ALIMENTATION DE LA FEMME ANCEINTE DIABETIQUE

ALIMENTATION DE LA
FEMME ANCEINTE
DIABETIQUE
PAR MME CRISTA TABI ARREY
NUTRITIONNISTE
z
Basé sur le régime diabétique pour le Type 2,
augmenter l’apport calorifique comme pour les femmes
enceintes non diabétiques (+ 500cal/jour des besoins
recommandées)
z
Distribuer les calories en macronutriments selon la
répartition suivante:
¾
Glucides: 45 -50% des calories journalier
¾
Lipides: < 30% des calories journalier
¾
Protéines: 20-25% des calories journaliers.
ALIMENTATION DE LA FEMME
ENCEINTE DIABETIQUE
z
Privilégier la consommation des glucides à indices
glycémique bases et modérées-
z
Eviter les sucres rapides et les aliments à indices
glycémiques élevés.
z
Fractionner la consommation des glucides à au moins
cinq repas par jour
z
Augmenter la consommation des légumes et fruits.
ALIMENTATION DE LA FEMME
ENCEINTE DIABETIQUE
z Augmenter la consommation des aliments riches en
acide folique
z
Respecter une alimentation pauvre en graisse, sel et
alcool
z
Augmenter la fréquence de l’activité physique pour
améliorer la glycémie et prévenir la prise du poids.