Le sauna, une tradition ancestrale

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Le sauna,
une tradition
ancestrale
En Finlande, le sauna fait partie de la tradition, son origine
remonte à environ 2000 ans.
Le mot “sauna” désigne une forme de bain originale très
répandue dans les pays nordiques. Son succès hors des frontières
de Scandinavie est relativement récent.
Il s’agit d’un bain de chaleur sèche. On le prend dans une cabine en bois
chauffée par un poêle rempli de pierres volcaniques. On verse de l’eau
sur les pierres pour faire de la vapeur et augmenter le taux d’humidité.
On poursuit avec une douche froide.
Le plus souvent on enchaîne deux ou trois cycles chaud/froid.
Les effets sur l’organisme
Dans le sauna, le corps est exposé à une température ambiante très
élevée, il se défend par une dilatation des vaisseaux sanguins et
produit de la sueur pour tenter de maintenir sa température intérieure
à 37 °C. Une quantité de chaleur énorme pénètre dans le corps, le sang
circule plus rapidement, le pouls s’accélère…
Pendant la phase de refroidissement le pouls ralentit, les vaisseaux se
resserrent, la circulation du sang est freinée et tout redevient normal.
L’alternance chaud/froid fait subir un véritable entraînement aux
vaisseaux périphériques.
Les bienfaits
Il en découle une merveilleuse sensation de bien-être.
Le sauna est bénéfique pour la santé lorsqu’il est pratiqué
régulièrement :
• la peau est purifiée, ses cellules sont régénérées ;
• le corps développe ses défenses immunitaires ;
• la circulation sanguine est stimulée ;
• le stress est éliminé et laisse la place à la sérénité et à la paix
intérieure.
Les bienfaits du sauna sont reconnus par le corps médical.
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Les différences de température
La construction
Plafond :
température
maximale
Au niveau de la tête :
La construction d’un sauna n’est pas simple à réaliser.
La cabine doit résister aux fortes contraintes thermiques,
elle doit également assurer un bon renouvellement de
l’air…
Forts de notre expérience, nous maîtrisons parfaitement le
processus de fabrication. L’architecture de nos saunas est
conçue selon un schéma très strict répondant à des normes
incontournables.
emplacement idéal
pour le thermomètre
et l’hygromètre
Zone de bain
Sol :
température
minimale
Le système de ventilation est à la base du fonctionnement de
votre sauna.
Il est essentiel de bien placer l’entrée d’air et la sortie d’air
pour assurer une ventilation naturelle correcte. Il faut brasser
l’air pour éviter de trop gros écarts de température entre les
différentes zones, évacuer l’excès d’humidité dû à la
transpiration et à l’eau jetée sur les pierres et enfin apporter
suffisamment d’air frais riche en oxygène.
Notre système de ventilation est parfait : il vous garantit une
atmosphère agréable et un bon confort.
Les flux thermiques
air chaud
évacuation
L’idéal est d’installer votre sauna à proximité de la salle de
bains, sur un sol carrelé ou couvert par un revêtement
plastifié facile à entretenir, dans une pièce pouvant être
aérée. Il faut laisser environ 5 cm d’espace autour de la
cabine (10 cm au-dessus du sauna). Le branchement
électrique doit se faire sur une ligne protégée par un
différentiel 30mA.
air frais
poêle
air cha rgé
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La quintessence
du sauna : le bois
Le bois est un matériau noble, ses qualités sont exceptionnelles.
Souple et robuste, il vit au rythme des variations de température et d’hygrométrie,
il est depuis toujours considéré comme le matériau idéal pour la construction d’un sauna.
Dans un sauna, le bois va être soumis à de très fortes variations de température et d’humidité.
Il est donc essentiel de choisir un bois de qualité capable de résister durablement à ces
contraintes éprouvantes.
Ainsi, nous privilégions les essences à croissance lente provenant des régions polaires comme
par exemple l’épicéa nordique, le pin polaire ou le hemlock canadien.
L’abachi ou le tremble utilisés pour les équipements intérieurs sont peu conducteurs de chaleur
et restent agréables au contact, même à une température ambiante élevée.
Les différentes essences
Les nuances chatoyantes des essences utilisées créent une atmosphère conviviale et
chaleureuse à l’intérieur du sauna.
Épicéa nordique
Aulne *
Abachi
Pin polaire *
* en option sur la série Variluxe.
Les nuances peuvent varier.
6
Hemlock canadien *
Tremble *
Red Cedar *