2016 Un Moment pour Soi - Mandala Vie et Couleur
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2016 Un Moment pour Soi - Mandala Vie et Couleur
Un Moment Pour Soi ..................... Atelier Adulte 2016-2017 S’offrir une invitation à la détente, à la relaxation, au plaisir…………………….……..… Créer le calme en soi ; Gérer son stress, ses angoisses, A m é l i o r e r s a concentration…………….……. Développer la confiance en soi ; Apprendre le lâcher prise, Cultiver la joie de vivre……....… Prendre le temps d’écouter, de s’interroger ; de donner du sens, de trouver l’envie d’agir………………………………. Laisser jaillir les couleurs, les mots, les phrases ; Voyager à la rencontre de soi……..…….... Photos Mandalas : Virginie DEDIEU & Créations Personnelles Réseau Marie Pré Association, Mandala, Vie et Couleur ………. Association, Mandala, Vie et Couleur ………. Cabinet « Boisdenier-Bien Etre » - 26 rue de Boisdenier - 37000 Tours [email protected] - www.mandalavieetcouleur.fr Cabinet « Boisdenier-Bien Etre » - 26 rue de Boisdenier - 37000 Tours [email protected] - www.mandalavieetcouleur.fr 06.63.10.04.15 06.63.10.04.15 Pourquoi Pourquoi la la Sophrologie et le Mandala Créatif ? Bulletin Bulletin d’inscription d’inscription -- Un Un Moment Moment Pour Pour Soi Soi La La Sophrologie Sophrologie utilise des relaxations : pensée positive, autosuggestion, visualisation qui nous aident à dénouer en douceur tensions musculaires et mentales. Elle agit sur l’angoisse, les peurs, aide à contrôler le stress… Elle nous aide à être plus présent dans notre corps, à être attentif aux sensations et ressentis... Le Mandala, Le Mandala Mandala de par sa forme et de par les propositions de mise en couleur et de création est une activité qui permet divers bienfaits, liés à notre bien-être : se recentrer, se calmer, s’apaiser, se redynamiser, se faire confiance, garder un équilibre psychique, se ressourcer…. Le Mandala nous met en contact avec l'intime de soi, nous dynamise dans les moments de découragement... «« Un Un moment moment pour pour Soi Soi »» est une invitation à vivre le moment présent, à offrir du temps à notre vie intérieure : sentir le plaisir des gestes de notre corps, des couleurs, des matières... La Sophrologie et le Mandala nous amènent à être les artisans de notre propre bien-être, de notre évolution vers plus d'autonomie, en toute liberté... Public Public Dates Dates Adulte, débutant en dessin et peinture* - 4 Adultes/atelier. Un Vendredi matin par mois : V 07 Octobre, V 04 Novembre, V 02 Décembre, V 06 Janvier, V 03 Février, V 03 Mars, V 31 Mars, V 28 Avril, V 02 Juin, V 30 Juin ou 07 Juillet en fonction du groupe. Horaires Horaires Tarifs Tarifs De 9h30 à 13h maximum Adhérent, Membre Participant Adulte : 10€ de Cotisation/an Tarif : 30€/atelier, Forfait Année 25€/atelier Tarif Réduit 15€/atelier ** Le matériel est fourni. * Aucune compétence artistique n’est nécessaire ** Tarif Réduit : Famille bénéficiaire d’aide sociale, étudiant ou D.E. Bulletin d’inscription à transmettre par mail ou par courrier Public Public Dates Dates Horaires Horaires Tarifs Tarifs Méthodes Méthodes Adulte, débutant en dessin et peinture* - 4 Adultes/atelier. Un Vendredi matin par mois : V 07 Octobre, V 04 Novembre, V 02 Décembre, V 06 Janvier, V 03 Février, V 03 Mars, V 31 Mars, V 28 Avril, V 02 Juin, V 30 Juin ou 07 Juillet en fonction du groupe. De 9h30 à 13h maximum Adhérent, Membre Participant Adulte : 10€ de Cotisation/an Tarif : 30€/atelier, Forfait Année 25€/atelier Tarif Réduit 15€/atelier ** Atelier collectif de Sophrologie, Activités créatives à thème : mise en beauté de Mandalas, Activités et Outils variés : crayons, pastels, peintures, contes… Création d’un carnet intime mandalas, Prévoir une tenue confortable et pieds nus, chaussettes, chaussons. Praticienne Praticienne Nathalie Josselin, 25 années de pratique d’accompagnement éducatif : Formatrice en Sciences Humaines, Sophrologue IFS Paris certifiée RNCP, Praticienne à la Pédagogie Mandala du Réseau Marie Pré® et de l’INECAT Paris, * Aucune compétence artistique n’est nécessaire ** Tarif Réduit : Famille bénéficiaire d’aide sociale, étudiant ou D.E. Nom : Prénom : Adresse : Email : Tel / Portable : S’inscrit aux Ateliers « Un Moment Pour Soi », le vendredi de 9h30 à 13h Montant total des Ateliers, adhésion comprise : € Acompte à l’inscription : 15 euros. Montant à déposer à l’association ou à transmettre par courrier. Solde à verser lors de la première séance : € En un ou plusieurs chèques, dates de dépôt en banque au dos du chèque. Date et signature :