Et si on commençait l`année par se faire du bien - centre

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Centre Presse
Mardi 3 janvier 2012
vienne
c'est sur le net
sommaire
Et si on commençait l’année
par se faire du bien ?
> p. 4 Faits divers
> p. 5 Actualités
> p. 6 Environnement
> p. 9 Culture
> p. 10 Cinéma
> p. 11 Poitiers
Véronique Grenier, relaxologue et formatrice, a lancé son blog. Elle propose
aussi deux stages, dont un ce samedi pour retrouver une vie sereine.
A
l’heure des bonnes
résolutions, retrouver l’estime de soi et
gé re r so n st re ss
pourraient en faire partie. Si
l’idée vous chante, Véronique
Grenier est là pour vous aider
à retrouver « calme et énergie ».
Relaxologue, coach et formatrice en gestion du stress, elle a
longtemps animé des ateliers de
yoga du rire (lancés en 2006) et
préside la bien nommée association « Ça fait du bien ». Elle
vient également de lancer le
blog Gestion du stress Relaxation Poitiers et elle organise
deux stages : « Agir sur l’état
d’épuisement et retrouver une
vie sereine » samedi 7 janvier et
« Être célibataire… Ou pas »
(pour les célibataires ou en
couple prêts à construire une
vie à deux épanouissante et
stable) les 10 et 24 mars. Les formations se déroulent à la maison des projets de Buxerolles.
« Quand on se sent épuisé,
presque au bout du rouleau,
qu’on n’arrive plus à se retrouver,
il existe des techniques pour se
détendre malgré les difficultés de
la vie », explique Véronique
Grenier, qui propose, en une
journée, d’identifier les domaines de vie et les raisons de
l’état d’épuisement, de prendre
de la distance pour se protéger
(technique de visualisation pour
se détacher d’une situation
stressante), de retrouver l’estime de soi, de se détendre par la
respiration abdominale, de pratiquer une séance de yoga du
rire pour « évacuer la pression »
et de regagner en énergie par
une séance de relaxation profonde. « J’incite les gens à vivre
l’instant présent pour éviter les
ruminations mentales, pour ne
pas s’encombrer le cerveau. Il est
important de se simplifier la
vie », précise Véronique qui as-
sure qu’on repart léger. L’autre
formation consistera à apprendre à se connaître pour augmenter ses chances de rencontrer la bonne personne et (ou)
de la garder. Du positif pour
bien commencer l’année.
Le 50 m rouvre à la Ganterie.
(Photo Patrick Lavaud)
Laurence Chegaray
Le blog :
http ://poitiers-relaxationgestion-du-stress.over-blog.com
Contact : 06.14.46.48.71.
en savoir plus
Le dernier article du blog
est consacré à Comment tenir
ses bonnes résolutions 2012.
Véronique Grenier conseille
de ne pas trop s’en imposer,
et d’abord de formuler son
objectif de façon positive, par
exemple « adopter une bonne
hygiène de vie ». Il faut que
cet objectif soit atteignable
avec des étapes intermédiaires
pour que la marche soit moins
haute à franchir, définir
les moyens pour y arriver,
se poser les bonnes questions.
> p. 13 Agglomération
> p. 15 Châtellerault
> p. 17 Loudun
> p. 18 Chauvigny
> p. 19 Montmorillon
> p. 20 Civray
> p. 21 Carnet obsèques
> p. 22 Annonces
> p. 25 Sports
> p. 24 Hippisme
> p. 30 Jeux
> p. 31 Télévision
> p. 32 France Monde
> p. 37 On en parle
> p. 38 Dialogue
> p. 40 Météo
Véronique Grenier devant la page d’accueil de son blog.
[www.centre-presse.fr]
c’est dit
Les services de l’État
ont aussi des saleuses
Didier vient éclairer nos
lanternes après deux articles
publiés dans nos colonnes,
l’un sur les lames et saleuses
de la direction des routes
du Centre-Ouest (DIRCO)
et l’autre évoquant un
accident sur la RN 10 à
Chasseneuil.
« Pour le premier, vous oubliez
toujours un autre service de
l’État (DIRA) qui gère la
nationale 10 de Poitiers aux
Maisons-Blanches, avec un
centre d’entretien et
d’exploitation sur Couhé. Vous
donnez un n° de téléphone
pour connaître l’état des routes
de la DIR : 0.820.102.102.
Ce n° concerne uniquement
la DIRCO pour les routes
suivantes : RN 147, 149 et 249.
La direction de la DIRA se
trouve à Bordeaux
Pour la RN 10 à Chasseneuil,
cette route est passée RD 910
depuis 2006. Mais je
comprends qu’il est difficile de
s’y retrouver après les
transferts des routes au
département et aux nouveaux
services des dir (DIRA
et DIRCO). »
>> MONSIEUR ÉCHO...
»… EST PAS PEU FIER
d’avoir été sélectionné pour
figurer parmi les photos retenues
par la fédération de pêche de la
Vienne qui a décidé depuis
quelques jours de mettre en
valeur les pêcheurs du
département. Il est vrai qu’avec
un poisson de 18 kg, M. Écho
écrase la concurrence. A voir sur
www.peche86.fr
>>… SE DIT que les visites
présidentielles ne sont plus ce
qu’elles étaient. Il y a soixante
ans, quand Charles de Gaulle se
déplaçait dans la Vienne, le
préfet allait l’accueillir à la
frontière du département. En
provenance des Deux-Sèvres,
par exemple, le président de la
République s’arrêtait à La
Grimaudière pour le traditionnel
échange de préfets. A cette
époque, l’itinéraire du cortège
présidentiel était publié dans la
presse pour permettre aux
habitants de venir applaudir le
grand homme sur son chemin.
Les horaires de ses nombreuses
haltes, aussi : Saint-Julien à
10 h 29, Chauvigny à 10 h 44,
Saint-Savin à 11 h 09,
Saint-Germain à 11 h 17, à
Bethines à 11 h 30, La Trimouille
à 11 h 47 et Montmorillon à
12 h 06.
»… A LU que partout, le
Général était accueilli par une
foule enthousiaste : pas moins de
15.000 personnes à Poitiers et
6.000 Châtellerault en 1963 ! A
présent, ce sont les manifestants
qui se comptent par milliers. Les
lieux des déplacements sont
quadrillés et la population est
méthodiquement triée sur le
volet quand elle n’est pas tenue à
l’écart pour éviter au chef de
l’État d’essuyer des quolibets
sous l’œil des caméras.
»… NOTE, après ses remarques
sur la lumière à la faculté de
médecine (CP de vendredi), que
la lumière était bien allumée en
plein jour aussi il y a une
semaine, dans une partie de la
rue du Champ-Berland à
Poitiers. Selon un lecteur,
l’éclairage est resté en action
plus de 40 heures. Prévenus, les
services de l’EDF ont dit n’être
pas autorisés à écouter les
doléances des particuliers, seul
le passage par la mairie
s’imposant. La situation fut
régularisée quelques heures
plus tard.
VIDÉO ET DIAPORAMA :
les précédentes visites
présidentielles dans la Vienne
en images et en vidéos grâce
à des documents
de nos archives et de l’INA.
c’est à vous
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