six huiles essentielles

Pharmacie Rive Sud
Centre Commercial Rive Sud
49610 Murs Erigné
Tél: 02 41 57 76 90
CINQ HUILES ESSENTIELLES
POUR UN HIVER EN TOUTE SERENITE
Nous vous guidons dans le choix de ces huiles et vous conseillons :
- Le ravintsara
- L’eucalyptus radié
- Le citron
- Le sapin de Sibérie
- La ciste
Nous vous conseillons également l’huile végétale de Calendula
Quelques conseils concernant cette trousse de secours.
Vous pourrez ainsi utiliser ces huiles (seules ou en mélange dans de
bonnes proportions pour créer des synergies d’action) en toute sécurité.
1- Définition d’une huile essentielle :
L’huile essentielle est un extrait liquide concentré et complexe, obtenu
par distillation: procédé d'entraînement à la vapeur d’eau de plantes
aromatiques. Elle est composée d’une centaine de molécules
particulièrement actives pour la santé et le bien être au quotidien.
2- Quelques précautions communes à l’utilisation
des huiles essentielles :
- Ne pas utiliser les huiles essentielles chez la femme enceinte et
allaitante.
- Chez les enfants de moins de 6 ans,(demander
conseil à votre
≥ 3ans
pharmacien).
- Au delà de cet âge et jusqu'à 15 ans: diviser les doses par deux.
- Ne pas utiliser les huiles essentielles chez l’asthmatique ou
l’épileptique.
- Ne pas les utiliser sans avis médical de manière prolongée.
- Signaler vos pathologies et traitements médicamenteux à votre
pharmacien.
- En cas d’allergie, effectuer au préalable un test de tolérance cutanée
(déposer une goutte au niveau du pli du coude).
- En cas d’absorption ou d’application accidentelle, diluer avec une huile
végétale (olive, tournesol…) et appeler un médecin.
- Éviter l’exposition solaire après l’application des huiles essentielles. En
cas de doute, demander conseil.
- Respecter STRICTEMENT les doses prescrites et les contre indications
propres à chaque huile.
3- Choix d’huiles essentielles pour l’hiver :
 Le ravintsara (Cinnamomum camphora) :
- Ses propriétés principales sont antivirale et stimulante immunitaire
puissant.
C’est également un bon antibactérien, un fluidifiant et expectorant ainsi
qu’un bon tonique psychique.
- Son utilisation peut être orale, en massage ou en diffusion.
- Respecter les précautions énoncées ci-dessus.
Ne pas confondre avec l’huile essentielle de Ravensare aromatique de
composition (contient du camphre) et de propriétés différentes.
 L'eucalyptus radié (Eucalyptus radiata):
- Ses propriétés principales sont expectorante et fluidifiante. Elle est
également énergisante et tonique hépatique.
- Elle est utilisée par voie orale, en massage ou en diffusion.
- Respecter les précautions ci-dessus.
Ne pas confondre avec les autres espèces d’eucalyptus (globuleux,
citronné, mentholé) de composition et de propriétés différentes.
≥ 6ans
 Le citron (Citrus limon) :
- Ses propriétés sont nombreuses. C’est un antiviral, un antibactérien.
C’est également un très bon tonique et protecteur hépatique. Il peut être
aussi utilisé comme anti-nauséeux.
- Il est utilisé par voie orale ou en diffusion. L’application cutanée pure
est strictement interdite. Cette huile est photo-sensibilisante.
- Respecter les précautions énoncées ci-dessus.
Ne pas utiliser en cas d’insuffisance rénale.
Ne pas utiliser en cas d’hémophilie, de traitement anticoagulant ou fluidifiant sanguin.
 Le sapin de Sibérie (Apies Siberica) :
- Ses propriétés en font une huile très indiquée pour les maux d’hiver.
Elle est décongestionnante, antitussive et assainissante atmosphérique.
- On l’utilise essentiellement par voie orale ou en diffusion.
Si elle est utilisée par voie cutanée, elle doit être diluée.
- Respecter les précautions énoncées ci-dessus.
Ne pas utiliser en cas d’insuffisance rénale.
 La ciste (Cistus ladaniferus) :
- Cette huile essentielle a des propriétés très intéressantes en tant
qu’astringent et tonique cutané et est surtout un très bon
antihémorragique et cicatrisant.
- Son utilisation est donc essentiellement cutanée sur les hémorragies
de toutes origines, les gerçures et crevasses.
