Rugby à toucher, ami ou ennemi ?
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Rugby à toucher, ami ou ennemi ?
Rugby à toucher, ami ou ennemi ? J'entends de nombreux entraîneurs se plaindre que leurs joueurs pratiquent trop le rugby à toucher, que ce soit avant l'entraînement ou pour s'amuser. Ils sembleraient craindre que les joueurs développent de mauvaises habitudes et ne travaillent plus sur les techniques de contact essentielles. Soyons franc, le rugby à toucher peut être amusant, mais il n'arrive pas à la cheville du rugby de contact et en règle générale, il ne constitue pas une préparation sérieuse aux matches. Certains problèmes fondamentaux du rugby à toucher : • Le fait de TOUCHER. Cela signifie qu'un crochet ou un changement de direction ne sera pas aussi efficace qu'en rugby de contact. Ce qui créerait un intervalle en rugby de contact ne serait pas suffisant en rugby à toucher pour qu'un joueur évite le bout des doigts du défenseur. • Il prive les gros gabarits de leur avantage et ne permet pas d'apprendre les techniques permettant d'exécuter et de défendre les percussions directes. • Il encourage l'évitement plutôt que le rentrededans. Le rugby à toucher n'incitent pas les joueurs à se rapprocher des défenseurs, ce qui peut être positif en termes d'évitement et de passe, mais posera des problèmes en rugby de contact si l'on ne sait pas quand et comment franchir la ligne d'avantage. • La plupart du temps, le rugby à toucher n'incite pas à attaquer la ligne avec de la vitesse. Un des problèmes majeurs lors d'une attaque côté ouvert est le manque de profondeur pour permettre une accélération et une pénétration de la ligne de défense. Les lignes d'attaque en rugby à toucher sont généralement très à plat et étalées. • La plupart des versions du rugby à toucher n'autorisent pas les coups de pied, un outil d'attaque pourtant utile mais peu travaillé lors de l'entraînement, et qui pourrait créer davantage de décalages dans la ligne défensive en obligeant certains défenseurs à « décrocher ». • La plupart du temps, le rugby à toucher est joué par un trop grand nombre de joueurs, généralement répartis en deux équipes de même nombre, ce qui entraîne de nombreux engorgements, l'absence d'intervalles à exploiter et ne permet pas à tous les joueurs de manipuler le ballon. Mais attention, le rugby à toucher n'est pas COMPLÈTEMENT mauvais. Il favorise les passes, la course, la prise de décision, l'évitement, la défense et les phases de jeu. Il existe sans aucun doute des manières de jouer au rugby à toucher qui peuvent s'avérer utiles. Il est donc possible que le problème ne vienne pas de la pratique du rugby à toucher en elle-même, mais de la MANIÈRE dont nous le jouons. Avant d'examiner les variantes possibles susceptibles d'intéresser les entraîneurs, je vais commencer par présenter les deux principaux types de rugby à toucher récréatif que j'ai rencontrés dans les Caraïbes (et qui sont joués dans la plupart des pays du monde) : Changement de possession après un touché (également appelé « Rugby à toucher fidjien ») Lorsque le porteur du ballon est touché, la possession revient à l'autre équipe. Les défenseurs reculent en ligne à 5 m du ballon à chaque changement de possession. Cette variante pourrait encourager les passes « échappatoires » aux joueurs en soutien dans l'axe profond, ainsi Rugby à toucher, ami ou ennemi ? que des lancers frénétiques du ballon. Bien sûr, ce n'est pas franchement la meilleure préparation pour un pilier ayant à jouer un match important avec de gros impacts le samedi suivant. Et si vous interceptez une passe et que vous êtes touché au moment où vous attrapez le ballon, rendre la possession à l'équipe adverse est absurde. Il aurait dans ce cas mieux valu NE PAS intercepter le ballon et toucher l'adversaire pour gagner la possession ! Alors quand utiliser cette version ? Peut-être lorsque vous souhaitez préparer une équipe à jouer contre des adversaires plus forts dans les contacts. Elle peut s'avérer utile également pour le rugby à VII, étant donné qu'elle pousse les joueurs à fournir et à trouver un soutien en