FATIGUE VISUELLE AU TRAVAIL

FATIGUE VISUELLE AU TRAVAIL
Le travail sur écran peut entraîner des symptômes, regroupés sous le terme de « fatigue
visuelle », qui disparaissent généralement après une nuit de sommeil
 Les symptômes ?
=> gêne visuelle, lourdeur des globes oculaires, nuque douloureuse, sécheresse
oculaire, picotement des yeux, maux de tête, diminution de l’acuité visuelle.
 Facteurs déclenchants :
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Facteurs individuels, tels que troubles de la vision préexistants, nécessitant le port de
verres correcteurs, à l’origine de problèmes de focalisation et de reflets sur les verres.
Facteurs ergonomiques :
 Fonction de la présentation de l’information : reflet su l’écran de l’ordinateur,
police de petite taille, lecture d’un document scanné, couleurs des caractères…
 Fonction de l’implantation du poste de travail : environnement peu ou trop
lumineux, trop chaud, un air ambiant trop sec.
 Fonction de l’aménagement du poste de travail : distance écran-œil supérieure
à 50 cm, écran mal situé nécessitant un regard dirigé vers le haut.
 Prévention des risques :
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Votre écran d’ordinateur doit être :
 anti-reflet,
 de taille et de résolution adaptées au travail à effectuer,
 orientable en hauteur, pour que le bord supérieur se situer au niveau des yeux,
 régulièrement nettoyé,
 avec un fond clair, améliorant la vision des couleurs et diminuant les reflets,
 limité à 2 ou 3 couleurs, en évitant le bleu (caractères et curseur surtout),
 contrasté, afin de bien distinguer les caractères du fond d’écran.
Votre poste de travail doit être :
 Eclairé de façon adaptée, de préférence de lumière naturelle - l’ouverture ne
devant pas excéder plus du ¼ de la surface au sol, et limité à un seul coté du
local,
 Perpendiculaire à la source lumineuse ; utilisez sinon des stores à lamelles
horizontales de préférences, ou des cloisons amovibles,
 Equipé d’une lampe d’appoint pour la lecture de document papier,
 Situé idéalement entre 2 éclairages directs (néons par exemple).
Votre environnement doit être :
 Compris entre 20 et 24 °C, avec une hygrométrie optimale entre 40 et 60 %
 Pourvu de plantes vertes, afin de conserver le taux d’humidité,
 Votre organisation de travail doit comporter :
 Une pause de 5 minutes par heure, pour les tâches intensives, ou de 15
minutes toutes les 2 h, si la tâche l’est moins, durant laquelle vous ne
travaillez pas sur l’écran de l’ordinateur,
 Des pauses visuelles en vision de loin aussi, pour éviter d’accommoder de
façons continues.
Dr Bertrand DURANTET