Golf et méditation
Transcription
Golf et méditation
Golf et méditation organisé par Terre du Ciel avec Thierry et Thérèse Buffel et Philippe Rousseau L cultures et sagesses du monde 03 85 60 40 33 [email protected] www.terre-du-ciel.org v Sagnol Z 6 et 7 juin 2015 e jeu de golf partage avec la chasse et la pêche à la ligne une gestion asymétrique du temps. Il s’agit d’alterner un geste technique bref et précis avec de longues périodes d’attente ou de marche à pied. Le joueur de golf doit acquérir trois qualités à combiner en un équilibre fragile qu'une seule pensée parasite peut rompre : - une concentration intériorisée sans faille mais détendue durant les longues minutes de marche souple - une appréciation mentale très technique des facteurs externes : vent, soleil, distance, trajectoire et choix du club approprié pour atteindre l’objectif - un relâchement total de tout le corps au moment où le joueur lance son swing authentique : signature gestuelle propre à chacun. Pour atteindre une si parfaite maîtrise de soi les occidentaux ont privilégié la méthode scientifique où biologie et psychologie dûment paramètrées sont la promesse d’une performance accrue de la machine humaine. A l’inverse, toutes les traditions orientales considèrent que notre corps de chair et d’os n’est qu’un véhicule animé “de l’intérieur”. Dès lors, la cible pédagogique change du tout au tout : au développement d'une volonté mentale forgée par l'ascèse musculaire doit se substituer une capacité spéciale plus vaste, qui fera le grand joueur : - l’art de la vision qui perçoit par anticipation la trajectoire réelle de la balle avant la frappe - l’art du faire sans faire qui consiste en une forme d’effacement de l’ego en prise avec le mental au profit du geste naturel reconquis par la répétition humble et patiente. Au golf, le joueur se bat contre lui-même…et même cela peut s’estomper s’il apprend à transcender cette condition en s’ajustant aux équilibres du moment présent qui le baignent dans un environnement naturel et humain sublimé. L a pratique de la méditation de Pleine Conscience permet de se centrer sur le présent et d’établir des bases solides, propices à une relation plus sereine avec soi et le monde quelles que soient les difficultés rencontrées. L’attention “à ce qui est” développe un sentiment de présence et de confiance. Peu à peu la Mindfulness (attention au moment présent) prend place dans notre vie comme une pratique régulière ... Ce stage a lieu au Domaine de Sagnol (Drôme). (informations pages suivantes) Prix du stage soutien : 380 € ou base : 360 € ou faible budget : 340 € + Pension (voir tarifs pages suivantes) + Adhésion annuelle à l’association Terre du Ciel si non adhérent(e) pour cette année. (voir tarifs adhésion pages suivantes) Arrivée le vendedi à partir de 18h repas à 20h Départ dimanche à 17h Philippe Rousseau, 50 ans, moniteur de golf diplomé FFG depuis 25 ans et moniteur de ski l'hiver. C'est un pédagogue au swing élégant, très apprécié pour sa patience teintée d'humour. Thierry Buffel est médecin généraliste depuis 1982 et pratique la méditation depuis 30 ans, principalement sous la forme du «Zazen» et de la «Pleine conscience». Il a été formé comme instructeur MBSR et MBCT, au sein de l’ADM. Il est titulaire du Diplôme Universitaire « Médecine, Méditation et Neurosciences » de la Faculté de Médecine de Strasbourg. Il intervient en outre au sein de l’Association fmc-ActioN dans la formation médicale continue depuis une vingtaine d’années. Thérèse Buffel, son épouse, est infirmière puéricultrice, conseillère conjugale et thérapeute de couple. Elle a suivi avec lui le cursus de formation MBCT, et pratique la méditation et le yoga, qu’elle a aussi enseigné, depuis 35 ans. Domaine de Sagnol (Drôme) N iché au creux d’un vallon le Domaine de Sagnol se compose d’une longue bâtisse du XVIIIe siècle prolongé d’un bâtiment récent. Situé à 800 m d’altitude, au sud-ouest du Parc naturel régional du Vercors, au sein d’un territoire riche en couleurs et en saveurs, il propose un cadre privilégié de ressourcement dans le calme d’une nature vierge et protégée. Deux belles salles permettent de travailler dans de bonnes conditions. Toutes les chambres sont avec sanitaires complets. Tous les stages