive, nous pouvons vous fournir une liste d’hôtels proches. Il est important d’être présent dès le premier soir, car une première réunion a lieu entre l’intervenant et les stagiaires après le dîner. Comment arriver Par route : Un plan d’accès sera envoyé avec la confirmation de votre stage. Par train : La gare d’accès est Vienne (38). Depuis la gare, nous assurons une navette le dimanche dans l’après-midi, à 17 h 01. Cet horaire permet d'accueillir les personnes venant de Paris via Lyon (17h01) et celles venant d'Avignon, Valence (16h17). Quand partir Le départ se fait le samedi matin après le petit déjeuner. Les retours en gare de Vienne se font généralement par covoiturage entre stagiaires. Autres informations a Un point téléphone à carte est à votre disposition. a Tous les bâtiments sont non-fumeurs – possibilité de fumer à l’extérieur dans un espace « fumoir ». a Les animaux (chiens, chats…) ne sont pas admis dans le Domaine. a Une librairie tient à votre disposition la plupart des livres écrits par les intervenants et un grand choix d’ouvrages sur les thèmes des stages. a Une participation à la vie collective est proposée - service des repas et nettoyage de votre chambre. Pensez à nous prévenir pour les navettes Par téléphone au 03 85 60 40 33 (horaires de bureau) ou en l’indiquant sur votre feuille solde que vous devez nous renvoyer. Si, pour une raison importante, vous n’avez l’information que la veille de votre stage, après la fermeture des bureaux de l’association Terre du Ciel, appelez au 03 85 74 88 80 (accueil stages de Chardenoux). Le retour en gare de Louhans en fin de stage se fait par co-voiturage entre stagiaires. (Ou navette selon disponibilité et si nécessaire – avec une participation aux frais.) Pensez au co-voiturage Pour cela, un site est spécialement dédié aux participants de Terre du Ciel : www.terreciel.tribu-covoiturage.com MODALITÉS D’INSCRIPTION Évaluer le coût du stage : vous additionnez stage + pension + adhésion annuelle • Le prix du stage se trouve dans son descriptif. • Le prix « pension » est indiqué en page précédente. • Une adhésion annuelle à l’association Terre du Ciel est demandée pour toute personne s’inscrivant à un programme. Adhésion 2013-2014 : 30 € membre actif - 10 € : 18-25 ans 50 € membre bienfaiteur 100 € et plus membre donateur Le total est alors un tout compris (avec draps fournis sur tous les sites - les serviettes de toilette ne sont pas fournies). 1 2 3 4 Pour vous inscrire Adressez-nous le bulletin ci-contre avec un chèque d’acompte de 50 % du prix du stage (sans la pension) ou l’acompte demandé s’il est spécifié dans le descriprtif du programme choisi + l’adhésion annuelle à l’association pour la période 01/10/2013 au 30/09/2014 (si vous n’êtes pas déjà adhérent). - Si vous payez par carte bancaire, vous pouvez nous faxer ce bulletin au 03 85 60 49 98. Reçu : joindre à votre inscription une enveloppe timbrée si vous désirez un reçu de votre inscription. Confirmation de votre stage : nous essayons de confirmer les stages 2 à 3 semaines environ avant leur début ; mais l’arrivée de plus en plus tardive des inscriptions nous contraint à souvent retarder la confirmation. Une confirmation tardive ne peut être en aucun cas cause d’annulation de votre part. Vous pouvez toujours nous appeler. La confirmation est accompagnée du plan d’accès de votre stage. Solde : Le solde de votre stage sera à régler avant le début de votre stage selon les modalités que nous indiquerons dans notre courrier de confirmation, mais ne sera encaissé qu’au début de votre stage. En cas de non-versement du solde dans les délais, les places ne sont plus réservées et pourront être données à des personnes en liste d’attente. Annulation Merci de lire avec attention En cas d’annulation d’un programme, de notre part (très exceptionnel), l’intégralité de la somme versée vous sera remboursée. En cas d’annulation écrite de votre part : - plus de 1 mois avant le début du programme, la cotisation annuelle sera conservée par l’association Terre du Ciel, ainsi qu’une somme forfaitaire de 40 € pour frais administratifs, le reste vous sera retourné ; - moins de 1 mois avant le début du programme, l’acompte sera conservé par l’association Terre du Ciel ; - après versement du solde, la moitié de votre règlement total vous sera remboursée - si l’annulation nous parvient par écrit au moins 72 h avant le début du programme. Tous les dossiers d’annulation seront régularisés par notre secrétariat dans le mois qui suit votre annulation. - Tout programme, démarré puis interrompu du fait du participant, pour quelque raison que ce soit, ne donne droit à aucun remboursement. 6 à renvoyer à Bulletin d’inscription Terre du Ciel - 30 rue de Chardenoux - 71500 Bruailles NOM ou à faxer au 03 85 60 49 98 PRÉNOM E-mail ADRESSE VILLE Code Postal PAYS TEL SEXE AGE Portable Fax PROFESSION Z Stage A la source de l’Amour, du 27 juillet au 2 août 2014 à Pierre Chatel Z Stage A la source de l’Amour, du 10 au 16 août 2014 à Eyzin-Pinet Z Stage A la source de l’Amour, du 14 au 19 septembre 2014 à Pierre Chatel Il est important de spécifier votre choix concernant le prix du stage : m prix de base m prix faible budget m prix 18/25 ans (joindre photocopie pièce identité) m prix soutien aux jeunes Hébergement - il est nécessaire de cocher : le mode d’hébergement (voir descriptif dans les pages précédentes) Z à Pierre Chatel m chambre à 3 ou 4 m chambre à 2 m chambre seule Z à Eyzin Pinet m chambre à plusieurs m chambre à 2 m chambre seule + le prix choisi m prix de base m prix faible budget m prix jeunes 18 à 25 ans m prix de soutien aux jeunes Je joins la totalité des frais d’organisation (sans la pension) + Z Adhésion annuelle à l’Association Terre du Ciel (si non-inscrit) Z 30 € membre actif Z 10 € jeunes de 18 à 25 ans Z 50 € membre bienfaiteur Z 100 € membre donateur ou € Z Suis déjà adhérent(e) à l’Association Terre du Ciel pour l’année en cours (01/10/2013 - 30/09/2014) soit un total de € n° de carte : date expiration : Z chèque à l’ordre de Association Terre du Ciel (si chèque étranger, ajouter 19 € pour frais bancaires) Z par virement bancaire à l’Association Terre du Ciel : Crédit Coopératif - compte Nef 103 avenue du Maréchal de Saxe, Lyon 69003 - code banque 42559 - code guichet : 00091 N° compte : 41020023061 clé 88 - N° international IBAN : FR76 4255 9000 9141 0200 2306 188 - Code BIC/SWIFT : CCOPFRPPXXX Z paiement par carte bancaire (Visa ou Mastercard) Important - bien indiquer le cryptogramme visuel, les trois derniers chiffres apparaissant sur le panneau signature au verso de votre carte bancaire. signature : Attention : La confirmation vous est adressée 2 à 3 semaines environ avant le stage. Si vous souhaitez recevoir un avis de réception avant ce délai, nous adresser une enveloppe timbrée à vos nom et adresse. 7