Pour devenir membre du club de course à pied

Pour devenir membre du club de course à
pied Mariverain
Il appartient aux membres de respecter les règles suivantes :
• Le membre doit porter des souliers appropriés de type espadrilles
selon les conditions de terrain.
• Des habits appropriés selon le type de température et si possible
avec le gilet du club de course.
• Avoir de l’eau pour s’hydrater convenablement.
• Idéalement, être capable de courir à son propre rythme sans
interruption pendant 30 minutes. Pour ceux qui veulent y parvenir,
veuillez-vous rendre à la Boutique Vélo Savard pour recevoir votre
plan de mise en forme individualisé.
Règles de base
• Le but premier est de s’amuser et de se familiariser avec le monde de
la course à pied.
• Chaque coureur doit respecter autrui en gestes et en paroles. Aucun
manque de respect ne sera toléré.
• La persévérance et la détermination sont des valeurs inculquées par
notre club.
• Courir pour son plaisir, pour sa santé, pour améliorer sa forme ou ses
performances.
• Profiter du groupe pour se motiver.
• Perfectionner sa course pour éviter les blessures.
Ce qui appartient à l’instructeur
• L’instructeur se doit de veiller à la sécurité des membres.
• L’instructeur se doit de répondre aux capacités des membres.
• L’instructeur se doit de donner le goût de faire de la course à pied
aux membres.
• L’instructeur se doit de familiariser les membres aux meilleures
techniques de course pour éviter les blessures.
ATTENTION : Les membres doit reconnaître que la pratique de la course à
pied comporte l’existence de dangers et de risques réels de blessures et d’accidents.
Ils doivent accepter librement et volontairement de les courir sans que les instructeurs
bénévoles en soient tenus responsables.
Les privilèges du club de course à pied
Mariverain en 2014 :
• Entraînement pour tous les âges à partir de 14 ans* offert par des
bénévoles formés. (*preuve à l’appui.)
• Parcours et entraînements organisés.
• Taxes payées sur les souliers de course et vêtements de course à prix
régulier à partir de l’inscription, soit du lundi 5 mai 2014 au lundi 27
octobre 2014.
• Activités sociales.