Par exemple : Avec un ballon géant (swiss ball) : vous pourrez aller

Par exemple :
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Avec un ballon géant (swiss ball) :
vous pourrez aller de la remise en
forme, au travail de coordination et
d’équilibre, jusqu’à la musculation.
Cet équipement (de 55 à 80 cm de
diamètre environ) est notamment
recommandé pour lutter contre mal de
dos et pratiquer des étirements.
Prix recommandé : entre 10 et 30 €.
le
vélo
d’appartement :
l’équipement qui vous permet de
travailler tout votre corps (bras, dos,
abdominaux, fessier, cuisses, mollets…).
Sa pratique est douce et peu
traumatisante. Prix : à partir de 100 €.
Avec un tapis de course / marche : vous
pourrez vous dépenser, améliorer votre rythme cardio-vasculaire, faire
travailler votre sangle abdominale et votre fessier. C’est un des équipements
phare des salles de sport, idéal pour reprendre une activité régulière ou perdre
du poids. Cependant, gardez à l’esprit qu’un tapis de course représente un
certain investissement en termes de budget mais aussi de place dans votre
domicile. Prix : à partir de 150 € (non motorisé) ou 400€ (motorisé).
Pour en savoir plus :
http://www.mangerbouger.fr/Le-Mag/Vie-Pratique/Faire-du-sport-a-domicile?