La santé des seniors ! Votre Mutuelle Santé

La Mutuelle
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La santé des seniors !
A tout âge, et plus encore à partir de 55 ans, il est important d’adopter des conduites favorables au
maintien d’une bonne qualité de vie.
Pour vous accompagner dans cette démarche, votre Mutuelle vous invite à participer aux différentes
rencontres santé organisées, en région Normandie, par la Mutualité Française Normandie et ses
services prévention et promotion de la santé.
De nombreux programmes s’offrent à vous…
Retrouvez les activités proposées dans votre département.
Programme Équilibre
permet, par des exercices adaptés, de prévenir les risques de chute.
12 séances sur 4 mois : à partir de 65 ans
Programme
Gymmémoire
dont l’objectif est d’entretenir votre mémoire au quotidien.
12 séances sur 5 mois : à partir de 65 ans
Ateliers Santé Globale
vous informent sur des thématiques comme le sommeil, l’équilibre alimentaire, la
mémoire et vous apporte des conseils concrets utiles au quotidien.
6 séances sur 2 mois: à partir de 55 ans
« Papi, Mamie,
venez me garder ! »
vous informe notamment sur le développement psychomoteur de l’enfant et les
gestes d’urgences pédiatriques pour vous rassurer dans votre rôle de grandsparents. 2 demi-journées sur 2 semaines : Grands-parents
Conférence « Mémoire »
présente les mécanismes de la mémoire et les modalités pour mieux l’entretenir.
Elle est suivie de trois ateliers pratiques « Mémoire tonique », pour préserver la
qualité de votre mémoire en utilisant votre attention et vos centres d’intérêt.
une conférence et 3 ateliers sur 1 mois : à partir de 55 ans
Ma vue, j’en prends soin
Forum Basse Vision
Café de l’audition
pour tout savoir sur la santé de vos yeux et de vos oreilles : contrôler votre vue et
votre audition et connaître les aides techniques existantes.
ateliers, stands d’information et conférences
: à partir de 55 ans
Equilibre et Vous
vous permet de reconsidérer votre équilibre alimentaire en fonction de votre activité
physique et de le prolonger au-delà du programme.
8 séances sur 4 mois : à partir de 50 ans
Semaine Bleue :
Bien manger, bien
bouger après 60 ans
souligne l’importance d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique
régulière à travers un atelier de cuisine et des conseils diététiques.
2 ateliers: à partir de 60 ans
Ensemble devenons
écrivain !
vous propose de stimuler votre créativité et votre mémoire en écrivant un livre à
plusieurs qui sera ensuite reproduit et diffusé localement.
20 séances : à partir de 55 ans
Sophie est tout ouïe
débat théâtral pour aborder avec humour le thème de la malentendance.
une pièce de théâtre : ouvert à tous
Forum Autonomie
pour répondre à vos questions liées à l’autonomie (structures d’accompagnement
des seniors, leurs missions), tester votre vue et votre audition.
20 séances : à partir de 60 ans
Vous trouverez au verso, sur le coupon-réponse, les dates, lieux et horaires des actions de
votre département. Si vous êtes intéressé, vous êtes invité à compléter et à adresser ce
document à l’antenne concernée. Une confirmation écrite vous sera adressée.
Votre Mutuelle Santé
Mutualité Française Normandie
Service Prévention et Promotion de la Santé