“Une personnalité délétère finit toujours par tomber le masque“

Date : 04/08/2016
Heure : 16:18:41
Journaliste : Amandine Pilaudeau
www.lavie.fr
Pays : France
Dynamisme : 0
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“Une personnalité délétère finit toujours par tomber le masque“
© Getty Images 2009 / iStock
Doutes, défiance, abus de pouvoir... En amitié aussi, certaines relations peuvent virer au cauchemar. Le coach
de vie Christophe Médici, fondateur de la méthode Haute Qualité Relationnelle® et auteur de Savoir gérer les
personnes toxiques (Dangles Éditions), nous éclaire sur ces mauvaises fréquentations.
Comment reconnaître une amitié toxique ?
Toute relation devient toxique à partir du moment où l'un cherche à avoir une emprise sur l'autre. Un faux ami
se reconnaît à sa jalousie, à son comportement autoritaire, en continu ou en pointillé, à sa volonté de régir la
vie de l'autre tel un gourou. Un copain hypocrite n'hésitera pas à aller jusqu'à la trahison. Quel que soit son
profil (pervers, risque-tout, briseur de rêves...) et même si elle avance en secret, une personnalité délétère
finit toujours par tomber le masque, car elle communique de manière négative : dévalorisation, culpabilisation,
menaces ou chantage. Une relation amicale s'écrit et se construit à deux. C'est une histoire dont chacun est
le coauteur, le coresponsable et le cogarant. L'entente tient donc du pari, gagnant si le lien est solide, perdant
si, à un moment donné, on se sent manipulé. Le fait de ne plus être à son aise en présence de l'autre est
un véritable signe d'alerte.
Que faire alors ?
Cette première étape de prise de conscience passée, le plus dur a été fait. Car l'amour et la confiance que
nous portons à l'autre nous empêchent souvent de voir la réalité. Il est ensuite nécessaire de verbaliser ce
que nous ressentons pour alléger notre souffrance. Ce qui n'est pas exprimé s'imprime en nous ! Si quelque
chose ne va pas, il faut se le dire les yeux dans les yeux. Assumer son point de vue muscle la confiance
personnelle. En réponse, votre ami peut d'ailleurs reconnaître ses torts et faire amende honorable. À vous de
fixer les limites de votre tolérance à la trahison, dans la mesure du raisonnable. Dernier conseil, il ne faut pas
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TRAJECTOIRE 279595117
Date : 04/08/2016
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Journaliste : Amandine Pilaudeau
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hésiter à se faire accompagner. La communication inter et intrapersonnelle n'est pas innée, elle s'apprend,
afin de ne pas devenir à son tour toxique, avec son entourage et avec soi-même !
Comment se reconstruit-on après une amitié brisée ?
Rompre en amitié est un arrache-cœur, car l'autre était devenu notre frère ou sœur d'âme. Dans ce type de
relations fraternelles, nous aimons notre ami plus que nous-mêmes, au mépris parfois de l'estime de soi. Il
est important de se considérer toujours avec bienveillance pour éviter qu'un tiers, manipulateur conscient ou
inconscient, ne se joue de nos failles narcissiques. Pour se reconstruire, le retour sur soi est primordial. Le
travail d'introspection doit servir à dépasser l'expérience négative, à permettre de se projeter dans un avenir
positif sans reproduire les mêmes scénarios. Mme de Staël le résumait ainsi : « L'éducation de la vie déprave
les êtres légers mais perfectionne ceux qui réfléchissent. » Il ne faut surtout pas renoncer après une mauvaise
expérience, mais parier sur une nouvelle amitié !
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