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24 heures | Samedi-dimanche 29-30 août 2015
Escapades
Le yoga et l’ayurvéda
(photo) sont très prisés
par les Européens
stressés. Les réservations
commencent maintenant
pour des séjours en mars.
CORBIS
Des séjours sur mesure pour
nous obliger à lâcher prise
Une agence de voyages de Gland propose des vacances «égoïstes» pour enfin se recentrer sur soi
Thérèse Courvoisier
C’est un peu pour nous aider à nous
détacher du quotidien que l’agence de
voyages Destinations Santé, basée à
Gland, a ouvert un autre volet de sa
gamme, destiné aux gens qui désirent
prendre du temps pour eux afin d’anticiper un éventuel burnout ou d’autres soucis aussi bien physiques que mentaux.
Son site propose toute une série d’offres
qui font rêver, comme des plaisirs interdits, mais qui le deviennent beaucoup
moins quand on accepte l’état de stress
avancé dans lequel on se trouve et les
bienfaits d’une telle coupure.
L’
été se termine, mais tout
le monde n’est pas
bronzé, reposé et ressourcé. Parce que, souvent, les «grandes vacances», soit les vacances scolaires, sont synonymes de stress pour les
parents, qui doivent redoubler d’imagination pour caser leurs enfants car peu d’entre eux ont la possibilité de prendre autant
de congés que leurs rejetons. Et quand les
vacances sont communes, elles ne sont pas
forcément de tout repos: il faut souvent
assurer les repas et le rangement ou du
moins garder les plus petits, ce qui n’offre
que peu de plages d’évasion à l’esprit.
«Nous avons remarqué un certain
changement d’esprit au niveau des réservations de séjours de thalassothérapie,
explique Francine Emery, product manager. La clientèle était essentiellement féminine, des copines qui s’offraient un
séjour sain. Maintenant, ce sont les patrons stressés qui se détendent dans les
bulles et qui allègent leur régime le temps
du séjour.»
La volonté de l’agence vaudoise était
également de faire le tri entre offres sérieuses et charlatanisme, comme des vacances où on vous fait payer très cher
pour finalement passer ses journées à
marcher dans la montagne avant d’ingérer seulement un bouillon de légumes
sous prétexte de détoxifier corps et esprit.
Les quatre axes que suit le site sont les
suivants: yoga, ayurvéda, détox et mieuxêtre et ils se déclinent aussi bien sous
forme de séjours en Suisse (souvent plus
chers!) qu’à l’étranger.
Ainsi le yoga se pratique aussi bien en
Inde que dans un hôtel spécialisé rempli
de bouddhas en Andalousie ou sur la
plage à Agadir entre deux séances de surf.
Les cures ayurvédiques se suivent en Inde
Trois types de vacances relaxantes
VC6
Contrôle qualité
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Et si la rentrée était le moment idéal pour
faire le bilan, pour enfin s’arrêter deux
secondes, se regarder le nombril et se
demander si tout va bien. Est-ce qu’on ne
pourrait pas faire quelque chose pour
lutter contre ces tensions qui tiraillent
nos trapèzes, contre ces tracas qui nous
empêchent de nous endormir, contre cet
emploi du temps surchargé qui nous
prive de plages pour tout simplement
respirer? Et si on osait, l’espace de quelques jours ou d’une semaine, se montrer
égoïste, pour notre bien-être mental et
physique, mais aussi pour celui des
autres? Plus facile à dire qu’à faire, du
moins sans culpabiliser.
DR
Des questions essentielles
Yoga
Détox
Mieux-être
La détente musculaire et mentale dans un
cadre naturel qui encourage aussi bien
la détente que le centrage sur soi.
Les toxines s’accumulent sans que notre
corps n’arrive à s’en débarrasser seul. On
fait donc une pause et on l’aide.
On se met à mieux bouger, à mieux
manger et à se retrouver par le biais
de la détente et de la méditation au calme.
et au Sri Lanka mais également sur l’île de
Gozo, à Malte, dans le luxe du Kempinski.
«Université du mieux-être»
On se libère de ses toxines aussi plus près
de chez soi avec une offre vaudoise aux
Trois-Couronnes à Vevey, mais également en France (Alsace ou Pornic), ou
encore en Espagne ou au Maroc.
C’est au chapitre du mieux-être que
l’offre fait le plus grand écart. D’un côté,
une option villardoue très luxe à la Lonhea Alpine Clinic basée sur l’équilibre
des deux cerveaux. De l’autre, une retraite dans un mas du XVIIIe en France,
à Forcalquier, où les propriétaires, euxmêmes victimes de surmenage, ont décidé de tout mettre en œuvre pour proposer une véritable «université du
mieux-être». Au programme: activités
physiques douces, alimentation équilibrée et standards hôteliers équivalents à
un quatre-étoiles.
Tous ces séjours ont un prix conséquent, c’est évident. Et difficile de généraliser les effets positifs sur les personnes tant les cas diffèrent de l’un à l’autre.
Même le corps médical et les assurances
hésitent encore au moment de conseiller
ou de rembourser ce genre de prestation. Si l’égoïsme est en général un vilain
défaut, les vacanciers qui reviennent de
ce genre de séjour sont ravis. Et ils l’assument!
www.lachez-prise.ch