profondeur. Revenir à l'endroit où vous avez été touché et remettre en jeu C'est la forme de rugby à toucher la plus courante que j'ai vue. Le porteur du ballon est touché, s'arrête et revient à l'endroit où il a été touché pendant que la défense et l'attaque se réorganisent. Le ballon peut être remis en jeu comme dans un championnat de rugby, en roulant le ballon entre ses appuis vers l'arrière, ou par une remise en jeu par coup de pied (bien qu'il s'agisse rarement d'un coup de pied, et plus souvent de toucher un pied ou un genou avec le ballon). Il existe parfois un nombre de touchés définis après lequel la possession revient aux défenseurs. Cette version permet plusieurs phases de jeu, les équipes peuvent ainsi s'habituer à lire le jeu et à réagir aux changements de situation. Le jeu est ralenti lorsqu'il faut retourner à la marque après chaque touché (ce qui laisse amplement le temps aux défenseurs de se replacer), et la méthode de remise en jeu occupe un ou plusieurs attaquants alors que tous les défenseurs sont revenus dans la partie (combien de fois, en rugby de contact, le même défenseur peut-il faire trois plaquages ou plus à la suite ?). Variantes Par conséquent, quelles sont les autres manières de jouer au rugby à toucher qui pourraient servir de préparation à la pratique du rugby de contact ? Certaines des nombreuses variantes de rugby à toucher présentées ci-dessous peuvent être envisagées pour préparer une équipe. Modifiez les règles • Si vous souhaitez travailler une technique particulière, exigez qu'elle soit utilisée à intervalles réguliers ou l'équipe perdra la possession. Si, par exemple, vous souhaitez que les équipes fassent des renversements et des changements de direction, exigez qu'au moins une fois tous les trois touchés, l'équipe attaquante réalise un renversement ou une passe dans chaque direction, ou le ballon reviendra aux défenseurs. • Si vous souhaitez que l'équipe s'habitue à passer le ballon au large pour écarter la défense, établissez une règle selon laquelle la possession reviendra à l'équipe adverse si un touché défensif est réalisé au milieu du terrain ou deux fois dans un couloir défini à proximité des lignes latérales. Ou exigez que les joueurs fassent deux passes avant d'être touchés. Cela encouragera les premiers receveurs à passer le ballon au lieu de courir en premier et de réfléchir après. • Si le rugby à toucher incite vos joueurs à reculer devant la pression et à ne plus avancer avec le ballon, ajoutez une règle selon laquelle un touché derrière la ligne d'avantage entraînera un changement de possession. Bien sûr, cela peut dissuader de faire des passes. Ajoutez dans ce cas d'autres règles si besoin, comme deux passes par phase, etc. Rugby à toucher, ami ou ennemi ? • Vous souhaitez que l'équipe s'entraîne aux coups de pied tactiques et au lancement de contreattaques ? Ajoutez une règle selon laquelle une équipe a le droit à quatre phases (touchés), après lesquelles le ballon doit être botté. Si l'équipe qui botte récupère le ballon, elle obtient quatre phases d'attaque de plus. • Vous souhaitez enseigner à vos joueurs à affronter un seul adversaire et à éviter d'être attrapé par un groupe ? Autorisez le porteur du ballon à faire une passe après avoir été touché par un défenseur, mais informez les joueurs qu'il y aura un changement de possession si deux ou plusieurs défenseurs touchent le porteur du ballon avant la passe. • Offrez davantage de points lorsque certains joueurs marquent ou pour certaines parties de la ligne de but. • Si vous avez besoin d'entraîner vos joueurs à réaliser et défendre des pénalités rapides/coups francs, jouez alors un rugby à toucher normal avec un arbitre qui attribue aléatoirement et arbitrairement des coups francs/pénalités et donne une marque à une certaine distance du ballon. Les équipes apprendront à se remettre rapidement en position en défense, à attaquer suite à la pénalité rapide, à gérer rapidement les changements soudains de possession, et à être patientes face à la folie apparente de l'arbitre ! (Je vous encourage à faire tourner les joueurs au poste d'arbitre lors