James DSilva Mai GAR..

G ARUDA avec James d’Silva
du 13 au 15 M a i 2016
Une no uv e lle m ét ho d e d e J am e s D’ S i l va. I n c l uant le s p r incip e s du Pilate s,
d es p ost ur es du y o ga e t d e l a r e s p i rat i o n , l a g r âce de la danse , le G ARUDA e st
l’aveni r du bie n êt r e d u 2 1 è s i è c l e .
Le G ARUDA co m m en ce o ù l e P i l ate s f i n i … Le G ARUDA , bon p our l’e sp r it e t
le corps et de plu s, d yn am i q u e , e t l a mé t h o d e h y br ide qui r é volutio nne notr e
ap p roch e du Fit ne ss.
Pend an t ces 3 jo urs J am e s fai t u n e fo r m at i o n d e G ARUDA Foam ro lle r 9h-13 h,
Introd uc t io n G A RUDA A p p arat u s 1 5h -1 7 h , Co u rs de G ARUDA M at 1 7h-18 h
PRIX : 95 0€ (o u Fo r mat i o n Fo amro l l e r 62 5€ / I n troduction Ap p aratus 310€ /
Par Co urs 4 0€)
JA M ES D’ S ILVA
Il est né et a été él evé à G o a en I nde , a dé m é n agé p ou r l ’A n gl e te r r e p ou r s e
form er e n da nse cl a ssi q ue et mo der ne . E n tan t qu e d an s e u r p r ofe s s i on n e l
James a pr o dui t , fa i t des cho r ég ra phi es e t a e n s e i gn é p ar tou t e n E u r op e e t
aux E tats U ni s.
Tout au lo ng de sa ca r r i èr e l e P i l a tes et l ’e n t raî n e m e n t d u c or p s on t é té u n e
par tie es sent i el l e de so n ent ra î nement q u ot i d i e n . P e t i t à p e t i t a aj ou té l e
Yoga le G y r o to ni c et l es i nf l uences de l a te c h n i qu e F e l d e n k rai s e t A l e xan der qu’il a co mb i nés po ur en fa i r e un st y l e u n i qu e . I l s e s p é c i al i s e d an s u n
p rog ra m me qui r enfor c e , to ni f i e l es muscl es et a ccr o î t l a s ou p l e s s e tou t e n am é l i oran t l a
fo rme phy sique . Il a donc dév el o ppé l e GA RU DA q ui o f fr e u n c h oi x i n fi n i d ’e xe r c i c e s qu i
con vient à la mét hode u ni q ue de J a mes.
A ut r es fo r ma t i o n :
GA RUDA Foundation, GA RU DA Sea ted a nd Sta ndi ng , GA RU DA B ar r e , GA RU DA C h ai s e
GA RUDA Apparatus Fou nda t i o n, GA RU DA A ppa ra t us 1, GA RU DA A p p arat u s 2
Fit Studio - Le Loft
162, rue du Colombier
83350 Ramatuelle
T. +33(0)6 08 71 72 81
Mail. [email protected]
Site. www.fitstudio.net
n
n
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S TAG E DE MIND et BODY
Magnus Ringberg : Kinésithérapeute , professeur de la Suède . Il a un longue et large e xpérience dans les mouvements. Pour lui c ’est
de cr éer un r elation avec des habitudes de la
santé avec le corps.
E va Winskill : Dir ectrice de Fit Studio, plus
de 30 ans e xpérience dans le domaine Spor t
et Santé. Son but est d’appr endr e les clients
et professeur de fair e plaisir dans les mouve ments Pilates, G ARUDA …
// D u 4 au 8 M ai 2016 / /
Nathalie Corouge : Dans le domaine de la r e mise en forme depuis plus de 25 ans, cer tifiée
STOTT Pilates Instructor Trainer, ANTIGRAVIT Y Instructor, formateur au sein de KINESPORT, elle possède deux studios Pilates,
Personal Training et ANTIGR AVIT Y en Haute
Corse .
Nuala Coombs : Irlandaise , plus de 30 ans
e xpérience , Professeur très appr éciée au Loft
et par des professeurs de Pilates. Elle fera les
workshops de Wunda Chair, Cadillac et Jumping Board
G YROK INESIS avec Laur e Za nc hi : La ur e a s on St udio GY ROTO N I C à N i ce , D i pl ô mé e d’e n sei gn eme nt p o ur le Gyrotonic a é té form é e p a r Re gula G a d i e n t , pr e mi è r e fo r ma tr i ce à
Pari s . da nseuse e t cho r é gra p he .
Cours Privé a ve c Ma gnus e t Eva su r R DV
Cours de MOT R a ve c Eva (m a x 1 3 pe rso n n e s)
Cours de BO D HI a ve c Eva (m a x 1 0 pe rso n n e s)
Je ud i 5/5
9h 3 0 -1 0h30​
V inya s a Yoga Ep a ule 10h 45-11h45 ​G A RUDA Ma t work
12h 00-13h00​ Pila te s BA R R E
14h00-15 h00​
G A RUDA Foa m rolle r
15h15-16h15​
Gy rok ine s is
1 7 h00-18h30​Works hop Re form e rs Magnus
E va
N a th a l i e​
Magnus
La u r e
N a th a l i e
Ve nd redi 6/5
9h 3 0 -1 0h30​V inya s a Yoga Ha nc he 10h 45-11h45 ​Pila te s Ma t​​
12h 00-13h00​Re lea s e a ve c la b a lle de te nnis 14h00-15 h00​
PI L AT ES BA R R E
15h15-16h15 G A RUDA e la s t iq ue s 16 h 45-1 7h15 ​Works hop G A RUDA Re form e rs Magnus
N a th a l i e
Magnus
N a th a l i e
Magnus
E va
Same d i 7/5
9h 00-10h00​
10h 15-11h15​
11h 3 0 -12h30​
13 h3 0 -14h30​
14h45-15 h45​
16 h 00-1 7h00
E va
N a th a l i e
Magnus
E va
Magnus
Nuala
Nordic Wa lk ing
Pila te s ​Ba ll​
G A RUDA a ve c la b a rr e ​
Pila te s​F low
YO G A ​Swis s b a ll F low
Works hop Wunda C ha ir
Dim anche 8/5
9h 00-10h00​ G A RUDA Sta nding
10h 15-11h45 ​Works hop Ca dilla c 12h 00-13h30​ Works hop Jum p ing Boa rd​​
​
Magnus
Nuala
Nuala
PRIX : du Me r c r e di – D im a nc he (18 cours e t 5 Wo r ksh o p)
a vant 30 Ma rs ​6 3 0 €
a va nt 15 Avr i l ​7 7 5 € ​a pr è s 1 5 Av r i l 9
​ 1 0€
Par co urs​
25€​ 3 0 €​
35 €
Par wo r ksho p​
4 0 €​
50 €​
6 0€
Cours p rivé 8 0 € p a r cours
Fit Studio - Le Loft
162, rue du Colombier n 83350 Ramatuelle
T. +33(0)6 08 71 72 81 n Mail. [email protected] n Site. www.fitstudio.net
Ne pas jeter sur la voie publique
Me rcredi 4/5 15h00-16h00​
16 h 15-1 7h15 ​