Programme d`activités du centre de prévention Turbigo Ile
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Programme d`activités du centre de prévention Turbigo Ile
PROGRAMME DES CONFÉRENCES ET ATELIERS septembre-décembre 2015 Après votre bilan de prévention, poursuivez votre parcours « bien vieillir » avec nos conférences et ateliers Conférences GRATUIT Vendredi 11 Septembre 14 h 30 – 16 h 00 Équilibre : prévention des chutes 14 h 00 – 16 h 00 Quelles activités physiques pour les seniors ? Vendredi 18 septembre 14 h 30 – 16 h 30 Comment gérer son stress au naturel ? Mercredi 7 octobre 14 h 30 – 16 h 30 L’hygiène bucco-dentaire et la santé en général Jeudi 8 octobre 14 h 30 – 16 h 00 Sommeil : les nuits du sujet âgé : calmes ou agitées ? Jeudi 22 octobre 14 h 30 – 16 h 30 Nutrition : le ventre carrefour de notre santé Mardi 3 novembre 14 h 30 – 16 h 00 Nutrition : bien manger pour bien avancer en âge Jeudi 3 décembre 14 h 30 – 16 h 30 Sommeil : bien dormir naturellement Lundi 7 décembre 14 h 30 – 16 h 00 Intimité et sexualité Jeudi 16 décembre 14 h 00 – 16 h 00 Samedi 12 septembre Nutrition : comment mincir sans se mettre au régime ? Activités Ateliers équilibre pour la prévention des chutes D Atelier équilibre 4 créneaux au choix : Tous les lundis Tous les lundis Tous les jeudis Tous les jeudis 10 h 00 – 11 h 00 11 h 00 – 12 h 00 14 h 00 – 15 h 00 15 h 00 – 16 h 00 24 € / cycle de 12 séances 15 h 00 - 16 h 30 20 € / mois D Taï chi chuan Tous les mardis à compter du 6 octobre (hors vacances scolaires) Ateliers de gestion du stress et bien-être (Yoga) Tous les mardis à compter du 6 octobre 15 h 00 - 16 h 30 15 € / mois Activités physiques pour rester en forme (marche nordique) Jeudi 10 septembre (parc de Sceaux) Jeudi 15 octobre (bois de Boulogne) RDV à 14 h 00 10 € / randonnée Groupes de parole pour entretenir sa mémoire D Cafés littéraires Lundis 28 septembre, 9 novembre et 7 décembre 14 h 30 - 16 h 30 14 € / atelier Ateliers nutrition pour manger équilibré Mardis 8, 29 septembre et 13 octobre Jeudis 5 et 26 novembre, Mardi 15 décembre 10 h 00 - 12 h 00 12€ / atelier Le Centre de prévention Turbigo Île-de-France 29 rue de Turbigo - 75002 Paris neta Rue E tienn Rue P Centre de prévention e-Ma rcel rbigo de Tu M issea Métro u Réaumur Sébastopol rbigo de Tu Rue Rue Métro Etienne Marcel Rue B o ol de P ales tro Rue Gre Rue Tiqu eton ne M Séb asto p Rue r rd d e auveu leva Rue Mo ntorgue il aint-S Bou Rue S du B ourg -l’Ab bé Pour venir au centre de prévention RER Châtelet-les-Halles, lignes A, B et D MétroRéaumur-Sébastopol, lignes 3 et 4 Etienne Marcel, ligne 4 Châtelet ou les Halles, lignes 1, 4, 7 et 14 Arts et métiers, ligne 11 Vers Métro - RER Les Halles RER M Comment s’inscrire ? Bus Lignes 20, 29, 38, 47 et 58 Station Vélib’ Sébastopol-Greneta - 12 rue Greneta Sur place : 29 rue de Turbigo 75002 Paris, 4è étage Par courrier : Centre de prévention Turbigo Ile-de-France Par courriel : [email protected] Par téléphone : 0 173 173 271 ciale une action so s agissent pour nd fo co s rr le l’A r et pa irc L’Ag est financé n la ire. bi ta Ce en . ém re te compl et solidai tions de retrai itu st in s e• al de di x on au soci 2R La M s : Audiens • AG ESIA • Lourmel • re ai en rt pa s O • KL Groupe • IRCEM • IRPAUT UNICA B2V • Humanis RÉ • TP oB Pr • éric Malakoff-Méd 29 rue de Turbigo - 75002 Paris Tél. 01 73 17 33 94 CDP 10/2015 © Istockphoto Inscription, au plus tard, 15 jours avant l’activité. Vous recevrez une confirmation d’inscription précisant le lieu et l’heure du rendez-vous ainsi que le nom de l’intervenant.