des exercices de rugby à toucher et des autres exercices de l'entraînement. Ils auront ainsi un bon aperçu du rôle de l'arbitre et cela les aidera à être vigilants et à s'adapter aux différents styles des officiels). Modifiez le terrain • Si la largeur et la longueur du terrain sont modifiées, les joueurs modifieront la manière dont ils lisent le jeu et réagissent. Si vous délimitez un terrain de manière à ce qu'il soit beaucoup plus long que large, vous obtiendrez des pénétrations par le milieu avec des passes courtes et des changements de direction. La défense devra couvrir la profondeur et les attaquants auront besoin de soutien et de plusieurs phases de jeu réussies pour marquer. Si vous délimitez le terrain de manière à ce qu'il soit large mais pas long, les joueurs auront de l'espace sur la largeur et chercheront à pénétrer avec des passes longues et des affrontements en un contre un. Il y aura davantage de passes et d'essais. Vous pouvez varier et jouer par exemple avec un terrain plus long jusqu'à ce que deux essais soient marqués, puis changer pour un jeu sur un terrain plus large jusqu'au marquage de 2 autres essais. Changez le nombre de joueurs • Il est plus facile de défendre en rugby à toucher que d'attaquer. Il faut beaucoup plus d'espace pour créer un intervalle en rugby à toucher, par conséquent il faut beaucoup moins de défenseurs. Les défenseurs n'ont pas besoin des techniques de plaquage, juste d'une bonne coordination main-œil pour toucher quelqu'un tout en courant. Alors comment palier à ce déséquilibre ? Une des options consistent à avoir plus d'attaquants que de défenseurs. Je joue souvent avec deux fois plus d'attaquants et je les divise en trois équipes. Chaque équipe, disons, de quatre joueurs, a 5 minutes pour tenter de maintenir les deux autres équipes combinées au score le plus bas possible. • Une autre manière de modifier le nombre de joueurs par équipe est d'avoir des joueurs qui passent d'une équipe à l'autre. Disons que vous avez 12 joueurs. Vous pouvez jouer à 7 contre 5 : après un essai, les deux derniers joueurs à avoir touché le ballon (passeur et marqueur) passent du côté de l'équipe en défense, qui devient alors l'équipe attaquante, avec le ballon et 7 joueurs. Rugby à toucher, ami ou ennemi ? (Si l'équipe de 5 joueurs marque, personne ne change d'équipe, mais il y a lieu de se moquer de l'équipe en surnombre qui a concédé l'essai !). Changez les joueurs • Soyons réaliste, tous les joueurs ne se ressemblent pas. Et le rugby à toucher est plus adapté au danseur de claquettes qu'au mastodonte prêt à en découdre. Je suis souvent consterné de voir un colosse puissant essayer de faire une passe maladroite à 5 mètres de la ligne d'essai lors d'un exercice de rugby à toucher, alors qu'on aimerait que son instinct le pousse à foncer vers la ligne si puissamment que seule la force combinée des X-men pourraient l'arrêter. Par conséquent, comment encourager le baroudeur à continuer à barouder au rugby à toucher ? Peut-être en modifiant les règles en fonction des joueurs. Identifiez quelques « joueurs d'impact » lors d'un exercice de rugby à toucher. Les joueurs d'impact doivent être touchés par trois joueurs avant de poser le ballon au sol ou de faire une passe. Et si un joueur d'impact touche un porteur de ballon adverse, la possession change (cela enseigne aux attaquants à rester loin des plaqueurs puissants). De cette manière, les baroudeurs peuvent continuer les impacts et jouer leur style de jeu. défenseurs à tenir les bras du porteur du ballon pour l'empêcher de faire une passe après le touché. J'ajoute ensuite une autre règle : si les défenseurs peuvent empêcher le porteur du ballon de faire une passe ou de poser le ballon au sol, il y a changement de possession (le porteur du ballon doit dès lors lutter pour protéger le ballon, se mettre au sol et bien placer le ballon. C'est vrai, ça ressemble à du rugby de contact). Avec la nouvelle règle suivante, une fois que le porteur du ballon est au sol, si un défenseur parvient, en jeu, à toucher le ballon avec ses mains, il y a alors changement de possession. Les joueurs