sont résidentiels. L’hébergement et les repas accompagnent le travail du stage, et sont conçus dans la simplicité et le partage. Une participation à la vie du lieu est demandée. Les prix sont indiqués par personne et incluent : la pension complète et deux pauses boissons chaudes - fruits en libre service toute la journée. Ces prix sont donc tout compris.Ce sont des prix forfaitaires qui ne peuvent être divisés. Tout séjour commencé est dû en entier. Les chambres sont attribuées selon disponibilité. Prix de pension forfaitaire à Sagnol (jusqu’à fin juin 2015) 2 jours 5 jours prix de base 105 € 95 € 280 € 18-25 ans 55 € 180 € Chambre à 3 ou 4 presque toutes avec salle d’eau soutien faible budget Chambre à 2 avec salle d’eau soutien prix de base faible budget Chambre seule avec salle d’eau Camping (ouvert à partir du mois de mai) sanitaires à proximité - soutien prix de base faible budget 18-25 ans 85 € 95 € 85 € 260 € 240 € 150 € 75 € 50 € Quand arriver et partir Le Domaine de Sagnol se trouve à 30 km au sud-est de Valence, sur la commune de Gigors-et-Lozeron. 240 € 100 € Adresse bureau : Terre du Ciel 30 rue de Chardenoux 71500 Bruailles tél. 03 85 60 40 33 fax 03 85 60 49 98 e-mail : [email protected] site : www.terre-du-ciel.org Comment arriver 260 € 350 € 330 € 310 € 120 € 110 € L’adresse exacte de Sagnol vous sera communiquée avec la feuille de confirmation Par route : un plan d’accès sera envoyé avec la confirmation d’inscription. Par train : Gare d’accès : Crest (Drôme). Une na- 395 € 220 € 160 € Les horaires d’accueil et départ sont mentionnés sur la fiche de stage. Aucun accueil ne peut être fait après 22 h, heure de fermeture du Domaine : en cas d’arrivée tardive, nous pouvons vous fournir une liste d’hôtels proches. Il est important d’être présent dès le premier soir, car une première réunion a lieu entre l’intervenant et les stagiaires après le dîner. Autres informations a Tous les bâtiments sont non-fumeurs – possibilité de fumer à l’extérieur dans un espace « fumoir ». a Les animaux (chiens, chats…) ne sont pas admis dans le Domaine. a Une petite librairie tient à votre disposition les livres écrits par les intervenants. a Une participation à la vie collective est proposée - service des repas, vaisselle et nettoyage de votre chambre. Pensez au co-voiturage vette gratuite pour vous rendre à Sagnol sera en gare de Crest aux alentours de 17h (l’horaire exact sera donné avec la confirmation de votre stage). Nous prévenir pour la navette en gare Par téléphone au 03 85 60 40 33 ou en l’indiquant sur votre feuille solde que vous devez nous renvoyer. Si, pour une raison importante, vous n’avez l’information que la veille de votre stage, après la fermeture des bureaux de l’association Terre du Ciel, appelez au 04 75 41 53 13 (accueil stages de Sagnol). Le retour en gare de crest en fin de stage se fait par co-voiturage entre stagiaires. (Ou navette selon disponibilité et si nécessaire – avec une participation aux frais.) Pour cela, un site est spécialement dédié aux participants de Terre du Ciel : www.terreciel.tribu-covoiturage.com MODALITÉS D’INSCRIPTION Évaluer le coût du stage : vous additionnez stage + pension + adhésion annuelle • Le prix du stage se trouve dans son descriptif. Certains stages sont en libre donation. Cela est mentionné dans le descriptif du stage; Terre du Ciel perçoit alors les frais d’organisation indiqués et l’intervenant perçoit votre offrande. Concrètement vers la fin de votre stage, une boite à donation pour votre intervenant sera mise en place dans laquelle vous pourrez verser votre offrande à l’intervenant. • Le prix « pension » est indiqué en page précédente. • Une adhésion annuelle à l’association Terre du Ciel est demandée pour toute personne s’inscrivant à un programme. Adhésion 2014-2015 : 100 € et plus membre donateur 50 € membre bienfaiteur 30 € membre actif 10 € : 18-25 ans Le total est alors un tout compris (avec draps fournis sur tous les sites - les serviettes de toilette ne sont pas fournies). Pour vous inscrire Le plus simple et direct : - par téléphone 03 85 60 40 33 (inscription avec carte bancaire) - ou en ligne sur notre site : www.terre-du-ciel.org - ou en envoyant le bulletin ci-après Lʼacompte demandé : 50 % du prix du stage (sans