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Retrouvez votre club OXY'NERGIE Le Relecq-Kerhuon sur fitness france
UNE PAUSE POUR LA SANTE AVEC LRK OXYGENE
FAITES PLUS DE SPORT VOUS PAYEZ MOINS CHER !!!
CARDIO DANCE
Medley de
danse
accessible à
tous. Ce
cours
permet
d’éliminer les calories et le stress
tout en s’amusant. Vous vous
tonifiez dans une ambiance
latino, africaine, orientale, house,
sixties et même seventies.
CARDIO COMBAT
GYM ENERGIE
en musique effectué sur des
mouvements de
boxe, de sports
de combat et de
renforcement
musculaire. Son
but est de se
défouler,
d’éliminer le
stress, de brûler les calories et de
tonifier les abdos, fessiers et bras.
Cours de gym moderne basé sur le
confort du corps et le respect de la
condition physique de chacun.
Un travail fractionné de cardio,
musculation, course, sauts, étirements
et relaxation,
sur un rythme
musical
entraînant, et
une ambiance
conviviale qui
vont vous
permettre d’acquérir force, souplesse
et endurance progressivement.
Cours
ENTREZ DANS LA DANSE!
ALLEZ, TOUS A VOS POMPES!
EN ROUTE POUR LA FORME
3 cours seront dispensés alternativement chaque jeudi pour diversifier les activités et vous permettre d’obtenir de meilleurs
résultats -Le jeudi de 18h45 à 19h30 au centre Jacolot du RELECQ-
MODELAGES DES 5 CONTINENTS
ABDOS FESSIERS
«SEANCE DE DETENTE
«Cours de renforcement
ABSOLUE»
musculaire»
LE AMMA :
modelage assis anti stress
LE PIJAT :
NOUVEAUTE
LE POWER ZMB’
amusant
délirant
innovant
modelage indien rééquilibrant...
LE SHIROTSHAMPI:
un joyeux cocktail de
sport et de danses
modelage indien de la tête
LE SHATSU MAINS, PIEDS, VISAGE:
ré énergisant...
MODELAGE THAILLANDAIS :
relaxant...
LIFTING DU VISAGE :
apporte confort et tonicité...
 ENTRETIEN CORPOREL
 TONIFICATION
 AFFINEMENT DE LA SILHOUETTE
 GAINAGE ET STABILISATION
 EQUILIBRATION DES CHAINES
MUSCULAIRES DU CORPS
 ETIREMENT DES MEMBRES
RESPIREZ !
Le Jeudi de 19h30 à 20h15 au centre
Jacolot
programme de fitness
colombien aux rythmes et
chorégraphies latines,
africaines, indiennes...
16 A 70 ANS
Le Jeudi de 18H à 18H45
au centre Jacolot
Le mardi de 20h a 21h au
boulodrome
MARCHE NORDIQUE
AQUATHERAPIE
SOINS ESTHETIQUES
* Maquillage
* Epilations
* Soin visage
* Beauté des pieds
* Beauté des mains
Conseil en image
LA CURE ANTI STRESS permet de
réguler la tension émotionnelle nerveuse et
physique. Au programme : réflexologie
AVENTURE PEDESTRE ET
plantaire grandeur nature. La Marche dans
SPORTIVE
l’eau active la circulation sanguine et agit
BIEN ETRE PLEIN AIR ET NATURE comme un hydro massage géant permettant
de raffermir vos fessiers cuisses et de brûler
les calories. L’air iodé vous apporte des
« Nouveaux parcours » minéraux, une bonne mine toute l’année et
un bien-être revitalisant.
LE DIMANCHE DE 10H A 11H45
LE MERCREDI DE 18H30 A 20H
LE JEUDI DE 9H30 A 11H
Le lundi de 18H45 A 19H30
Plage du moulin blanc
Le lundi matin de 10H à 10H45
 Le choix des produits cosmétiques adaptés
à votre peau
 Le choix des vêtements (en fonction de la
morphologie)
 Le choix de la coiffure
 Le choix des accessoires: lunettes,
bijoux…
Le 1er vendredi de chaque mois
20h – 22H
A la longère de Kerzincuff au Relecq
Kerhuon
Tél au 06/72/97/52/48 Karine
Cours enfants et adolescents
(4-7 ANS):
MINI POM POM DANSE
Le mercredi de 10h15 à 11h15
Activité
physique et
rythmique
basée sur la
chorégraphie,
l’expression
corporelle, les
danses modernes et le fitness kid
(8-11 ANS):
POP DANCE
ADOS
POP DANCE
Le mercredi de 11h15 à 12h 5
Le mercredi de 13h45 à 15h00
Art de la chorégraphie, des
danses hip hop et tecktonik
apprentissage et expression
corporelle
Atelier chorégraphique d’expression
corporelle, dance hip hop, tecktonik et
house.
Art de la chorégraphie et des figures
acrobatiques.
(7-11 ANS)
FITDANCE
le mercredi de 15h à 16h
NOUVEAUTE
Atelier chorégraphique basé sur les
danses modernes et l'aérobic
artistique. Avec et sans pompons
Salle MMA Relecq Kerhuon
Salle MMA Relecq Kerhuon
INSCRIPTIONS ET TARIFS 2011 – 2012(lrkoxygene.blog4ever.com)
*LA FORMULE ENERGIE = gym énergie, cardio
combat, cardio dance, abdos fessiers, modelage des 5
continents = 82€
*LA CURE MARINE = Aquathérapie = 82€
*LA CURE OXYGENE = Marche nordique = 82€
*NOUVEAUTE POWER ZMB’ = cocktail danse/sport = 82€
*LA FORMULE BEAUTE = Soins esthétiques = =90€
*ACTIVITES ENFANTS ET ADOS = 80€
50% de réduction à partir de la 2ème activité sportive
Soit 41€ l’année pour adultes
INSCRIPTION AU FORUM LE 3 SEPTEMBRE(Astrolabe)
ou au 0672975248 ou par mail : [email protected]