attaquants en soutien doivent donc pousser et bloquer les défenseurs pour les empêcher de s'approcher du ballon. Cela ressemble à un ruck (chut, nous jouons au rugby à toucher !). Les joueurs sont alors enthousiasmés par un jeu qui ressemble de plus en plus au jeu qui sera joué le week-end, et les joueurs utilisent leurs qualités rugbystiques uniques pour réussir (les joueurs puissants y parviendront aussi bien que les joueurs rapides.) Si de nombreux essais sont marqués pendant ce jeu, je rétrécis le terrain jusqu'à ce que 4 à 5 phases soient nécessaires. Si vous exigez un coup de pied après la 4e phase, le rythme augmente considérablement ! Contact graduel • On m'a accusé d'inciter les joueurs à jouer au rugby de contact pendant l'entraînement. Je change les règles toutes les deux minutes et j'avance petit à petit vers un peu de rugby de contact. Je commence par un rugby à toucher avec un nombre de touches illimité et un changement de possession si le ballon tombe par terre. J'autorise ensuite le porteur du ballon à passer le ballon après un touché. Il doit toutefois faire une remise en jeu en touchant le ballon avec un pied s'il est touché par deux défenseurs. Une minute ou deux après ça, j'autorise les Il ne s'agit là que de quelques méthodes pour contourner les règles du rugby à toucher et le rendre plus utile au développement des compétences et à la préparation au rugby de contact. P.S. Pour information, je décris brièvement le rugby flag/tag ci-dessous. Rugby à toucher, ami ou ennemi ? Rugby flag (ou tag) Il faut noter que les termes « flag » et « tag » sont généralement utilisés pour décrire une version du rugby dans laquelle des rubans en plastique sont fixés par du velcro sur les côtés d'une ceinture spéciale, de manière à pouvoir les décrocher et les refixer facilement. J'ai organisé des matches de rugby tag lors desquels tout le monde avait une vieille chaussette glissée de chaque côté du short en guise de tag/flag. Dans le reste de cette section, je vais utiliser les termes flag et tag de manière aléatoire, juste pour vous embrouiller un peu... Le rugby flag est un outil efficace pour travailler des techniques utiles en rugby de contact. Au lieu de toucher le porteur du ballon, vous devez être à même de vous aligner sur ses hanches, de suivre le flag, de vous baisser et de l'attraper. La position de suivi et la position du corps sont très similaires à celles que vous souhaitez que les plaqueurs prennent juste avant d'entrer en contact. Le porteur du ballon peut réellement passer dans un petit intervalle s'il arrive lancé. Les crochets sont efficaces en rugby tag, alors qu'ils sont rarement couronnés de succès en rugby à toucher. Il existe de nombreuses manières de modifier les règles. Les règles de rugby tag les plus couramment utilisées sont celles stipulant une remise en jeu par une passe (sans toucher le ballon avec le pied) suite à un essai ou à une décision de l'arbitre (pénalité, en-avant, hors jeu, etc.). Vous marquez un essai en passant la ligne, inutile d'aplatir le ballon au sol (cela permet aux joueurs de jouer sur des terrains plus durs et leur évite de plonger.) Aucune mise au sol intentionnelle n'est autorisée. Une fois le flag du porteur de ballon décroché (indiqué par le défenseur qui lève le flag et crie « FLAG ! »), le porteur du ballon a trois secondes et trois pas pour passer le ballon, après quoi il retourne auprès du défenseur pour récupérer son flag. Une fois que le défenseur a redonné le flag, il peut reprendre le jeu. Les défenseurs doivent reculer dans leur camp après chaque cri « FLAG ! ». S'ils sont toujours dans le camp adverse au moment de la remise en jeu, ils ne doivent pas intercepter la passe et ne peuvent décrocher le flag du nouveau porteur du ballon que lorsque le ballon a franchi la ligne d'avantage. Certains appliquent une ligne de hors jeu à 5 mètres à chaque « FLAG ! », et d'autres exigent ces 5 mètres seulement pour les passes de reprise du jeu. Dans certains championnats mixtes de rugby tag, les équipes inscrivent le double de points lorsque les essais sont marqués par des féminines. Scott Harland