Les boissons énergisantes

Les boissons énergisantes
Nous entendons de plus en plus parler de boissons énergisantes. Ces
boissons sont en vente dans les épiceries, les dépanneurs, les
pharmacies, etc. Vu qu’il n’y a pas d’âge légal pour en acheter, n’importe
qui peut se les procurer et en boire. Cependant, ces boissons sont
déconseillées aux enfants.
Les boissons énergisantes nous promettent de mieux performer, de rester
éveillé, d’augmenter notre attention en cas de fatigue ou de somnolence,
d’augmenter notre concentration et d’avoir plus d’énergie.
Que contiennent ces boissons et quels sont les effets secondaires?
Dans les boissons énergisantes, nous retrouvons de la taurine (un acide
aminé), du glucuronolactone (une sorte de sucre concentré), des vitamines
B, de la caféine (stimulant que l’on retrouve dans le café) et du guarana
(plante contenant le plus haut taux de caféine au monde). Certaines
boissons contiennent également du ginseng (un stimulant) et du ginkgo
biloba (un puissant antioxydant).
Revenons sur le guarana et sa forte teneur en caféine. Comme nous
retrouvons de la caféine et du guarana dans les boissons énergisantes, le
taux de caféine y est très élevé. Dépendamment la quantité (en ml) du
contenu d’une canette, on y retrouve l’équivalence en caféine de 2 à 5
cafés. En sachant qu’il faut 5 heures au corps adulte pour éliminer la moitié
d’une tasse de café, l’effet stimulant peut durer encore plus longtemps
chez un adolescent.
En cas de consommation excessive, des effets indésirables peuvent se
faire sentir :
•
Nausées et vomissements
•
tremblements
•
insomnie
•
crampes musculaires
•
maux de tête
•
irrégularité du rythme cardiaque
À long terme, les gens qui consomment régulièrement des boissons
énergisantes peuvent souffrir :
•
irritabilité
•
anxiété et nervosité
•
difficultés de concentration et épuisement
•
irritation de l’estomac
•
problèmes de l’humeur pouvant mener jusqu’à la dépression
Comme la caféine est une drogue, la consommation prolongée des
boissons énergisantes peut conduire à la dépendance.
Notez que ces boissons sont illégales dans certaines provinces au
Canada.
Attention! Ne pas mixer alcool et boissons énergisantes
Un nombre croissant de personne se penchent vers la potion magique pour
se donner de l’énergie. Ces personnes mélangent alcool et boissons
énergisantes pour éliminer les effets dépresseurs de l’alcool. Ce mélange
donne l’impression aux consommateurs d’amoindrir leurs symptômes
d’ébriété. Toutefois, ce n’est qu’une illusion. La vision et la coordination
motrice sont réduites au même titre que ceux qui consomment uniquement
de l’alcool.
Le mélange d’alcool et de boissons énergisantes peut provoquer des
nausées, des vomissements et une irrégularité du rythme cardiaque.
Pour de plus amples renseignements, communiquez avec le Service de
traitement des dépendances :
Edmundston : 735-2092
Grand-Sault : 473-7545
Saint-Quentin: 235-7155
Préparé par le service de traitement des dépendances
Révisé : 2008-07-11