Do In - Le Logis des Remparts

SEANCE DECOUVERTE
Do In
 Principe :
Discipline d’auto-massage (auto-shiatsu) qui prend sa source dans la tradition chinoise,
Do signifiant Chemin et In l’énergie.
Le Do In utilise des manœuvres classiques de massage : friction, pétrissage, frappes,
percussion, étirement sur l’ensemble du corps : (mains, tête et visage, tronc et bras,
abdomen, bas du dos, jambes et pieds. Et aussi des exercices de respiration.
La séance se pratique majoritairement en position assise au sol (ou sur chaise).
Il existe 2 types de Do In :
o le Do In tonique qui se pratique de préférence le matin
o le Do In relaxant qui est idéal en fin de journée après le travail.
 Bienfaits:
C’est une technique pour l’entretien et la remise en forme physique. Elle élimine les
déchets (acide lactique et urique) qui s’accumulent dans les muscles et les articulations.
Elle rétablit la libre circulation des énergies dans le corps par action sur les méridiens
(« rivières d’énergie » qui circulent à la surface du corps selon la médecine traditionnelle
chinoise).Elle agit également sur certains points d’acupuncture (« puits » pour accéder à la
« rivière d’énergie »)
Veuillez trouver ci-dessous quelques informations au préalable à votre séance
découverte de Do In Tonique :

En général, la séance de Do In Tonique se pratique de préférence le matin à jeun
ou après avoir simplement pris une boisson chaude. Sinon, je vous propose de
prendre un petit déjeuner light !

Je vous conseille de venir dans une tenue décontractée et souple, avec votre tapis
de sol (fourni si nécessaire) et un coussin assez ferme style Zafu.

Soyez light au niveau du maquillage car la technique se pratique en partie sur le
visage