la pension) ou l’acompte demandé spécifiquement dans le descriptif du programme choisi - exemple : les stages en libre donation, l’acompte demandé est la totalité des frais d’organisation. + l’adhésion annuelle à l’association pour la période 01/10/2014 au 30/09/2015 (si vous n’êtes pas déjà adhérent). Confirmation de votre stage Nous essayons de confirmer les stages par courrier 2 à 3 semaines environ avant leur début ; mais l’arrivée de plus en plus tardive des inscriptions nous contraint à souvent retarder la confirmation. Une confirmation tardive ne peut être en aucun cas cause d’annulation de votre part. Vous pouvez toujours nous appeler. La confirmation est accompagnée du plan d’accès de votre stage. Solde Le solde de votre stage sera à régler avant le début de votre stage selon les modalités que nous indiquerons dans notre courrier de confirmation, mais ne sera encaissé quʼau début de votre stage. En cas de non-versement du solde dans les délais, les places ne sont plus réservées et pourront être données à des personnes en liste d’attente. Annulation Merci de lire avec attention En cas d’annulation d’un programme, de notre part (très exceptionnel), l’intégralité de la somme versée vous sera remboursée. En cas d’annulation écrite de votre part : - plus de 1 mois avant le début du programme, la cotisation annuelle sera conservée par l’association Terre du Ciel, ainsi qu’une somme forfaitaire de 40 € pour frais administratifs, le reste vous sera retourné ; - moins de 1 mois avant le début du programme, l’acompte sera conservé par l’association Terre du Ciel ; - après versement du solde, la moitié de votre règlement total vous sera remboursée - si l’annulation nous parvient par écrit au moins 72 h avant le début du programme. Tous les dossiers dʼannulation seront régularisés par notre secrétariat dans le mois qui suit votre annulation. - Tout programme, démarré puis interrompu du fait du participant, pour quelque raison que ce soit, ne donne droit à aucun remboursement. Bulletin d’inscription de stages 2014/2015 à renvoyer à Terre du Ciel - 30 rue de Chardenoux - 71500 Bruailles ou à faxer au 03 85 60 49 98 NOM PRÉNOM E-mail ADRESSE Code Postal VILLE PAYS Portable TEL Fax SEXE AGE PROFESSION Je m’inscris au stage : dates : lieu : Z Chardenoux Z Pierre Chatel Z Sagnol Il est important de spécifier votre choix concernant le prix du stage : m prix soutien m prix de base m prix faible budget m prix 18/25 ans (joindre photocopie pièce identité) Hébergement - il est nécessaire de cocher : le mode d’hébergement (voir descriptif dans les pages précédentes) Chardenoux m m m m m Pierre Chatel chambre à plusieurs chambre à 2 chambre seule camping ou caravaning dortoir supplémentaire (avril à septembre 2015) m chambre à 3 ou 4 m chambre à 2 m chambre seule + Sagnol m m m m m chambre à 3 ou 4 chambre à 2 chambre seule camping petit dortoir 4 à 5 lits le prix choisi m prix de soutien m prix de base m prix faible budget m prix jeunes 18 à 25 ans Je joins par stage 50 % d’acompte du prix du stage (sans la pension) ou les frais d’organisation pour un stage en libre donation + Z Adhésion annuelle à l’Association Terre du Ciel (si non-inscrit) Z 100 € membre donateur ou € Z 50 € membre bienfaiteur Z 30 € membre actif Z 10 € jeunes de 18 à 25 ans Z Suis déjà adhérent(e) à l’Association Terre du Ciel pour l’année en cours (01/10/2014 - 30/09/2015) soit un total de € Z chèque à l’ordre de Association Terre du Ciel (si chèque étranger, ajouter 19 € pour frais bancaires) Z par virement bancaire à l’Association Terre du Ciel : Crédit Coopératif - compte Nef 103 avenue du Maréchal de Saxe, Lyon 69003 - code banque 42559 - code guichet : 00091 N° compte : 41020023061 clé 88 - N° international IBAN : FR76 4255 9000 9141 0200 2306 188 - Code BIC/SWIFT : CCOPFRPPXXX Z paiement par carte bancaire (Visa ou Mastercard) n° de carte : date expiration : signature : Important - bien indiquer le cryptogramme visuel, les trois derniers chiffres apparaissant sur le panneau signature au verso de votre carte bancaire. Attention : La confirmation vous est adressée 2 à 3 semaines environ avant le stage. Si vous souhaitez recevoir un avis de réception avant ce délai, nous adresser une enveloppe timbrée à vos nom et adresse.