pole fitness pole music - Pole

HORAIRE PROVISOIRE VALABLE DU 28 SEPTEMBRE AU 20 OCTOBRE 2016
POLE FITNESS
Le pole Fitness est une discipline qui mêle endurance et acrobaties autour d'une barre.
Le pole fitness est idéal pour développer sa musculature de manière ludique.
Il est considéré comme un art à part entière. Les écoles et les qualifications reconnues sont
en cours de développement. Un sport qui augmente en popularité.
Pour les plus téméraires, une initiation à la barre aérienne ; elle est accrochée uniquement
par le haut !!! Une exclusivité en Belgique.
POLE MUSIC
Le pole dance est une discipline qui mêle danse et figures autour d'une barre. Ce sport
pratiqué à l'origine dans les clubs.
Le but est de retrouver des émotions en évoluant sur une chorégraphie. Il est considéré
comme un art et il augmente en popularité
POLE KIDS
Cours de pole fitness pour les moins de 13 ans.
POLE COMBOS
Apprendre à réaliser des enchaînements tout en souplesse
MASTER CLASS
Cours de niveau supérieur destiné aux confirmés
CERCEAU
Exercices d’acrobatie et de souplesse avec pour matériel un cerceau aérien d’un mètre de diamètre.
Qui peut pratiquer le pole fitness et le pole dance ?
Ces sports conviennent à tout le monde
Que faut‐il porter idéalement?
‐ Un top à manches courtes
Ne jamais utiliser de « Body Lotion » avant de participer à un cours.
Quel cours choisir quand on est débutant ?
L’élève peut choisir le cours qu’il veut ; dans chaque groupe, il y a des débutants et des
Faut‐il de la force et de la souplesse ?
La force et la souplesse s’acquiert grâce aux entraînements
Pour améliorer ses performances .... (optionnel)
HORAIRES
MARDI
18H00 – 19H00
19H00 – 20H00
CERCEAU
POLE FITNESS
Débutants
Débutants / confirmés
POLE FITNESS
MASTER CLASS
Débutants
Confirmés
POLE FITNESS
POLE COMBOS
POLE MUSIC
Débutants
Débutants / confirmés
Débutants / confirmés
POLE FITNESS
CERCEAU
Débutants / confirmés
Débutants / confirmés
MERCREDI
18H00 – 19H00
19H00 – 20H00
JEUDI
18H00 – 19H00
19H00 – 20H00
20H00 – 21H00
DIMANCHE
16H00 – 17H00
17H00 – 18H00
>>>>>>>> Il faut réserver obligatoirement!!!!!!!
TARIFS
La leçon : 15 € OU par période
PERIODES
10/09 – 23/12
09/01 – 02/04
18/04 – 06 06
1 X SEMAINE
2 X SEMAINE
3 X SEMAINE
4 X SEMAINE
150 €
120 €
80 €
260 €
210 €
150 €
340 €
300 €
210 €
420 €
380 €
255 €
FULL ACCESS
499 €
450 €
300 €
Assurance sportive obligatoire (FFgym) : 20 euros (valable du 10 septembre au 31 août)
Adresse où sont organisés les cours :
PATCHWORK DES ARTS
103, chaussée de Charleroi
6061 Montignies Sur Sambre
PROGRAMME (2016/2017)
• WORKSHOPS
• POLE CIRCUS MAJORQUE - ES
• SHOOTING PHOTOS
• TROUPE DE PERFOMERS
• LIGNE DE VÊTEMENTS
Réservez dès maintenant !
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