Son action est également très intéressante sur les peaux atones et pour
limiter le vieillissement cutané.
- Respecter les précautions énoncées ci-dessus.
Ne pas utiliser en diffusion.
 L’huile végétale de Calendula (Calendula officinalis):
D’une belle couleur orangée, cette huile riche en oméga 6 renforce les
protections naturelles de l’épiderme.
Elle apaise les peaux irritées, gercées, crevassées.
4- Six huiles au secours des pathologies de l’hiver
:
 La diffusion atmosphérique en hiver. Assainir l’atmosphère et
stimuler les défenses :
- 2 gouttes de sapin de Sibérie
- 2 gouttes de citron
- 2 gouttes de ravintsara
En diffusion 10 minutes par ½ heure.
 Immunostimulation :
- 2 gouttes de ravintsara
- 2 gouttes d’eucalyptus radié
En onction (application par friction douce) sur le thorax ou la plante des
pieds 1 fois par jour pendant la période délicate.
 Les maux de gorge :
- 1 goutte de sapin de Sibérie
- 1 goutte de citron
Dans une cuillère à soupe de miel à laisser fondre sous la langue 4
fois/jour.
 Les sinusites récidivantes :
- 1 goutte de sapin de Sibérie
- 1 goutte d’eucalyptus radié
Sur un comprimé neutre 3 fois/jour pendant 5 jours.
- 4 à 5 gouttes d'eucalyptus radié dans 150 ml d'eau très chaude en
inhalation pendant 5 minutes 2 à 3 fois par jour. (Protèger les yeux
durant l'inhalation).
 La toux sèche :
- 1 goutte de ravintsara
- 1 goutte de sapin de Sibérie
Sur un comprimé neutre 3 fois/jour tant que la toux est présente.
 La toux grasse :
- 1 goutte de ravintsara
- 2 gouttes d’eucalyptus radié
Sur un comprimé neutre par voie orale 3 fois/jour pendant 5 jours.
 La toux mixte :
-1 goutte de ravintsara
-1 goutte d'eucalyptus radié
-1 goutte de sapin de Sibérie
Sur un comprimé neutre par voie orale 3 fois/jour pendant 5 jours.
 La grippe:
-2 gouttes de ravintsara
Sur un comprimé neutre par voie orale 3 fois/jour pendant 5 jours.
-2 gouttes de ravintsara
-2 gouttes d'eucalyptus radié
-2 gouttes d'huile végétale
En onction sur le thorax 3 fois par jour si symptômes grippaux
-2 gouttes de ravintsara
-2 gouttes d'eucalyptus radié
-2 gouttes d'huile végétale
En onction sur le thorax ou sur la plante des pieds 1 fois par jour en
prévention
 Les otites :
En complément du traitement instauré par votre médecin:
-2 gouttes d'eucalyptus radié autour de l'oreille 3 fois par jour chez
l'enfant de plus de 4 ans
 La gastro-entérite :
-2 gouttes de ravintsara
-2 gouttes de citron
Sur un comprimé neutre par voie orale 3 fois/jour pendant 5 jours en cas
de symptômes
-2 gouttes de ravintsara
Sur un comprimé neutre par voie orale 2 fois/jour pendant la période
délicate en prévention
-2 gouttes de citron en inhalation sèche sur un mouchoir en réflexe
anti-nausée
 La déprime saisonnière :
-2 gouttes de ravintsara
Sur un comprimé neutre par voie orale 3 fois/jour pendant une dizaine de
jours
 La fatigue digestive, les excès alimentaires :
-1 goutte de citron
-1 goutte d’eucalyptus radié
Sur un comprimé neutre par voie orale 2 fois/jour pendant 10 jours pour
un drainage hépatique.
 Les crevasses et gerçures des mains:
En prévention :
appliquer matin et soir l’huile végétale de calendula localement.
En traitement :
- 1 goutte de ciste
- 2 gouttes d’huile végétale de calendula
localement matin et soir en léger massage.
Formidables concentrés de molécules aromatiques naturelles, chaque
huile a fait la preuve de nombreuses propriétés.
La liste ci-dessus des indications de ces quelques huiles est non
exhaustive.
De même, nous disposons de nombreuses spécialités de complexes
d’huiles essentielles destinées à traiter en toute sécurité de nombreuses
pathologies.
Nous sommes à votre écoute tout au long de l'année pour bien vous
conseiller.
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