Sur le parcours de la vie de couple

Édition Octobre 2010
Sur le parcours de la vie de couple
Une relation de couple qui se développe passe par plusieurs étapes. À chaque étape, des
ajustements se font afin de préserver la relation tout en permettant le bien-être de
chacun. Toutefois, avec le rythme rapide dans lequel on vit, il est facile de perdre de vue
l’attention nécessaire au développement de la relation et de considérer sa conjointe ou
son conjoint comme étant acquis. Ainsi, une distance peut s’installer et les couples se
retrouvent alors avec leurs lots de frustrations et d’insatisfactions sans comprendre ce
qui leur arrive.
Les diverses difficultés que l’on peut
rencontrer dans la vie de couple
Diverses situations peuvent survenir,
faisant vivre du stress et mettant un
couple à l’épreuve. En voici quelquesunes :
Une insatisfaction conjugale résultant
d’une accumulation de non dits et de
frustrations;
Des situations conflictuelles concernant
le budget, le partage des tâches
ménagères, les loisirs ou les décisions
importantes;
L’adaptation à l’arrivée d’un enfant,
l’ajustement au rôle de parents;
La difficulté à s’entendre sur les
moments et les activités où on est
chacun de notre côté versus ceux durant
lesquels on est ensemble;
Un comportement problématique du ou
de la conjoint(e) : violence, dépendance
à l’alcool, drogues, jeux de hasard…
Ne pas savoir ce que l’on veut, ce qui
est négociable et ce qui ne l’est pas, etc.
Connaître des difficultés, à un moment ou
à un autre, fait partie de la vie normale
d’un couple. Bien entendu, celles-ci ne
sont pas les mêmes en fonction d’où l’on
se trouve dans la vie du couple (par
exemple : début de la cohabitation,
passage à la retraite, etc.).
La conciliation travail-famille;
Des difficultés reliées aux relations avec
la belle-famille ou les amis;
Des difficultés en lien avec la famille
reconstituée;
Des insatisfactions sexuelles;
L’infidélité;
La maladie du ou de la conjoint(e);
Toutefois, dans bien des situations, les
difficultés rencontrées peuvent permettre
de grandir à condition que chaque
partenaire accepte de se remettre en
question et demeure ouvert aux besoins de
l’autre. Malheureusement, dans certains
couples, chacun met beaucoup d’énergie à
vouloir changer l’autre, s’imaginant que là
réside la solution.
Vivre en couple, une aventure !
Vivre à deux est une aventure qui se
développe, s’apprend et évolue au
quotidien. Très souvent, cette aventure
nous fait même découvrir des aspects de
notre personnalité, mais surmonter les
désaccords et conflits qui se présentent au
sein du couple n’est pas toujours simple !
Sources fréquentes des difficultés
conjugales
D’une part, les couples ont souvent
tendance à mettre davantage l’accent sur
les insatisfactions et à perdre de vue le
plaisir d’être ensemble. Ce qui fait paraître
les difficultés encore plus insurmontables.
Or chez les couples qui durent, on retrouve
cinq fois plus d’échanges sous forme de
compliments que sous forme de critiques !
D’autre part, très souvent la difficulté à
communiquer et les différences dans
les valeurs et la personnalité peuvent
être la source des frustrations. En effet,
même deux personnes qui se connaissent
bien et qui s’aiment peuvent avoir de la
difficulté à communiquer efficacement et à
se faire entendre. Pourquoi ? Parce que
même si leurs affinités et leurs goûts les
ont réunis, leurs différences les opposent
et les obligent à s’adapter l’un à l’autre.
Ces différences sont inévitables et
nombreuses : différences de rythme, de
style de vie, de priorités…
À quel moment consulter ?
Un grand nombre de couples consultent
seulement quand leur relation s’approche
du point de rupture. Ils viennent après des
mois ou des années de mésententes, de
frustrations, en désespoir de cause,
comme dernier effort pour essayer de
sauver leur relation.
Cependant, il serait souhaitable que les
couples viennent en consultation en
prévention, c’est-à-dire au moment où ils
commencent à ressentir un malaise
grandissant et qu’ils vivent des difficultés
qu’ils n’arrivent pas à résoudre euxmêmes.
En consultant, les couples se donnent
l’occasion de découvrir ce qui les
éloigne et d’y travailler !
Ainsi, sans qu’il y ait une crise pour autant,
les couples peuvent consulter pour
apprendre à améliorer leur communication,
apprendre mieux à travailler en équipe,
apprendre à établir des ententes qui les
aident à avoir une vie conjugale
harmonieuse, apprendre à aborder des
questions délicates et gérer les conflits. Et
surtout, apprendre à accepter l’autre dans
sa personnalité et ses valeurs et prendre
conscience que le seul changement réaliste
se situe au niveau de certains
comportements. Il est utopique de penser
que l’on peut changer la personnalité ou
les valeurs de notre conjoint(e).
Enfin, il est pertinent de mentionner
qu’avant de consulter en couple, il arrive
parfois que des consultations individuelles
soient plus appropriées dans un premier
temps. Celles-ci permettant de prendre
conscience de sa responsabilité dans les
difficultés vécues.
En conclusion
Réussir sa vie de couple et être heureux
est lié à plusieurs variables. Toutefois, la
capacité à faire face aux moments
difficiles, à en comprendre les sources et à
se réajuster en acceptant l’autre tel qu’il
est sans investir toutes ses énergies pour
le changer compte pour beaucoup.
Enfin, si vous vivez des difficultés au sein
de votre couple, l’intervention d’une
personne externe et neutre peut aider à
cheminer. Au besoin, n’hésitez pas à
communiquer avec votre programme
d’aide, un professionnel pourra vous aider.
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